Gastroenterita 8 greșeli de evitat
Eroare 1: Mănâncă prea multă fibră
În caz de gastroenterită, este mai bine să evitați legumele și fructele crude (cu excepția bananelor) pentru câteva zile, care pot fi laxative. „Bogați în fibre, au tendința de a accelera tranzitul”, își amintește gastroenterologul.
În practică: pot fi consumate sub formă de compoturi sau piureuri. În caz de diaree foarte severă, este de asemenea necesar să se limiteze cât mai mult posibil fructele și legumele fierte. De asemenea, se recomandă evitarea cerealelor (ovăz, secară, hrișcă, quinoa, pâine integrală sau multicereală.) Și leguminoasele (linte, naut.) Care sunt cele mai bogate în fibre. Această evacuare depinde totuși de intensitatea simptomelor și ar trebui să dureze doar câteva zile, atât timp cât diareea este abundentă.
Puteți mânca: orez, dar și paste (fără brânză), cartofi, gri sau pâine.
Eroare 2: Sarut de sfoară și strângere de mână
Mâinile slab spălate (sau nu) sunt principalul vector de transmitere a virusului gastroenteritei. Acesta este motivul pentru care este mai bine să limitați strângerile de mână. Dar sărutul nu este mult mai bun, deoarece chiar dacă gastroenterita nu este transmisă de postilioni sau salivă (spre deosebire de gripă de exemplu), obrazul poate face parte din zonele contaminate.
Pentru a limita riscul de a o prinde în timpul unei epidemii, întâmpinarea colegilor sau prietenilor de departe este cel mai bun reflex.