Genunchi tandri - cu acest program de îngrijire
Așa ai genunchii blândi
Neglijat? Iubit? Este timpul să vă îngrijiți genunchii!
Chirurgia estetică din SUA a câștigat de mult un nas auriu - pe genunchi. Pentru că nenumărate femei sunt nemulțumite de mijlocul picioarelor. Knobby, aspru, ridat - acestea sunt doar câteva dintre acuzațiile pe care genunchii tăi trebuie să le asculte. Pentru a le optimiza pe amândouă, nu trebuie să fie o operațiune de înfrumusețare. Vă sugerăm câteva sfaturi de îngrijire și fitness pentru a transforma genunchii aspri și sensibili.
Sfat 1: exfoliază
Mamele mici raportează uneori calusuri pe genunchi. Dar chiar și cei care nu se târăsc pe podea toată ziua cunosc fenomenul: pielea de pe genunchi este aspră și uscată. O măsură imediată pentru a rafina tenul este un peeling. Ușor din tub sau amestecați-l singur? Acesta din urmă se poate face rapid cu cafea, zahăr sau sare de mare - avem rețete grozave pentru coji de bricolaj. Un peeling făcut din sare, suc de lămâie și ulei de măsline este deosebit de bun pentru pielea uscată: sarea îndepărtează celulele moarte ale pielii, lămâia poate lumina zonele întunecate și uleiul calmează pielea. Utilizați o dată pe săptămână. Periajul sau masajul cu o mănușă de loofah stimulează circulația sângelui și stimulează țesutul conjunctiv din interiorul genunchilor.
Sfaturi 2: creme
Ulei și umiditate - de asta are nevoie pielea noastră mai ales când este uscată. Pielea genunchilor este deosebit de stresată prin îndoire și întindere. Îngrijirea bogată cu uleiuri hrănitoare este bună pentru ea. Ingrediente active precum ureea, alantoina sau pantenolul calmează pielea iritată. Pentru pielea extrem de uscată de pe rotule, cremele cu acizi grași omega-6, care întăresc bariera pielii, sunt excelente.
Sfatul 3: scăldat și duș
Când faceți duș și baie, asigurați-vă că utilizați în fiecare zi un gel de duș hidratant și uleiuri de baie. Apa prea fierbinte și parfumurile extreme irită și usucă pielea.
Sfatul 4: fitness
Squats, ciclism clasic în aer sau lunges adânci (împingând alternativ un genunchi după altul în jos, astfel încât piciorul inferior să fie paralel cu podeaua) strânge regiunea din jurul genunchiului. Puteți găsi și mai multe antrenamente în exercițiile noastre speciale pentru picioare ferme.
Sfatul 5: Ten de vară cu autobronzant
Dacă doriți să vă bronzați picioarele cu produse de bronzat la începutul primăverii, trebuie să aveți grijă în regiunea genunchiului. Aici produsul se adună și genunchii se întunecă rapid decât restul picioarelor. Este mai bine să cremați cu grijă zona din jurul genunchiului - cu autobronzant pe care l-ați diluat anterior cu o păpușă de loțiune pentru corp.