Gaz și flatulență în timpul sarcinii
De parcă problemele digestive, cum ar fi greața, nu ar fi de ajuns, a trebuit să suferiți de gaze în timpul sarcinii ... Și da, gazul este mulțimea multor femei însărcinate. Iată câteva explicații ale acestui fenomen de sarcină enervant, deși obișnuit, și cum să-l depășim.
Gaz în timpul sarcinii: de unde provin ?
Cu o burtă deja mare, te simți repede deranjat de farts. Prea mult gaz din sistemul digestiv provine de obicei din alimente, dar și din modificări hormonale. Când vine vorba de mâncare, mamele mănâncă uneori alimente greu de digerat, fie din dorință pură, fie din obișnuință.
Dar flatulența este, de asemenea, o consecință a producției ridicate de progesteron. Acest hormon care menține sarcina are, de asemenea, efectul de a încetini digestia. Odată cu stagnarea digestiei, există putrefacție, multiplicarea microbilor și producția de gaze în părți ale colonului.
Anatomic, creșterea dimensiunii uterului comprimă și intestinele, ceea ce contribuie la tranzitul mai lent și promovează producția de gaze.
Animale de companie în timpul sarcinii: aveți grijă de dieta dumneavoastră
Consumul unei diete bogate în fibre și lichide ajută la ameliorarea gazelor în timpul sarcinii. Pentru început, fibrele vă vor ajuta să luptați împotriva constipației prin reținerea fluidului și îndepărtarea resturilor din intestine. Prin urmare, fibra este un jucător principal în igiena intestinală.