G J; Schimbarea dietei BRIGITTE Diet 2012

diet

Rândul dietei: BRIGITTE Diet 2012

Hamburg, 27 decembrie 2011 - BRIGITTE introduce o schimbare a dietei pe baza noilor descoperiri științifice/Broșură suplimentară dietă BRIGITTE cu 80 de rețete din 28 decembrie în magazine/ofertele digitale oferă suport suplimentar/peste 1.000 de cantine din toată Germania vor servi dieta BRIGITTE în ianuarie

Hamburg, 28 decembrie 2011 BRIGITTE este acum disponibil în magazinele cu o broșură dietetică suplimentară. Dieta BRIGITTE 2012 marchează un punct de cotitură în istoria dietei dovedite. Experții în dietă BRIGITTE au derivat trei reguli de bază din cele mai recente descoperiri în știința nutrițională, care fac ca pierderea în greutate să fie și mai eficientă.

Cele trei reguli sunt: ​​„Formula orară”, „Lovitura de grăsime” și „Frână de calorii”. „Formula orară” este de 4 - 4 - 10 pentru trei mese pe zi. Descrie numărul de ore care ar trebui să fie cel puțin între mese. Fundalul: metabolismul arde cel mai mult grăsime atunci când i se administrează pauze. În spatele „loviturii de arsură” se află cunoașterea faptului că alimentele bogate în proteine ​​favorizează pierderea în greutate. Prin urmare, seara ar trebui să mănânci bogat în proteine ​​și sărac în carbohidrați. În acest fel, grăsimea poate fi descompusă fără obstacole peste noapte. Acest principiu este urmat și de rețetele marcate cu „frâna de calorii” în Diet Extra. Acestea conțin cu 20% mai puțini carbohidrați decât mesele de dietă obișnuite, dar au o densitate energetică mai mică și se umplu în special cu mai puține calorii. Și mai puține carbohidrați înseamnă că organismul se poate concentra mai bine pe pierderea de grăsime.

Brigitte Huber, redactor-șef al BRIGITTE: "Am făcut ca dieta BRIGITTE să fie mai eficientă, fără a compromite plăcerea. Toate rețetele respectă principiul celor trei reguli noi,„ formula orară ”,„ lovitura de grăsime ”și„ frână de calorii ”. Acesta este modul în care femeile iau mai bine mai ușor și mai rapid. De altfel, cele mai recente descoperiri arată că, dacă nu aveți întotdeauna stomacul plin, veți avea din nou mai multă dorință de exercițiu.

Oamenii muncitori se pot bucura și de dieta BRIGITTE la locul de muncă. Peste 1.000 de cantine oferă rețete delicioase și ușoare în ianuarie. De exemplu, cantinele Deutsche Bank, MAN, Deutsche Bundesbank și Parlamentul European gătesc în conformitate cu dieta BRIGITTE timp de două săptămâni. Tot mai multe companii permit angajaților lor să mănânce alimente sănătoase și echilibrate. Ofertele digitale oferă suport suplimentar în pierderea în greutate, cum ar fi antrenorul dietetic BRIGITTE de pe www.brigitte.de/diaet-coach cu un plan individual de nutriție și fitness, precum și oportunități de schimb cu experți și în comunitate. Cu aplicația de dietă BRIGITTE pentru iPhone și iPad, rețetele și planurile de dietă sunt la îndemână, iar listele de cumpărături sunt ușor de pus oriunde.

Despre dieta BRIGITTE:
Dieta BRIGITTE a fost dezvoltată în 1969 în colaborare între BRIGITTE și Societatea Germană pentru Experți în Nutriție și Dietă. Până în prezent, a inspirat peste un milion de femei și este susținută de medici. Dieta BRIGITTE recomandă 1.200 kilocalorii pe zi, încă 300 pentru bărbați. Cu toate acestea, accentul este pus pe densitatea energetică a alimentelor, adică conținutul de calorii pe o anumită cantitate, în jur de 100 de grame. Cu cât densitatea energetică a unui aliment sau a unui vas este mai mică, cu atât este mai ieftină pentru pierderea în greutate. Pentru că atunci nu trebuie să mănânci mult pentru a fi plin. Dieta BRIGITTE constă dintr-un număr mare de rețete pentru micul dejun, prânz și cină, care sunt puse împreună într-un sistem modular pentru a crea planuri de dietă individuale. Dieta BRIGITTE garantează o dietă echilibrată și plăcută. Ea recomandă prepararea cu ingrediente proaspete, dar, de asemenea, a selectat produse finite disponibile în comerț gata dacă nu este timp să gătești. Dieta BRIGITTE este, de asemenea, diversificată digital: cu antrenori de dietă online și aplicații pentru dietă. Cărțile dietetice BRIGITTE sunt disponibile în librării.