Găsirea informațiilor despre; metoda dinamica & quot - forum culturism

Mesaj de Karnaki »16 august 2007, 14:37

Tatăl meu mi-a vorbit despre o metodă de culturism, pe care a urmat-o, prin corespondență, în jurul anului 1960, dar nu mai are documentele și aș vrea să încerc să găsesc informații despre metodă.

Era o metodă de culturism fără echipament, care fusese dezvoltată de o navă sau un căpitan de submarin (pentru a putea antrena fără probleme, într-o misiune).

Era vorba în principal de a exercita o forță asupra unui mușchi, cu corpul, și de a-l contracta așa. De exemplu, îndoirea unui braț, cu mâna celuilalt braț apăsând pe mâna brațului care este îndoit, pentru a rezista parțial contracției.

Un alt exercițiu este să faci un pumn și să ridici brațul (drept), înapoi.

Potrivit tatălui meu, era vorba de a practica puțin, dar în fiecare zi.

A fost numit „metoda dinamică” sau „sistemul dinam” (sau „dynan”) și a fost publicat de „Dynam Institut” (sau „Dynan”), dar poate metoda și-a schimbat numele. luat/parțial integrat, într-o altă metodă, din moment ce.

---