Gata cu mâncarea - dietele fără foame cele mai bune 5 aplicații pentru slăbit
Jurnal alimentar, contor de calorii și co. - aceștia sunt noii susținători pe drumul către un stil de viață mai sănătos. Vă vom arăta cele mai bune aplicații pentru slăbit.
Când vine vorba de diete, de obicei, nu numai că ne este foame imediat, ci le asociem și cu faptul că nu mâncăm. După ce primele kilograme au căzut, poftele ne conduc înapoi la frigider. Cu toate acestea, în epoca smartphone-urilor și tabletelor, pierderea în greutate arată diferit. Cu acești asistenți nu ești singur în drumul tău către o viață mai sănătoasă. Ei devin antrenorul dvs. personal și vă ajută să recunoașteți obiceiurile alimentare proaste și să le interziceți din viața de zi cu zi. Nu există foame în timpul dietei, ci o motivație nouă, o conștientizare a nutriției și a corpului tău. Slăbiți fără efectul yo-yo și niciodata "hangry" cu cele mai bune 5 aplicații de slăbit.
ARISE - Jurnalul alimentar
Cu această aplicație veți obține propriul dvs. plan de dietă personală. Datorită jurnalului alimentar foarte personal, veți obține nu numai o imagine de ansamblu zilnică asupra propriului echilibru caloric, mese și exerciții. Aici veți fi încurajați să vă atingeți obiectivul mai repede. Arise vă prezintă întotdeauna noi provocări. Ce spun utilizatorii anteriori despre această aplicație? Nu numai că este ușor de utilizat și clar, ci vă va conduce la succes. Un mare plus: baza de date mare de alimente. Dacă totuși nu găsiți un aliment, îl puteți adăuga cu ușurință manual. Aplicația contor de calorii este gratuită în funcțiile sale de bază. Dacă doriți să-l utilizați integral, trebuie să încheiați un abonament Pro (în prezent la 2,25 € pe lună). Singurul dezavantaj: până acum, aplicația este disponibilă numai pentru utilizatorii iPhone din App Store.
Ridică-te, sursă de imagine: Apple App Store
Urmăriți valorile nutriționale cu LIFESUM
Plan de dietă, contor de calorii și rețete într-o singură aplicație? Există, cu Lifesum. Slăbește, construiește mușchii și trăiește mai sănătos. Această aplicație vă sprijină cu propria dvs. dietă. Indiferent dacă are un conținut scăzut de carbohidrați sau proteine, veți găsi aici o mulțime de planuri și multe sfaturi utile. Un tracker nutrițional integrat vă ajută să vă atingeți compoziția optimă de energie pentru o zi. Cu un abonament puteți conecta și aplicații de fitness precum Runkeeper. Versiunea premium costă 44,99 € pe an. Utilizatorii sunt mulțumiți, chiar dacă scanerul integrat pentru alimente nu recunoaște toate felurile de mâncare sau prezintă ocazional valori incorecte. Disponibil pentru Apple și Android.
lifesum, sursă de imagine: Apple App Store
feastr - plan de nutriție
„Pierderea în greutate, creșterea în greutate și alimentația sănătoasă nu au fost niciodată atât de ușoare!” Această aplicație vă aduce la obiectivul dvs. - fără a număra calorii. Ea devine consilierul dvs. personal pentru nutriție - indiferent dacă ești mâncător de carne, vegetarian sau vegan. Găsește rețete care ți se potrivesc. Ai nevoie de sfaturi? Nicio problemă, deoarece există un chat expert pentru toți utilizatorii. Și aici, toate funcțiile de bază sunt disponibile ca descărcare gratuită. Ce vă rezervă abonamentul premium? Acest lucru face ca mâncarea să fie foarte ușoară, deoarece aplicația vă oferă alternative care se încadrează în planul dvs. de alimentație. Dezavantaj: cu un abonament de 69,99 €, această aplicație este un sfat destul de scump. Disponibil pentru Apple și Android.
feastr, sursă de imagine: Apple App Store
Alimentație curată cu Freeletics Nutrition
Nu trebuie să fie întotdeauna vorba despre pierderea în greutate. Va fi la fel cu următoarea noastră aplicație: Freeletics Nutrition. Dacă vrei să devii cea mai bună versiune a ta, acesta este locul potrivit pentru tine. Freeletics Nutrition se referă la bunăstare și performanță. Cum putem influența acești doi factori? Cu dieta noastră, desigur! Și această aplicație de slăbit știe că caloriile nu sunt totul. Mancare curata devine punctul de ancorare al dietei, demonstrând importanța utilizării alimentelor de înaltă calitate, neprelucrate. Numele aplicației vi se pare familiar? Freeletics îți oferă și o aplicație cu programe sportive. Deci, cel mai bine este să combinați aplicația nutrițională și de antrenament. Cheltuieli? Versiunea completă este disponibilă în combinație de la 2,82 EUR (dacă faceți un abonament anual). Descărcați din Apple Store sau Google Play Store.
Freelatics Nutrition, sursă imagine: Apple App Store
Formă babe
O dietă cu pizza, lasagna și altele asemenea? Asta funcționează cu Shape Babe! Această aplicație devine antrenorul dvs. personal de nutriție și vă aduce la destinația de vis cu un plan de dietă și multe rețete delicioase. Mesele cu alimente mixte sunt cuvântul cheie. Niciodata auzit? Oricine folosește această aplicație poate folosi produsele Shape World pentru a facilita conversia alimentelor. Există de la terci până la prăjituri delicioase! Descărcarea gratuită este disponibilă din App Store sau Google Play Store.
Shape Babe, sursă imagine: Apple App Store
Cele mai bune aplicații de slăbit în concluzie
Unde vedetele au un antrenor personal care chiar le încălzește, am fost singuri până acum. Fie în bucătărie în timp ce testam din nou o dietă, fie în sala de gimnastică. Ceea ce se termină de obicei cu o frustrare pură poate fi un succes datorită noilor aplicații. Suntem convinși că aceste aplicații vă pot sprijini propriile obiective. Dar suntem prea fericiți să ne luăm rămas bun de la cuvântul „dietă” și să vorbim atât despre nutriția conștientă, cât și despre stilul de viață. Cei cărora le este greu sunt pe mâini bune cu acești mici ajutoare de zi cu zi. Avantaj: Majoritatea aplicațiilor pentru slăbit sunt foarte simple și clare. De asemenea, acestea sunt compatibile cu aplicațiile sportive și, prin urmare, pot fi utilizate și mai eficient. Singurul dezavantaj: Chiar dacă funcțiile lor de bază sunt toate disponibile gratuit, în majoritatea cazurilor trebuie să plătiți pentru versiunea completă.