Gânduri sănătoase, corpuri sănătoase kikidan NLP; hipnoza
Curățarea spirituală asigură bunăstarea fizică
Fiecare formă de civilizație este însoțită de ordine. Vă curățați și vă organizați biroul, camera, mașina ca parte a unei vieți de succes. Deci, de ce nu vă purificați și mintea. Mă cam enervează la gândul că întregul subiect poate suna mult ca sectarismul și fascismul făptașilor. Dar mă cunoști, mă refer bine la tine - și la gândurile tale.
Permiteți-mi să încep cu o călătorie în Nepal. În fiecare an vizităm un Rinpoche (prețios născut din nou) într-o mănăstire nepaleză cu participanții la pista de antrenori. El răspunde cu răbdare la întrebările noastre despre marile întrebări din viață. Iată întrebarea unui participant:
"Rinpoche, cum trăiesc corect?"
Răspunsul său:
„Nu vă faceți rău - nu faceți rău altora.”
Atât de ușor. Sunt interesat de partea „Nu vă faceți rău” din acest articol. Vreau să spun că prea des ne rănim pe noi înșine. Paradoxal, acest lucru se întâmplă în și cu gândurile tale. Este nevoie de practică pentru a recunoaște tiparele și cauzele suferinței tale. Puteți încerca un ocol.
Geniu: intuiția întâlnește modelarea inteligenței și metafore pentru o activitate mentală sporită
Lista pentru fericirea personală
Astăzi vă dau o mică listă cu care puteți verifica câți pași ați făcut deja spre fericirea personală și spre o viață „reală”. Este doar parțial despre tehnici din modelul NLP. Așa cum se întâmplă adesea, adevărul este mult mai simplu.
Desigur, multe aspecte ale modelului NLP sunt atinse. În primul rând, totuși, bunul simț (pentru dvs.) trebuie să funcționeze. La început există o regândire (pentru dvs.).
Începe: Mai crezi că alții sunt de vină pentru suferința ta, proasta ta dispoziție și soarta ta? Că asta Comportamentul altora, că ceea ce fac sau ce nu fac, ar trebui să fie responsabil pentru modul în care te simți acum?
Este o doom-loop. Crezi că altcineva este responsabil pentru bunăstarea ta. Totuși, celălalt crede același lucru din partea dvs. Sunteți furios pentru că cealaltă persoană nu face ceea ce vă așteptați de la el (sau de la ea). El (sau ea) este supărat pentru că tu nu îi îndeplinești așteptările. Continuă și continuă. Catastrofă, ceartă, separare, sentimente rele ... Rezultatul este întregul spectru.
Da? Ei bine, aici aveți întregul adevăr: cu această viziune asupra lumii nu aveți nicio șansă să vă purificați gândurile vreodată. Tu singur ești responsabil pentru stările și stările tale. În viața de zi cu zi observ cât de puțini oameni trăiesc conform acestui principiu. O altă problemă este să îți îmbunătățești starea de spirit după ce ai acceptat să fii singurul responsabil pentru aceasta.
O posibilitate este să particip la unul dintre atelierele mele. Exact asta este toate atelierele mele. Indiferent dacă îl deschid subiectului sau „programez” sub acoperire, scopul meu este să vă ofer cât mai multe modalități și mijloace posibil pentru a vă controla singur sentimentele. Cu toate acestea, puteți începe să vă schimbați viața imediat. Începeți cu patru sarcini care, dacă sunt aplicate corect, vor deveni parte a vieții voastre viitoare:
1. Vezi binele în celălalt
Începeți să aruncați o privire mai atentă asupra oamenilor din jurul vostru. Găsiți indicii despre tot ceea ce fac semenii voștri, o bună intenție apare. Poate că adesea doar acțiunile implicate se dovedesc a fi stângace. Nu vă confundați. Dacă începeți să vă schimbați viziunea asupra lumii în acest sens, și comportamentul dvs. se va schimba automat. „Ofertele” pe care le faceți altora îi vor determina pe colegi să se comporte diferit.
Aceasta este de fapt o dovadă suficientă pentru a presupune că toți oamenii Dorind lucruri bune de la tine și pentru tine. Acesta este modul în care puneți în scenă un amplificator pozitiv în mediul dvs. Acesta este exact opusul cercului vicios pe care l-am descris mai sus. Așadar, când ați reușit să vă schimbați atenția, sunteți deja un mare pas mai departe. Apoi aș dori să vă pun câteva întrebări suplimentare.
2. Te poți lăuda pe tine însuți?
Un aspect al acestei tehnologii care schimbă lumea este lauda de sine. Stai în fața oglinzii și - da - laudă-te pe tine. Nu e morocănos și în gândurile tale, nu, pronunțat cu voce tare, cu un zambet. Desigur, asta înseamnă, la rândul său, că poți zâmbi și că observi lucruri despre tine pe care le poți lăuda.
De obicei, lipsa acceptării de sine are legătură cu percepția mutată. Ceea ce se arată în Vogue și Brigitte nu corespunde nici normalității, nici realității tale de zi cu zi. Spun doar „Photoshop și stilisti”. Aruncă o privire în jur, câte persoane din cercul tău de cunoștințe au corpuri model? Și când găsești pe cineva, întreabă-l câte sacrificii trebuie să facă pentru asta.
Acceptă-te pentru cine ești. Găsiți lucruri despre dvs. care vă plac și pe care le puteți lăuda. Acest mic exercițiu este independent de faptul că doriți să aveți mai mult mușchi sau puțin mai puțină grăsime pe stomac. Puteți face asta desigur - și totuși să vă acceptați. Ce mai faci? Află, stai în fața oglinzii ...
3. Poți cânta?
Am observat că în multe țări care nu sunt binecuvântați de noțiunea noastră de bogăție, cântatul, singur și unul cu celălalt, este o parte cu adevărat importantă a vieții de zi cu zi. "Acum e total nebun!" ai putea crede. Da, poate că sunt, dar gândește-te la asta! Poti tu A Canta un cantec? Poate unul foarte simplu.
Sau, și mai bine: poți să cânți doar pentru tine? La fel, orice ... Nu? Nu ești muzical? Nu-ți place să faci o maimuță? Nu poți cânta? Ei bine, acesta este un domeniu în care puteți avansa cu tehnicile NLP. Schimbarea convingerilor este un început bun. Poate nu vei cânta ca Madonna, Caruso, Farinelli sau ce altceva știu cine. Doar căutați-l pe internet. Google: „Învață să cânți” sau YouTube și ai zeci de profesori imediat. Ei te învață lucruri utile. Doar începe!
4. Poți să faci complimente?
Dacă ai început să percepi lucruri pozitive la alți oameni și să afli ce loc minunat este lumea, atunci poți spune și asta. Spune-i semenului tău, ceea ce crezi că este atât de grozav la ei. Femeia la casă din supermarket, șoferul autobuzului, pasagerul din metrou, un străin complet pe stradă, iubitul sau prietena ta, părinții tăi, oricine.
Veți experimenta multe aventuri în acest proces. Nu te lăsa supărat. A practica este foarte distractiv. Faceți o chestiune de principiu să oferiți cel puțin zece complimente oamenilor în fiecare zi. De la „aplicat gros” la „foarte subtil”.
Ce legătură are asta cu „purificarea minții”?
Tot. În acest caz, curățarea înseamnă deschiderea ferestrelor și alte ganduri intră în creierul tău. Cel care îi aparține Schimbarea dispoziției nu va întârzia să vină.
Mai multe tehnici pentru a vă purifica mintea
În plus, recomand rezolvarea emoțiilor vechi cu tehnica lui Bradley Nelson. Puteți învăța și aplica acest lucru atât în NLP Workweek, cât și în NLP Practitioner sub îndrumarea unor formatori cu experiență. Poate că scufundați-vă în experiențe traumatice ale vieților trecute și dizolvarea lor - acesta este și subiectul unui program funky de seară la NLP Workweek
Deoparte: acum aproximativ zece ani am investigat utilizarea componentelor metamodel auto-agresive ca parte a unui studiu lingvistic privat. M-a interesat dacă există diferențe între „persoanele normale” și „bolnavii de cancer” în utilizarea limbajului și, asociat cu aceasta, în eventualele comportamente auto-agresive. Pentru o dată puteți ghici dacă am descoperit că cancerul și tendințele autoagresive ar putea avea ceva de-a face unul cu celălalt.
Deci, vă poate fi foarte benefic să fiți minuțios atunci când vă purificați gândurile. Nu poți câștiga decât. Principalul lucru este că rezultatul acestei curățări sunt gânduri mai pozitive. Vă doresc mult succes și aș fi fericit atunci când lucrați de pe listă cu alți oameni cu aceeași idee. Cand si unde? La următorul atelier!
De peste 25 de ani îi învăț pe oameni modelul NLP și tehnicile hipnozei. Cred cu tărie că fiecare persoană are resursele pentru a-și modela viața independent și conform propriilor standarde.