Gătit terci de seară singur - rețete digerabile pentru bebeluș

+Eil + Austria impune o obligație de carantină pentru călătorii din zonele cu risc

Cina pentru bebeluș

02/09/2015, 14:06 | co (hp)

Când gătești singur mâncarea pentru bebeluși, poți determina ce mănâncă bebelușul tău. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Poți să gătești singur un terci de seară? La aproximativ șase luni, bebelușilor li se poate oferi hrană complementară, iar părinții tineri se întreabă cu ce hrană pentru bebeluși pot începe. Un terci de seară asigură adesea un somn mai lung și mai liniștit. Este important să acordați atenție ingredientelor potrivite pentru a proteja sistemul digestiv încă sensibil al bebelușului. Desigur, puteți cumpăra alimente gata preparate pentru bebeluși, dar să faceți singuri o masă bună de seară nu este atât de dificil.

Lapte și terci: nutriție în primul an de viață

Seria foto cu 5 imagini

Momentul potrivit pentru primul aliment pentru bebeluși

Pentru toți bebelușii, indiferent dacă alăptează sau se hrănesc cu biberonul, punctul în care pot fi folosiți pentru alimentele complementare este de aproximativ șase luni. Alimentele complementare servesc ca tranziție între o masă de lapte pur și alimentele pentru bebeluși care urmează mai târziu, deoarece alimentele noi pot fi introduse doar încet și treptat.

Bebelușii au un sistem digestiv foarte delicat. Cu cât integrezi mai ușor alimente noi, cu atât sunt mai bine tolerate și scade riscul de alergii. Cel mai bine este să alăptați numai bebelușii timp de șase luni, dar mâncarea bună pentru copii, făcută din lapte, poate servi și ca substitut. Începând cu luna a șaptea, începe alimentația cu hrana pentru copii.

Nu orice mâncare pentru bebeluși este bine tolerată de la început

La început, hrăniți câteva linguri cu alimente pentru bebeluși la prânz înainte de masa cu lapte. Bebelușul dvs. trebuie să învețe să alimenteze cu alimente pentru bebeluși. Un piure de legume simplu făcut din cartofi și morcovi este deosebit de ușor de digerat. Acesta este ușor de pregătit. Evitați să folosiți condimente și să purtați fin legumele cu apa de gătit. Creșteți treptat rația până când înlocuiți complet o făină de lapte cu o făină de terci.

După încă o lună, treceți la prepararea unui terci de seară. Acest lucru este deosebit de plin, dar ușor de digerat. Este important să vă abțineți de la utilizarea laptelui integral atunci când îl pregătiți, deoarece acest lucru nu este bun pentru bebeluși. Poate duce la probleme digestive sau, în cel mai rău caz, la intoleranță la lactoză.

Un terci sănătos de seară are un gust bun

Terci de lapte este adesea oferit ca terci de seară, dar este recomandabil să pregătiți acest lucru cu lapte pentru copii. Când gătești tu terci de cină, influențezi exact ceea ce mănâncă bebelușul tău. Deși prepararea durează puțin mai mult decât este nevoie pentru a pregăti un terci gata făcut, aveți opțiunea de a adapta rezultatul la nevoile dvs.

Există multe rețete diferite, cu și fără lapte integral, cu și fără gluten. Acesta este și un punct important, deoarece nu toți bebelușii tolerează glutenul de la început. Pentru a vă asigura că glutenul este complet tolerat mai târziu, așteptați cât mai mult timp înainte de a-l adăuga bebelușului dvs. la masa de seară. Bananele sunt potrivite pentru dulceață, sunt sănătoase și în același timp umplute. Mierea, pe de altă parte, este foarte alergenică și nu este recomandată copiilor cu vârsta sub un an.

Rețetele fără gluten sunt ușor de digerat

Puteți pregăti un terci de seară fără gluten cu fulgi de orez. Aduceți 200 de mililitri de lapte pentru bebeluși la fierbere și adăugați 20 până la 50 de grame de fulgi de orez pentru bebeluși. Cu cât folosești mai mulți fulgi, cu atât pasta va fi mai groasă. Pentru gust puteți amesteca mărul ras fin.

Un terci simplu de banane este foarte gustos, umplut și digerabil. Luați o banană coaptă și sfărâmați-o cu o furculiță până se formează un piure de banane. În același timp, înmuiați două felii de fripturi în ceai de fenicul și amestecați fripturile înmuiate în sosul de banane. Bebelușilor le place în mod deosebit acest terci dulce de seară.

Un terci de gri din grâu spelat are, de asemenea, un gust delicios și se prepară rapid. Pentru a face acest lucru, aduceți mai întâi 200 de mililitri de lapte pentru bebeluși la fierbere. Adăugați grișul amestecând continuu și la final rafinați terciul cu puțină pulpă de fructe la alegere.

Fulgii topiți asigură un terci cremos de seară

După cum sugerează și numele, fulgii de topire se topesc atunci când îi amestecați în lapte cald. Copiii puțin mai în vârstă între zece și unsprezece luni pot consuma deja lapte integral într-o formă diluată. Amestecați acest lucru cu apă în proporție de unu la unu și amestecați cu fulgii topiți și fructați un terci delicios de seară. Masa de seară este variată dacă radeți și amestecați morcovi. Un fulg de ovăz tipic englezesc cu terci poate fi gătit împreună cu un măr. Acest lucru este foarte gustos și extrem de satios.

Conținutul de nutrienți:Produsele organice pentru hrana pentru copii nu sunt o necesitate
Schimbarea alimentelor pentru copii:Când trebuie să începeți cel mai devreme cu mâncarea pentru copii?
Ingrediente și preparare:Trebuie să aveți în vedere acest lucru atunci când pregătiți mâncare pentru bebeluși
Copil:Gătit singur mâncarea pentru bebeluși - sfaturi
Alimente complementare:Lasă copilul să determine ora
Introduceți alimente complementare:Când este timpul pentru prima mâncare pentru bebeluși?

Amintiți-vă întotdeauna că „mai puțin este mai mult”. Prea multă varietate suprasolicită sistemul digestiv. Bebelușilor nu le deranjează să mănânce aceeași terci de seară timp de câteva zile la rând.