Gastrită; Micronutrienți

Conținutul acestei pagini

Terapia cu micronutrienți

Există motive întemeiate pentru a utiliza micronutrienți în tratarea gastritei. Micronutrienții sunt vitamine, minerale, oligoelemente și substanțe vegetale secundare. Acestea sunt esențiale pentru funcționarea optimă a celulelor și, de asemenea, susțin sistemul imunitar. Micronutrienții sunt, de asemenea, de o mare importanță în cazul inflamației mucoasei gastrice.

Vitamina C joacă un rol important în gastrită pentru protecția stomacului. Sucul gastric conține de obicei de 30 de ori mai multă vitamina C decât sângele. Studiile arată că, dacă concentrația de vitamina C în sucul gastric și mucoasa gastrică este normală, gastrita este imposibilă1. Vitamina C previne, de asemenea, colonizarea agentului patogen Helicobacter pylori, deoarece inhibă furnizarea acestuia de energie.

Studiile au arătat, de asemenea, că pacienții cu Helicobacter pylori au prezentat niveluri semnificativ mai scăzute de acid folic, beta-caroten și vitamina A în mucoasa gastrică. Cu toate acestea, tocmai acești micronutrienți sunt foarte importanți pentru sistemul imunitar din membranele noastre mucoase. Deci, pentru a putea preveni gastrita, trebuie să consumăm întotdeauna cantități suficiente din acești micronutrienți importanți. În plus, tratamentul acestei bacterii este susținut în mod eficient de aportul de micronutrienți.

Dozele mici de ingredient activ acid acetilsalicilic (ASA), așa cum se găsește, de exemplu, în aspirină, oxidează vitamina C și vitamina E și fac acești micronutrienți importanți inutilizabili. Acest lucru mărește valorile măsurate pentru stresul oxidativ în mucoasa gastrică. Prin urmare, antioxidanții suplimentari au un efect protector al gastritei atunci când se iau medicamente.
Substanțele vegetale secundare și acizii grași omega-3 joacă, de asemenea, un rol remarcabil în prevenirea și tratamentul gastritei datorită efectelor lor anti-inflamatorii și de întărire a sistemului imunitar. Anumite substanțe vegetale secundare, cum ar fi flavonoide sau sulfuri, inhibă, de asemenea, creșterea bacteriilor, a ciupercilor și a virușilor. Noi studii arată că polifenolii din ceai verde sau mere și sulforafanul din broccoli au proprietăți antibiotice specifice împotriva Helicobacter pylori fără a ataca flora bacteriană benefică a intestinului.

La persoanele în vârstă, când se iau blocanți ai acidului gastric și cu gastrită autoimună, poate exista și un deficit semnificativ de vitamina B12. Se spune adesea aici că o cantitate suplimentară de vitamina B12 nu ar putea avea niciun efect, deoarece nu poate fi absorbită. Această opinie învechită a fost acum infirmată. Deoarece absorbția pasivă prin membranele mucoase este posibilă aici (cum este cazul cu numeroși alți micronutrienți), forma în care micronutrienții ingerați sunt foarte importanți pentru eficacitatea lor.

Studiile actuale menționate mai sus arată că se poate aștepta la un efect pozitiv, în special pentru amestecurile de micronutrienți naturali cu doze moderate, ca suport de bază împotriva gastritei. Acest amestec de micronutrienți ar trebui să fie cu siguranță lichid, deoarece abia atunci este posibilă absorbția optimă a tuturor micronutrienților. Un amestec natural de micronutrienți face posibilă combinarea tuturor avantajelor menționate mai sus, toate celulele pot fi furnizate în mod optim, mucoasa gastrică este protejată și simptomele sunt ameliorate.

Un produs micronutrient natural bun nu conține doar vitamine, minerale și acizi grași omega-3, ci și diverși produși secundari. Efectul de sinergie este, prin urmare, mult mai puternic și mai eficient decât administrarea de micronutrienți individuali. Fiecare celulă are nevoie de toți micronutrienții pentru a putea funcționa optim. Efectul este sporit de combinația de vitamine, minerale, oligoelemente și substanțe vegetale secundare.

Concentratele de micronutrienți lichizi naturali sunt recomandate de mulți experți - acestea sunt mai bine absorbite de organism decât pastilele sau tabletele, deoarece nutrienții sunt deja absorbiți prin membranele mucoase datorită formei lichide. În plus, acestea furnizează zilnic toți micronutrienții de care organismul are nevoie (aici veți găsi o prezentare generală a preparatelor recomandate).

Micronutrienții concentrează câștigătorul testului

Produs natural bazat științific pe bază de plante
Conține toate vitaminele și oligoelementele importante
Optimizarea holistică a nutriției zilnice
Fără conservanți și alți aditivi

Schimbările stilului de viață

Cea mai eficientă și cea mai bună protecție împotriva gastritei este un stil de viață moderat. Evitați grăsimile animale excesive, zahărul, utilizarea frecventă a antiinflamatoarelor și consumul excesiv de alcool. De asemenea, ar trebui să evitați, în cea mai mare parte, cafeaua și țigările. Acest lucru protejează stomacul, în special mucoasa gastrică, dar și multe alte sisteme de organe.

Dacă apar simptome de inflamație a stomacului, o zi sau două de post pot fi de mare ajutor. Gruel, biscuiți și mere rase sunt deosebit de bune pentru acest lucru. În cazul băuturilor, trebuie să vă asigurați că nu conțin acid carbonic, alcool sau cofeină. Cu toate acestea, beți cât mai multă apă potabilă. Este necesară o cantitate suficientă de apă, deoarece mucusul protector al stomacului este format din peste 90% apă.

Este foarte important să treceți la o dietă predominant alcalină (în special fructe, legume, ierburi). Un exces de acid (din prea multă carne și produse lactate) duce foarte repede la o tendință crescută spre inflamația mucoasei gastrice și, în același timp, la un consum ridicat de micronutrienți importanți. În plus, mâncați pește cel puțin de două ori pe săptămână și folosiți uleiuri vegetale de înaltă calitate cât mai des posibil în bucătăria „rece”. Conținutul lor ridicat de acizi grași nesaturați reduce tendința de inflamație a organismului și în același timp are un efect pozitiv asupra întregului metabolism.

Studiile au arătat că administrarea zilnică a uleiului de semințe de in a avut efecte anti-ulcer excelente în stomac. Uleiul de in a fost chiar mai bun la protejarea împotriva ulcerului gastric decât medicamentul convențional (ranitidină) care este frecvent utilizat 14. Cele 1 până la 3 linguri de ulei de in recomandate zilnic pentru o dietă sănătoasă sunt deosebit de utile pentru persoanele cu probleme de stomac. Consumați mai puțini carbohidrați în general, adică mai puțină pâine albă, mai puține paste și orez. Prea mulți dintre acești producători de sațietate promovează inflamația, precum și obezitatea și hiperaciditatea.

Recomandări pentru gastrită

Terapia cu micronutrienți

Luați în fiecare zi un concentrat natural de micronutrienți care conține și acizi grași omega-3, coenzima Q10 și substanțe vegetale secundare.
Sfat: organismul poate folosi preparate de micronutrienți sub formă de suc mult mai bine și mai fiziologic decât pastilele sau pulberea.

Exercițiu și relaxare

Evitați stresul și agitația, luați în mod conștient pauze.
Nu recurgeți întotdeauna la medicamente imediat; în schimb, determinați dacă există opțiuni ușoare de tratament natural.

să mănânce și să bea

Consumați foarte puține alimente grase, sărate sau prăjite.
Abțineți-vă de alcool, țigări, zahăr și băuturi carbogazoase.
Consumați mesele încet, mestecați bine. Drept urmare, mâncarea este mai bine digerată și stomacul este ferit.
Bea cel puțin 2 litri de apă plată pe zi