G; Gătirea economică și cu calorii scăzute - este G; fierbe economic - g; nstig forum live

Membru din 12 noiembrie 2004
3 postări (ø0/zi)

Citesc asta de ceva timp și sunt întotdeauna entuziasmat de sfaturi.

Am o singură problemă: soțul meu ar trebui să mănânce puține grăsimi și nu mai mult de 1500 de calorii pe zi. (Mereu mă bucur că ia micul dejun doar în weekend)
Dar i se permite să mănânce carne și fără cereale foarte rar.

Deci vedeți că nu este deloc atât de ușor. Și mai presus de toate, ar trebui să fie și ieftin. Oricine are sfaturi bune pentru mine?

Ar fi foarte recunoscător.

Membru din 07/08/2003
2.962 postări (ø0.47/zi)

Dacă ar trebui să mănânce puțină carne, asta o face mult mai ieftină!

Apoi aș citi din nou aici și, în principiu, gătesc întotdeauna ceea ce se oferă. o mulțime de legume, salate, legume crude,

Nu mâncăm altfel și avem doar în jur de 100 de euro pe lună pentru 2 persoane cu un câine.

Membru din 12 noiembrie 2004
3 postări (ø0/zi)

Sunt sigur că ai dreptate. În acest moment încă îmi este greu de ex. Pentru a configura un meniu pentru o săptămână întreagă, care nu se repetă cel puțin parțial în săptămâna următoare.

Aș vrea să planific întreaga lună în avans, dar nu am ideile.

Aveți rețete sau idei specifice din bogăția dvs. de experiență?

Membru din 17 ianuarie 2002
1.334 postări (ø0.19/zi)

îmi pare rău că m-am amestecat aici, în plus - fără sfaturi

Dar mă aflu într-o situație similară cu Sumpfi, mi-am atins greutatea țintă printr-o schimbare sănătoasă a dietei, sunt acum (dintr-un alt motiv) în dificultăți financiare și mă întreb cum reușesc unii oameni să obțină 100 de euro pe lună. Am nevoie de asta de aproape o săptămână.
Suntem doar doi (bine, încă câteva animale, dar nu îngrășează planta).

Așadar, pentru sfaturi despre cum să fac față mai bine cu banii gospodăriei, aș fi chiar acum.

Dar voi căuta puțin în funcția de căutare - pur și simplu nu voiam să las acest fir să se strecoare printre degete

Mulțumim lui Sumpfi pentru întrebarea foarte bună și mulțumim tuturor celor care au răspunsuri pentru noi

Membru din 15 decembrie 2004
11.660 de mesaje (ø2/zi)

bună, Din păcate, sunt și în situația că am puțini bani și iubitul meu ar trebui să mănânce cât mai puțină carne. Ieftin este: Paste cu sos de roșii sau brânză sau pesto, cu o salată Tocană de mazăre cu cartofi și morcovi Supă de pui făcută din pui de pui cu diverse legume rădăcinoase și praz Frunze de struguri umplute cu orez de roșii, servite cu o baghetă Tocanita de linte cu praz, morcovi, cartofi, eventual cu carnati de pasare Varza murata, piure de cartofi, niste porc afumat Lasagna vegetală Caneloni umpluți cu morcovi și carne tocată de roșii în sos de roșii Dacă mă pot gândi la mai multe, voi scrie din nou. toate cele bune Colecționar de trandafiri

Citat și răspunsuri

Membru din 22.09.2004
2.150 postări (ø0.36/zi)

Aș avea totuși sfatul de a lăsa pe cât posibil mesele gata, sosurile cu plicuri etc. 1. sunt relativ scumpe și 2. există o mulțime de grăsime ascunsă în ele.

Este mai bine să gătiți întotdeauna cantități duble proaspete și să înghețați ceea ce, când timpul este scurt, tentația nu este să deschideți o cutie.

Salutări și Crăciun fericit

Membru din 17 ianuarie 2002
3.224 postări (ø0.47/zi)

Poate ar trebui să aruncați o privire în jurul „Forumului nutrițional”. Există multe rețete cu conținut scăzut de grăsimi de la Weightwatchers. Cu siguranță există multe pentru tine.
Pot recomanda de ex. pene de cartofi. Pur și simplu curățați cartofii, tăiați optimi și puneți-i într-o cutie etanșă. Adăugați 1-2 lingurițe de ulei și condimente la alegere (de exemplu, sare + boia). Se agită bine și se gătește pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt pentru aproximativ 30 de minute la 200 de grade. Puteți mânca aproape orice cu el, fie că este vorba de legume, salată sau carne.

Membru din 07/02/2004
49 postări (ø0.01/zi)

Bună Simone, Nu am înțeles asta acum: De ce trebuie să puneți o hârtie de pergament pe foaia de copt atunci când cartofii sunt bine protejați în cutia bine sigilată lg bredi

Citat și răspunsuri

Membru din 30.07.2002
267 postări (ø0.04/zi)

Ei bine, ar fi bine să nu gătiți cutia și astfel încât cartofii (care sunt turnați din cutie pe foaia de copt) să nu se lipească și foaia să nu fie untată pentru a economisi grăsime, hârtia de copt este un avantaj!

Membru din 30 iunie 2004
373 postări (ø0.06/zi)

Pot recomanda supa de lamaie, care poate fi gatita intr-un numar enorm de variante. Lămâia are și avantajul de a stimula metabolismul. Împreună cu un pic de picantitate din ardei iute, cayenne, paste thai curry, ghimbir sau altele similare. condimente ai întotdeauna o supă drăguță și picantă, chiar dacă ar fi trebuit să economisești la celelalte ingrediente.

puteți găti supă de legume-lămâie, supă de pește-lămâie sau supă de lămâie cu pui sau miel
puteți folosi bulion proaspăt gătit, precum și bulion din pahar ca bază de bulion.

Următoarele legume sunt deosebit de potrivite: vinete, ciuperci, praz, ceapă de primăvară, dovlecei, bambus, muguri, salate gătite scurt, spanac, care pot fi aproape toate combinate între ele și cu pește și carne.

ar trebui să investești într-o lămâie organică pentru că trebuie să adaugi niște coajă rasă în supă chiar înainte de servire.
Împărțiți sucul și adăugați o parte la supă chiar la început și păstrați restul pentru condimentare chiar înainte de servire.

Toate ingredientele sunt tăiate relativ mici sau fin și gătite foarte scurt - acest lucru se aplică și cărnii și peștilor, ceea ce ar trebui să fie făcut.

Pastele de curry thailandez (cele roșii și verzi sunt deosebit de potrivite pentru supa de lămâie) sunt oricum o investiție bună, deoarece pot fi folosite și pentru a adăuga pep la mâncărurile neasiatice și sunt foarte economice (maxim trei euro și ultima mea ceașcă a durat doi ani).

atenție: amestecurile de condimente thailandeze proaspăt au un gust mai bun, dar ingredientele nu sunt ușor de găsit, nu tocmai ieftine și uneori destul de consumatoare de timp.

Sfat pentru bulion: Prajitele de pui și aripile de pui pot fi folosite pentru a face bulion ieftin și ieftin, pentru a consolida gustul cu câteva legume rămase (de exemplu, praz, coajă de țelină spălată), usturoi și, dacă este necesar, un pic de bulion din pahar. important pentru supa de lămâie: lăsați bulionul să se răcească și degresați bine.

Ciorba de varză murată este, de asemenea, bună
aici adresa URL:

pentru o masă principală normală, gătiți pur și simplu câteva cuburi de cartofi

---