Gheișă afrodisiacă, rețetă Dukan PP de Etincelle31 - Rețete Dukan și forum pentru dietă

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

1 lingură îndulcitor pudră
4 linguri lapte praf degresat
1 linguriță de cacao degresată
Lapte degresat
1/2 vezi 1 linguriță de scorțișoară
2 lingurițe de semințe de susan, prăjite sau nu (opțional)

Se amestecă toate ingredientele pentru a face un aluat destul de lipicios. Se lasă să stea 15 minute pentru a se întări puțin.

Formați în mărgele de dimensiunea dorită. Puneți în folie de aluminiu dacă preparatul este prea moale.

În timpul modelării, dacă preparatul întărit pune câteva secunde în cuptorul cu microunde, pentru a putea lucra.

Decorați cu câteva semințe de susan sau ca mine faceți jumătate fără și restul în preparat.

Pune totul la frigider 2 ore sau la congelator 15 minute dacă nu ții.

Pentru cei mari lacomi, dublați dozele ingredientelor, cu excepția ciocolatei, desigur, altfel depășim cantitatea tolerată !

Cine a spus că trebuie să fim serioși la dietă ?

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de Etincelle31

Autorizat pe etape:

miercuri

Rețetă Dukan oferit la 30/10/2012

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.