Gătit delicios, sănătos și bineînțeles ieftin cu rețete Hartz 4

Hartz 4 rețete

Gătit delicios, sănătos și bineînțeles ieftin cu rețete Hartz 4:

Unii oameni trebuie să fie atenți la ce alimente cumpără să mănânce. Pentru că atunci când banii sunt strânși, uneori trebuie să economisești la gătit.
Prin urmare, căutați oferte speciale în supermarket. Acestea sunt de obicei disponibile în supermarketuri cu puțin timp înainte de ora de închidere.
Bunica ar dori să vă prezinte niște rețete Hartz 4 ieftine, dar și delicioase. Aceste feluri de mâncare se prepară ușor și rapid. Ca întotdeauna, veți găsi o indicație aproximativă despre cât de scump este acest fel de mâncare.

Aceste rețete sunt dedicate în special familiilor cu venituri mici.

Cartea pentru provocarea lunară Hartz 4!

Hartz 4 rețete:

Paine prajita cu branza:

Cea mai bună brânză între două pâine prăjite este Gouda, așa că folosiți o felie de Gouda pentru pâinea prăjită de brânză. Deoarece Gouda funcționează foarte puțin atunci când este încălzit. De asemenea, devine mai cauciucată în consistență. Iată cel mai simplu mod de a pregăti un toast cu brânză.

Ingrediente:
2 felii de pâine prăjită
1 felie de brânză Gouda

Pregătirea pâinii prăjite de brânză:

Puneți pâinea prăjită cu Gauda și puneți o altă pâine prăjită. Prajiti cu un platou gratar pana cand branza are consistenta potrivita.

Pizza de casă cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece resturile din ziua precedentă pot fi folosite perfect.

Tăiță de tăiței

Prajiti pastele cu oul, sunca si branza intr-o tigaie cu putina margarina.

tigaie simpla pentru paste cu ou si sunca

Clatite de cartofi sau clatite de cartofi

Ingrediente pentru 2 persoane:
500 g cartofi
1 ceapă
1 ou
1 lingura faina
sare
1 vârf de nucșoară
ulei

Pregătire:

Curățați cartoful și radeți-l cu o răzătoare de cartofi, radeți ceapa în același timp. Stoarceți apa din cartofii răzuți cu o cârpă. Se amestecă gălbenușul de ou și făina pentru a se îngroșa și se condimentează cu sare și un vârf de nucșoară. Încălziți puțin ulei într-o tigaie și adăugați aluatul cu o lingură, întindeți-l într-o prăjitură rotundă și coaceți până se rumenesc pe ambele părți.
Consumul de sos de mere merge perfect cu el.

Preț în jur de 40 de cenți de persoană

tocană

Ingrediente:
Resturi de cârnați sau resturi de carne
cartof
ceapă
usturoi
Supă verde
Ierburi
Ardei iute, sare și piper

Pregătirea rețetei de bază pentru tocană:

Tocăm cârnații sau carnea, ceapa și usturoiul rămas.
Curățați și tocați cartofii, prăjiți cârnații, apoi adăugați ceapa tocată și prăjiți până devine translucidă. Apoi adăugați 2 până la 3 căței de usturoi și prăjiți-le și ele. După un timp scurt, rumeniți cartofii tăiați în cuburi și legumele mărunțite (supă verde).
Se toarnă un amestec de apă și praf vegetal, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de o jumătate de oră.
Apoi condimentați cu sare, ierburi, ardei iute și piper.

---