Genunchii strânși și frumoși sunt cele mai bune metode
Foto: Getty Images
Nu vorbești atât de mult despre genunchi, deoarece există subiecte mai interesante. Ei cred! Deoarece rotula are o formă diferită la fiecare persoană, iar genunchiul este o articulație importantă pentru distribuția forței în picior și pentru picioare frumoase. Când vara fustei alunecă puțin câte puțin vara, genunchiul iese din nou. Pentru genunchii încrețiți și antrenați - cele mai bune metode.
Foto: Getty Images
Sport pentru genunchi frumoși
Clasicul pentru picioarele frumoase de vară și genunchii strânși, fără riduri sunt genuflexiuni. Asigurați-vă că genunchii sunt ușor îndreptați spre exterior și că genunchii nu ies în afara degetelor de la picioare în timpul exercițiului. Extindeți brațele înainte sau în sus în timpul ghemuitului, tensionați-vă stomacul și spatele (nu cădea într-un spate gol sau în spatele unei pisici) și efectuați mișcările conștient și încet.
O variantă deosebit de eficientă, care acționează și împotriva celulitei, sunt echipamentele laterale, în care un tampon este deplasat în exterior cu vârful piciorului. Alternativ, exercițiul funcționează și cu un prosop mic.
Joggingul regulat, aerobicul cu pas și ciclismul formează, de asemenea, genunchi frumoși; În viața de zi cu zi poți începe să urci scările și să nu îți încrucișezi niciodată picioarele în timp ce stai așa pentru a evita retenția de apă, venele păianjen și varicele.
Îngrijirea pielii pentru genunchi frumoși
În plus față de antrenamentul specific pentru genunchi frumoși, este importantă îngrijirea potrivită pentru a menține pielea cât mai elastică, netedă și fără riduri. Pentru a face acest lucru, stimulați mai întâi circulația sângelui cu dușuri alternante pentru a îmbunătăți metabolismul celular și a face pielea deosebit de receptivă la ingredientele active de îngrijire a corpului. Apoi aplicați o loțiune corporală fermă și masați-o. Un masaj ușor de smulgere și presiune (fie cu o rolă anticelulitic sau cu vârful degetelor) îmbunătățește efectul și strânge suplimentar zona din jurul genunchiului.
Pentru o strălucire de vară atrăgătoare, bronzată ușor, adăugați câteva picături de bronzare sau ceva bronzer lichid loțiunii de corp și distribuiți uniform. Apoi tamponați cu atenție genunchii și golurile genunchilor cu un țesut cosmetic pentru a evita dungile și o nuanță nefirească.
Biotherm Bodylotion Cremă de corp 200,0 ml
34,99 € 31,99 € La magazin
Crema de corp BABOR SPA Shaping Vitamin ACE 200 ml
Cellubelle Shaper - Rulou anticelulitic
18,90 € 8,99 € La magazin
Clarins Self-Tanner Addition Concentré Eclat 30 ml
TAN-LUXE - Picături auto-bronzante iluminante pentru corp - Ușoare/medii, 50 Ml - Ser de bronzare - o mărime
By Terry - Tea To Tan Face & Body - 1 Bronz de vară, 100 Ml - Bronzer - Maro
Chirurgie plastică pentru genunchi frumoși
Puteți face un pas mai departe și puteți obține genunchii strânși, frumos formați mai repede cu operația. Cu toate acestea, acest lucru trebuie tratat cu prudență, deoarece la urma urmei este o articulație importantă.
Articulația genunchiului este întinsă de tot felul de tendoane și mușchi și este deosebit de bine alimentată cu sânge, ceea ce îngreunează atât operația, cât și procesul de vindecare. În plus, cicatricile și punctele de puncție sunt mai puțin ușor de ascuns. Oricine decide totuși varianta chirurgicală plastică, de exemplu, deoarece pielea este semnificativ slăbită după o dietă sau ca urmare a deteriorării solare sau a depunerilor de grăsime sunt vizibile pe rotula, au patru opțiuni pentru înfrumusețare.
1. Ridicarea Odată cu ridicarea clasică a zonei genunchiului, excesul de piele este scurtat cu un bisturiu, iar tăietura este apoi suturată cât mai puțin posibil. Cicatricile rămân vizibile ca linii fine sau mai largi, în funcție de sfera de aplicare a procedurii și în funcție de tipul individual de piele, dar pot fi acoperite cu un mic corector sau camuflaj, dacă este necesar. În plus, mobilitatea poate fi afectată pe termen scurt și mediu.
2. Liposucție Tampoanele și depunerile de grăsime pot fi îndepărtate ca parte a liposucției. Pentru a face acest lucru, mai întâi se injectează o soluție specială sub piele care îndepărtează grăsimea din țesut într-un mod țintit. Lichidul este apoi aspirat printr-o canulă fină. Punctele de puncție se estompează de obicei în timp, dar în cazuri individuale pot rămâne vizibile ca mici cicatrici rotunde și pot fi apoi ascunse bine cu un mic corector. Se recomandă măsuri suplimentare de strângere a pielii (cum ar fi radiațiile cu ultrasunete și îngrijirea specială a pielii).
3. Seringă fără grăsime Pentru a scăpa de micile mânere de dragoste, puteți încerca și așa-numita „seringă pentru îndepărtarea grăsimii”. O soluție specială de ingredient activ este injectată cu un ac fin în zonele respective ale genunchiului, eliminând necesitatea anesteziei și a bisturiului. țesutul și sunt transportate în mod natural prin intermediul metabolismului, genunchiul se netezește ca și cum ar fi singur. Sunt necesare mai multe tratamente consecutive pentru un efect vizibil.
4. Ecografie Terapia pe termen lung cu unde cu ultrasunete este utilă pentru întinerirea și strângerea genunchiului în jur. Cu un dispozitiv special, genunchiul este iradiat selectiv cu unde ultrasunete de înaltă frecvență, care ar trebui să stimuleze în mod semnificativ producția de colagen și elastină și să strângă în mod semnificativ pielea. Efectul devine vizibil după aproximativ șase luni de tratament.
Costul unei înfrumusețări estetice a genunchiului depinde de metoda de tratament individuală și ar trebui să fie întrebat individual cu medicul. Pentru orientare: seringa de lipit este o opțiune mai ieftină la aproximativ 250 de euro, o procedură chirurgicală costă aproximativ 2000 de euro sau mai mult.