Gândurile, emoțiile, comportamentele și sănătatea trebuie să se îndrepte spre medicina vieții HuffPost de mâine
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Ce știm astăzi despre legăturile dintre gândurile noastre, emoțiile noastre și ce se întâmplă în corpul nostru? Cu mult mai mult de zece ani în urmă! Numeroase studii științifice au confirmat acum că aceste legături există și intervin în multiple probleme de sănătate. Acest lucru nu înseamnă că o boală sau o problemă de sănătate este psihosomatică sau doar „în cap”, ci dimpotrivă că mecanismele fiziologice care apar în corpul nostru sunt influențate de gândurile și emoțiile noastre.
Cu toate acestea, nu ne îmbolnăvim doar din cauza acestor gânduri, emoții sau comportamente. Boala este în mod evident rezultatul interacțiunilor complexe dintre un set de factori genetici, comportamentali și de mediu. Dar, pentru toate acestea, în prezent se consideră că o parte semnificativă a bolilor moderne, bolile numite cronice (boli cardiovasculare, cancer, artrită, diabet) sunt legate de stilul nostru de viață - ceea ce gândim, ce simțim și ce facem. - și că, prin urmare, ar putea fi cel puțin parțial evitate.
Să luăm un exemplu: Potrivit unui studiu realizat de Dr. Herbert Benson de la Universitatea Harvard, 60-90% din vizitele la medic sunt legate de stres. Această statistică uimitoare ne arată cât de mult influențează ceea ce se întâmplă în capul nostru - mintea, psihologia, emoțiile - ceea ce se întâmplă în corpul nostru. Legăturile dintre stres, emoții, comportamente, pe de o parte, și inflamație, obezitate, durere, simptome gastro-intestinale, tulburări de fertilitate, boli cardiovasculare, diabet și multe probleme cronice de sănătate, pe de altă parte, sunt mai des studiate și mult mai bine înțelese decât înainte. Medicina comportamentală, care se dezvoltă acum în Franța și medicina corp-minte validată științific, sunt două discipline care ne permit să înțelegem mai bine, să identificăm și să intervenim în aceste interacțiuni pentru a promova sănătatea, a preveni și/sau a trăi mai bine cu bolile.