Gătiți sănătos ca un singur și întâlniți oameni cu aceeași idee
La ce să ne așteptăm săptămâna aceasta:
În această săptămână, single-urile sunt accentul nostru culinar. Pentru că a fi singur nu este în niciun caz un motiv pentru a renunța la gătit. Dacă sunteți (până acum) unul dintre singurii gâfâi de gătit, atunci lăsați-vă inspirați de diversele noastre rețete (de exemplu, solyanka ucraineană sau caserola de vinete-roșii), care se prepară rapid și, de asemenea, au un gust bun în ziua următoare. Vă vom arăta, de asemenea, ce ingrediente nu ar trebui să lipsească cu siguranță în frigider și ce ustensile de bucătărie sunt garantate pentru a crește factorul de distracție? nu numai într-o singură gospodărie. Și dacă nu îți vine să gătești singur, îți recomandăm un singur curs de gătit ? poate va fi acolo bucătarul potrivit.
Gătit ca singur: mese sănătoase rapide în loc de alimente congelate
Ca un clișeu, celibatarii de multe ori nu iau prea mult timp să gătească. Scuzele cunoscute precum „nu merită să gătești pentru o singură persoană” sau ? sunt resturi care nu pot fi stocate ? sunt adesea auzite. De obicei, ar trebui să fie rapid și ușor, fără să rămână nimic. Așadar, are sens să ajungi la prima masă gata preparată din supermarket. Dar asta nu trebuie să fie. Cu ingrediente simple și sănătoase și câțiva pași simpli, mesele sănătoase și gustoase pot fi, de asemenea, pregătite pentru o singură persoană.
Ingrediente recomandate ? aceste alimente nu ar trebui să lipsească
Practic, o dietă sănătoasă ar trebui să conțină multe alimente proaspete, cum ar fi fructe și legume. Unele produse precum laptele, cârnații sau peștele ar trebui consumate la scurt timp după cumpărare, alte alimente precum cartofi, ceapă sau usturoi pot fi păstrate și pentru o perioadă mai lungă de timp. Este recomandabil să aveți la dispoziție diverse alimente (de lungă durată). Acestea includ condimente precum sarea, piperul și zahărul, care sunt folosite din nou și din nou. Uleiul de măsline sau de rapiță pentru prăjire sau pentru salată nu ar trebui să lipsească în nici o gospodărie. Produsele de bază precum făina, orezul și pastele aparțin, de asemenea, într-un dulap de bucătărie bine aprovizionat, la fel ca sucul de lămâie, muștarul sau mierea.
Stoc și resturi de bucătărie
Cei singuri pot găti în avans timp de două sau trei zile și nu trebuie să risipească inutil alimentele. Multe produse care au fost gătite deja, precum orezul, pastele sau legumele, pot fi păstrate câteva zile la frigider. În plus, preparatele de continuare pot fi preparate foarte bine din multe alimente. Clasicul: fierbeți cartofii timp de două zile. În prima zi pentru cartofi fierți, în a doua zi prăjiți cartofii rămași în tigaie. Legumele rămase sunt ideale pentru prepararea unei supe sau a unei caserole rămase. Dar dacă nu aveți timp sau timp liber pentru a recicla vasele, puteți îngheța foarte mult direct.
Mâncăruri ideale pentru single
În majoritatea cazurilor, nu este necesar un preparat care consumă timp pentru un fel de mâncare gustoasă și sănătoasă. Preparatele delicioase din paste cu legume proaspete sunt evocate rapid. Chiar și un file delicios de carne sau pește este ușor de prăjit. Legumele proaspete de sezon merg bine cu ea. În plus, o clătită este ușoară și făcută în multe soiuri. De exemplu, are un gust clasic cu scorțișoară și zahăr sau mere, sau mai neobișnuit cu pere, diferite tipuri de fructe de pădure sau spanac. O cantitate mică de aluat merită, de asemenea, aici. Cei cărora le plac mâncărurile copioase ar trebui să aibă fierturi în meniul lor. Fie că tocană de mazăre, fasole sau linte? alegerea este variată. Salatele crocante, legumele delicioase sau tigăile de orez pot fi preparate în cel mai scurt timp.
Gătit împreună cu alte persoane single
Se știe că dragostea trece prin stomac? Multe școli de gătit oferă, prin urmare, întâlniri în orb sau cursuri de gătit flirt. Cei singuri care sunt entuziasmați de gătit pot petrece o seară împreună într-o atmosferă relaxată într-o școală de gătit. Atunci când le puneți împreună, se acordă atenție unui echilibru echilibrat între bărbați și femei. Persoanele singure beneficiază de două ori de un astfel de curs: pe lângă sfaturi și trucuri valoroase pe tema gătitului, ei cunosc și alți soliști. Poate că bucătarul potrivit va fi acolo ...
Foto: shutterstock (1)
Ești singur și vrei să întâlnești oameni cu aceeași idee într-o atmosferă relaxată? Apoi, vă recomandăm un curs de gătit special pentru persoanele singure.