Gătit terci pentru copii - ingrediente bune și rețete simple de terci

Puteți începe să vă hrăniți cu alimente complementare de la aproximativ 5 luni. În plus față de lapte, primul meniu pentru bebeluși este în meniu. Copilul tău va descoperi noi gusturi și super-puterea de a distribui terciul în toate colțurile (im) posibile. Descoperiți rețete sănătoase pentru gătit terci de bebeluș pentru a începe această nouă eră cu bebelușul dumneavoastră.

Ce ingrediente sunt recomandate pentru gătitul alimentelor pentru copii?
Când este pregătit copilul pentru hrană complementară/hrană pentru bebeluși?
Rețete de bază pentru hrana pentru bebeluși
Fă-ți singur mâncarea pentru bebeluși, ce sfaturi există?
Bebelușul tău refuză să facă hrana pentru bebeluși?

Ce ingrediente sunt recomandate pentru gătitul alimentelor pentru copii?

Dacă pregătiți singur mâncarea pentru bebeluși, puteți determina calitatea și alegerea ingredientelor. Produsele organice nu conțin pesticide - cu cât sunt mai proaspete, cu atât sunt mai bogate în ceea ce privește nutrienții și vitaminele. Produsele regionale ale sezonului reprezintă acest lucru. În funcție de sezon, puteți folosi legume congelate fără aditivi (fără cremă de legume). Recoltarea congelată proaspătă, vitaminele și substanțele nutritive sunt păstrate. Următoarele legume/ingrediente sunt clasice pentru bebeluși datorită digestibilității și gustului lor.

Morcovi: gust dulce; conțin beta-caroten, un precursor al vitaminei A.
Dovlecei: gust blând, neutru; contin potasiu, vitaminele A si E.
Dovleacul: are un gust ușor; furnizează beta-caroten, calciu și magneziu; Dovleacul Hokkaido este bun pentru gătitul alimentelor pentru copii
Cartofi dulci: gust dulce; conțin vitamina A și beta-caroten
Cartofi: complement ideal pentru piureul pur de legume; conținut nutritiv ridicat; Îndepărtați germenii și zonele verzi, acestea conțin toxina solanină
Carne: pui slab, carne de vită, miel și somon/saithe sunt potrivite; furnizează fier și acizi grași omega 3; Pentru o schimbare, pregătiți-vă mâncarea vegetariană pentru bebeluși cu cereale precum ovăz, mei, gri

Mâncarea pentru bebeluși nu are nevoie de sare. Rinichii bebelușului dvs. nu sunt încă pe deplin dezvoltați și sarea poate avea un efect advers. Până în prezent, bebelușul dvs. a cunoscut doar laptele matern sau laptele pentru bebeluși. Gustul inerent al unui nou aliment îi dă suficiente impresii gustative; similar cu o primă masă indiană pentru tine.

Când este pregătit copilul pentru hrană complementară/hrană pentru bebeluși?

Bebelușul tău își manifestă dorința de a mânca în comportamente tipice - tot ceea ce se află în jur se pune în gură. Observă familia cu mare interes în timp ce mănâncă și o atinge. Dacă își ține capul și stă în poziție verticală, cu suport ușor în spate, încercați să hrăniți primul aliment pentru bebeluși.

Dacă bebelușul tău împinge terciul din gură din nou imediat din cauza reflexului limbii, aștepți cu mâncarea complementară. Oferiți linguri de testare cu alimente pentru bebeluși pentru câteva zile; dacă bebelușul dvs. este pregătit pentru terci, în curând îl va accepta.

Rețete de bază pentru hrana pentru bebeluși

Începeți cu piure de legume pur de un fel pentru a vă obișnui bebelușul cu mâncarea necunoscută. Câteva zile mai târziu, hrăniți un alt tip de legume etc. Dacă bebelușul acceptă terciul de legume, adăugați cartofi, mai târziu carne.

Gătirea alimentelor pentru copii la prânz:

Legume, cartofi și terci din carne/aproximativ 5 luni

100 g legume
50 g cartofi
20 g carne (10 g cereale ca alternativă vegetariană)
1 lingura ulei de rapita

Pregătiți singuri mâncarea pentru bebeluși: spălați legumele și cartofii, curățați-le dacă este necesar și tăiați-le în bucăți mici, precum și carnea. Aduceți 100 ml de apă la fiert în cratiță, adăugați legumele și carnea, acoperiți și gătiți timp de aproximativ 20 de minute până se înmoaie. Apoi piure totul. La final amestecați uleiul de rapiță, acesta conține acizi grași nesaturați; adăugarea sa îmbunătățește absorbția vitaminelor liposolubile.

Puteți modifica orice variante noi de alimente pentru bebeluși din rețeta de bază. Cantitățile date rămân. Este, de asemenea, o idee frumoasă dacă mănânci împreună cu bebelușul tău. Bineînțeles, ar trebui să adăugați sare și condimente după ce ați deviat porția pentru bebeluși, dar gustați alimentele pentru bebeluși B. cu paste.

Gătit alimente pentru bebeluși seara:

Lapte și terci de cereale/vârsta de aproximativ 6 luni

200 ml lapte integral
20 g fulgi de ovăz fragi/griș
2-3 linguri suc de fructe (100% fără concentrat)

Aduceți laptele și fulgii de cereale la fierbere, lăsați-l să se umfle la foc mic, amestecați, amestecați sucul.

Gătirea alimentelor pentru bebeluși după-amiaza:

Cereale și piure de fructe/aproximativ 7 luni

100 g fructe (măr, pere)
20g fulgi de cereale
1 linguriță ulei de rapiță

Aduceți fulgii de cereale la fierbere cu 100 ml apă, lăsați să se umfle în timp ce amestecați. Frecați fructele decojite și fără sâmburi în pulpă. Se amestecă uleiul.

Mâncarea pentru copii înlocuiește masa corespunzătoare pentru alăptare/biberon, pe care o adăugați după cum este necesar.

Fă-ți singur mâncarea pentru bebeluși, ce sfaturi există?

Metoda simplă, prietenoasă cu vitaminele, de a găti mâncarea pentru bebeluși - aburind în apă într-o oală
Consistența pulpei este subțire pentru începătorii de celuloză. Dacă terciul este prea gros, diluați-l cu apă de gătit, acesta conține vitaminele eliberate
Hrăniți sau congelați alimente proaspete pentru bebeluși în decurs de o zi; Tăvile cu cuburi de gheață au o utilizare practică aici. Un încălzitor pentru alimente pentru bebeluși cu boluri pentru alimente este ideal pentru a dezgheța din nou terciul porționat. Puteți găsi mai multe sfaturi despre congelarea alimentelor pentru copii aici.
Temperatura pentru hrana pentru bebeluși corespunde temperaturii corpului. Puteți verifica acest lucru cu un senzor de căldură în lingură, de exemplu. Se amestecă o porție înghețată de terci în cuburile de gheață proaspete pentru a accelera răcirea
Cuptorul cu microunde încălzește alimentele pentru copii inegal, așa că amestecați bine după aceea

Bebelușul tău refuză să facă hrana pentru bebeluși?

Ai petrecut multă dragoste gătind mâncare pentru bebeluși; posibilitatea alimentelor pentru bebeluși ar putea să nu fie gustoasă pare dificilă. De îndată ce micuța ta dragă scuipă ceea ce nu-i place, vei afla ce ingrediente sunt populare. Varietatea de a face singuri mâncare pentru copii este minunată.

Bebelușul tău poate fi iritat de lingura tare din gură - căreia îi place să vină zburând cu zgomote ciudate. Scaunul înalt este neobișnuit de rece, se poate simți mai sigur pe poală, iar lingurile speciale pentru hrănirea bebelușilor sunt ideale.

Când hrăniți alimente pentru copii, voi doi decideți singuri de cât timp aveți nevoie și cum vă bucurați să mâncați alimente pentru copii. Da, da: Și nu uita să bei.