Gătit în limba rusă; Simțindu-vă plin și mâncați bine

recomandare

Sfaturi pentru legături

Articole recente

A lua legatura:

navigare

Etichete

Simțindu-vă plin și mâncați bine

Satisfacția este măsurabilă

Hormonii și substanțele mesager precum liptina și glutamatul pot duce la pofte majore de alimente prin reducerea senzației de sațietate. În plus, există o proporție mare de glutamat artificial în mesele pregătite de astăzi. Este considerat un gust, dar și un condiment și intensificator de aromă. Poate întări senzația de foame din creier și poate declanșa flash-uri reale de mâncare printr-un gust mai puternic.

Mărimea porțiunii este, de asemenea, decisivă, deoarece dacă aveți plăci mari, deschideți automat mai multe. Plăcile mai mici duc la porțiuni mai mici. Ochiul vede întotdeauna dimensiunea porțiunii în raport cu placa. Deci, dacă este mică, porțiunea arată uriașă, dar este de fapt mai mică decât era pe placa mare. Acesta este un mod eficient de a economisi calorii. Nu degeaba există dieta celebrității numită „Dieta cu farfurii de păpuși”.

În plus, datorită hormonilor sexuali feminini estrogen și progesteron, femeile acumulează rapid rezerve de grăsime, în special pe coapse, fese și stomac. Dacă celulele adipoase amplasate acolo se umple, acest lucru poate provoca gropi de piele neîngrădite.

O alimentație necorespunzătoare poate face ca celulele adipoase să se umple prea mult și să apară ca celulită pe piele. Prea multă grăsime animală, prea mult zahăr și prea multă făină albă duc rapid la creșterea în greutate, mai ales atunci când există o lipsă de mișcare.

Lipsa exercițiilor fizice este un alt motiv al celulitei. Cei care nu fac sport folosesc foarte puțină energie. Apoi corpul stochează excesul de calorii în celulele adipoase.

Rețete similare:

Această intrare a fost postată vineri, 8 februarie și este înregistrată la „Articole”. Puteți urmări comentariile cu RSS 2.0. Comentariile și ping-urile sunt închise în acest moment.