Ghid de episod 2019 sănătos -
2019, episoadele 1-25 continuă
accident vascular cerebral
Dormi mai bine
Dormitul bine este important - pentru bunăstarea generală și pentru a fi în formă și productiv. Devine problematic atunci când este greu să adormi. Una din zece persoane a luat deja somnifere, iar 1,5 milioane de persoane din Germania sunt chiar dependente de ele. În conversație cu medicul de somn Dr. Michael Feld de la Köln clarifică cele mai importante întrebări despre somn sănătos moderatorului Dennis Wilms: Ce poate deranja somnul? În ce cazuri sunt recomandabile somniferele, care sunt pericolele și ce alternative există? O opțiune: hipnoza clinică. Cum funcționează această metodă poate fi găsit „în jur sănătos” într-un auto-experiment. Un reporter se întâlnește la Tübingen cu fondatorul hipnoterapiei moderne, prof. Dirk Revenstorf. O problemă care îi îngrijorează nu numai pe cei afectați, ci și pe partenerii lor: sforăitul! Pacienta virtuală 3D, Annie, arată clar ce cauzează sforăitul și cât de periculoase pot fi pauzele de respirație nocturnă. În conversație cu Dr. Feld îi explică lui Dennis Wilms ce ajută împotriva sforăitului - de la atele speciale de maxilar până la măști respiratorii. (Text: SWR)
Sistem imunitar/sport în sezonul rece? Exercițiu afară?
Valul de gripă - de mai multe ori pe an, împinge medicii și pacienții la limitele lor. Institutul Robert Koch estimează că, în perioadele de vârf, până la 2,5 milioane de persoane din Germania vizitează cabinetele medicilor în doar o săptămână. Cum te poți proteja? Cui ajută o vaccinare? Și poate și sistemul imunitar să fie întărit în mod natural? Virologul Dr. Jürgen Rissland de la Spitalul Universitar din Saarland. Într-un interviu cu Dennis Wilms, el explică și modul în care apare o infecție. Mulți au auzit deja de așa-numita infecție cu picături în acest context. Cu pacientul virtual Annie în SWR Studio, este impresionant de vizibil modul în care agenții patogeni intră în corp și ce zone sunt afectate. Acest lucru clarifică, de asemenea, unde se află diferența dintre gripă și o infecție mai inofensivă, când sunt necesare medicamente și care remedii casnice pot ajuta.
Alte subiecte ale spectacolului u. a.: Sport în sezonul rece?
Exercițiu afară? Când este rece și inconfortabil, este deosebit de dificil să-ți depășești sinele mai slab. Temperaturile scăzute sunt ideale pentru antrenamentul de anduranță. Jasmin Brandt, antrenorul de fitness „complet sănătos”, explică la ce ar trebui să fii atent - de la îmbrăcămintea potrivită și respirația corectă la exerciții simple, care sunt distractive în toate condițiile meteorologice și sunt bune pentru corp. (Text: SWR)
Suplimentele sănătoase ale intestinului/vitaminei D: Hype Sau Cure?
De mult a renunțat la imaginea lui proastă de „transportator de deșeuri”: Astăzi intestinul este un fel de superstar printre organe. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „al doilea creier din stomac”. 100 trilioane de germeni intestinali produc numeroși hormoni și substanțe mesager care asigură sentimente de fericire. Nu numai că organismul beneficiază de o floră intestinală sănătoasă, ci și de psihic. Totuși, acest lucru înseamnă, de asemenea, că atunci când digestia cauzează probleme, aceasta are adesea consecințe de anvergură. Ce influențează flora intestinală? Cum pot fi prevenite bolile și cum pot fi vindecate? Nutriționistul Jan Rein de la Gießen răspunde la aceste și la alte întrebări. De asemenea, el îi spune prezentatorului SWR, Dennis Wilms, cum s-a descurcat el însuși cu diagnosticul „sindromului intestinului iritabil” pe care l-a primit acum câțiva ani. Inflamația intestinală cronică Problemele Susanne Augustin au început în adolescență. A fost nevoie de mult timp pentru a fi diagnosticat: boala Crohn - o boală cronică inflamatorie intestinală care progresează în etape și limitează grav viața celor afectați. Dar tânărul de 27 de ani este un luptător. Ea a fondat asociația „chronisch cool”, cu care vrea să educe oamenii despre boală și să încurajeze alte persoane afectate.
Alte subiecte ale spectacolului u. a.: Suplimente de vitamina D: hype sau vindecare?
Iarna, când zilele sunt scurte, primim mai puțină lumină solară. Pielea produce mai puțină vitamină proprie D. De aceea, mulți oameni ajută cu suplimentele de vitamina D în lunile mai întunecate ale anului. Chiar este necesar? Sau vă puteți salva pastilele uneori foarte scumpe? Antrenorul alimentar Jasmin Brandt explică legăturile. Oferă o prezentare generală a celor mai importante vitamine și arată cum puteți satisface nevoile dumneavoastră. Fără pulberi, pastile și shake-uri scumpe. (Text: SWR)
Osteoartrita/Sindromul inimii rupte
Cancer de piele/sân la bărbați
Pielea este cel mai mare organ al corpului. Și este un proces general: aproximativ două miliarde de celule ale pielii protejează organismul de boli și radiații solare, de supraîncălzire și deshidratare. Și fără milioanele de celule nervoase care sunt înglobate în piele, nu s-ar putea simți temperaturile și nici nu ar putea descoperi lumea prin atingere. Pielea dezvăluie multe despre oameni: te înroșești când ți-e rușine, devii palid când primești vești teribile, primești pielea de găină, transpiri. Contactul cu pielea și corpul este important. Cu nou-născuții, aceasta pune bazele unei dezvoltări fizice și mentale sănătoase. Dar adulții au nevoie și de contactul cu pielea pentru a construi încrederea și legătura cu alte persoane. Există chiar așa-numitele „petreceri de alintat” pentru aceasta. Cum îți poți proteja pielea? Cum îți pasă? La ce trebuie să fii atent? Dermatolog și autor bestseller Dr. med. Yael Adler de la Berlin răspunde la întrebări de acest gen într-un interviu cu Dennis Wilms. Folosind pacientul virtual Annie, ea explică, de asemenea, clar modul în care pielea îmbătrânește și de ce procesul de îmbătrânire nu poate fi oprit cu creme.
Alte subiecte ale spectacolului u. a.: Cancer de sân la bărbați
Aproximativ 70.000 de femei din Germania dezvoltă în fiecare an cancer de sân. Dar și bărbații o pot obține. Foarte des sunt tratați prea târziu, deoarece boala nu este recunoscută la timp. Screeningul regulat, cum este cazul femeilor, nu există la bărbați. Conștientizarea faptului că bărbații pot face și cancer la sân nu este deosebit de pronunțată. Asociația de auto-ajutor „Network Men with Cancer Breast” vrea să schimbe acest lucru. (Text: SWR)
Depresie/Primul ajutor adecvat
Depresia poate afecta pe oricine, indiferent de sex, vârstă sau statut social. Potrivit unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), peste 4% din populația lumii a fost afectată în 2017, în jur de 350 de milioane de oameni. Una din patru persoane din Europa va dezvolta depresie cel puțin o dată în viață. Acest lucru îl face una dintre cele mai frecvente boli. Cum recunoști depresia? Cum diferă de depresiile normale ale dispoziției sau simptomele stresului? Și ce poți face în legătură cu asta? Moderatorul Dennis Wilms va clarifica aceste și alte întrebări importante cu prof. Anne-Maria Möller-Leimkühler, șefa zonei de cercetare a psihiatriei științelor sociale la Spitalul Universității din München. Într-un interviu cu Dennis Wilms, expertul explică, de asemenea, diferențele dintre bărbați și femei în modul în care percep și abordează depresia. Este adesea dificil pentru cei din afară să înțeleagă cât de mult suferă persoanele deprimate. Jana Seelig a trebuit și ea să experimenteze acest lucru. Are depresie de la 19 ani. În „în jurul valorii de sănătos”, ea își spune povestea și oferă informații despre lumea emoțională care provoacă boala.
Alte subiecte ale spectacolului u. a.: Oferiți primul ajutor adecvat
În caz de urgență, primul ajutor poate salva vieți. Dar doar câțiva îndrăznesc să acorde primul ajutor unui pacient până la sosirea ambulanței. „În jurul valorii de sănătos” verifică modul în care reacționează trecătorii într-o situație de urgență și arată: Nu este dificil să oferiți primul ajutor! (Text: SWR)
Tensiunea arterială/ADHD la adulți
Hipertensiunea arterială este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. Și printre cele mai periculoase - pentru că hipertensiunea arterială persistentă poate avea consecințe grave pentru inimă și circulație. Vestea bună: în Germania, numărul pacienților cu tensiune arterială crescută a scăzut la jumătate din 2008. Deoarece opțiunile de tratament sunt din ce în ce mai bune. Chiar și așa, există încă 20 până la 30 de milioane de persoane afectate. Aceasta este aproape una din trei. Care sunt cauzele? Când este o preocupare creșterea tensiunii arteriale? Și cum o poți preveni? Dennis Wilms clarifică aceste întrebări într-un interviu cu Johannes Hinrich von Borstel. În calitate de doctor și științific, von Borstel reușește să explice relații complexe într-un mod simplu și distractiv. Cu ajutorul pacientului virtual 3D Annie, procesele din corpul uman care determină tensiunea arterială normală sau crescută devin vizibile. Auto-măsurarea regulată a tensiunii arteriale face la fel de mult o parte din prevenire ca și monitorizarea continuă a tratamentului cu presiune ridicată. Este crucial să se măsoare cu precizie. „În jurul tău sănătos” arată nu numai ce trebuie luat în considerare atunci când alegi un dispozitiv de măsurare personal, ci și cum să îl folosești în mod fiabil.
Alte subiecte ale spectacolului u. a.: ADHD la adulți
Tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ADHD pe scurt. Acest diagnostic este cel mai adesea pus la copii. Dar și adulții pot fi afectați. Și, împreună cu ei, durează adesea mult timp până când boala este recunoscută și tratată corespunzător. Acesta este și cazul Kathrin Weßling. În „All Around Healthy”, ea spune despre drumul ei spre diagnosticul corect și despre viața ei cu boala. (Text: SWR)
mișcare
„Am un spate”, care părea atât de amuzant pentru figura de cult Horst Schlämmer a lui Hape Kerkeling, înseamnă pentru câteva sute de mii de oameni din Germania: durere în fiecare zi. Durerile de spate sunt al doilea motiv cel mai frecvent pentru a consulta un medic în această țară. Discul intervertebral în special este adesea suspectat a fi vinovatul. Cauzele problemelor de spate sunt diverse: de la lipsa exercițiului fizic la tensiune și factori psihologici precum stresul. Când nu mai este posibil să stai sau să stai în picioare fără durere, mulți dintre cei afectați își ating limitele și se întreabă: operație da sau nu? Într-un interviu cu moderatorul Dennis Wilms, oaspetele studioului, Prof. Dietrich Grönemeyer, avertizează împotriva deciziilor pripite pentru o operațiune. El explică faptul că doar trei până la patru la sută din toate problemele dureroase ale spatelui sunt cauzate de o hernie de disc. Cu ajutorul pacientului virtual Annie, Dennis Wilms și prof. Dietrich Grönemeyer vizualizează ce anume duce la durere în aceste cazuri. Expertul explică, de asemenea, ce alternative există la intervenția chirurgicală și cum pot fi prevenite durerile de spate. Motto-ul său: „Gimnastica până la urnă”.
Există suplimente alimentare pentru aparent fiecare situație. Se pot cumpăra de la ghișeu, în farmacie sau în supermarket. Mulți îi cumpără cu credința că fac ceva bun pentru corpul lor. În consecință, piața preparatelor cu vitamine și altele asemenea este în plină expansiune. În fiecare an, oamenii din Germania cheltuiesc peste un miliard de euro pentru ei. Cât de utile sunt mineralele și vitaminele din pachet? „În jurul valorii de sănătos” arată că vă puteți salva marea majoritate a preparatelor! (Text: SWR)
stres
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a identificat stresul drept una dintre cele mai mari cauze ale bolilor din secolul XXI. Se estimează că în 2020, stresul va ocupa primul loc la nivel mondial. Dacă stresul durează prea mult și relaxarea devine imposibilă chiar și în fazele liniștite, corpul și mintea pot intra în greutate. Te simți „ars”, diagnostic: epuizare. Klaus-Dieter Gärtner a experimentat și acest lucru. Nu mai era capabil să iasă din spirala negativă care poate provoca singuri stres. De aceea a căutat sprijin într-o clinică specializată de burnout. „În jurul valorii de sănătos” arată cum a reușit să-și rupă tiparele de stres acolo. Stresul în viața de zi cu zi nu poate fi evitat complet. Dar există metode care facilitează tratarea acestuia și previn fazele stresante să conducă la probleme psihologice și fizice prelungite. Moderatorul Dennis Wilms află cum funcționează acest lucru de la prof. Tobias Esch, medic generalist și cercetător în sănătate la Universitatea din Witten/Herdecke. Ceea ce se întâmplă în corp în momentele stresante este vizibil în mod impresionant în studio folosind pacientul virtual Annie.
Alte subiecte ale programului includ a.: roboți de reabilitare
Dacă secvențele de mișcare trebuie reînvățate după un accident, o operație sau un accident vascular cerebral, este adesea o muncă grea - pentru pacienți și fizioterapeuți. Cu ajutorul jocurilor pe computer și al roboților, acest lucru ar trebui să fie mai ușor în viitor. Folosind exemplul centrului de sănătate Bad Wimpfen din Kraichgau, „în jur sănătos” arată ce posibilități oferă deja noile tehnologii astăzi. (Text: SWR)
glanda tiroida
Alte subiecte ale spectacolului u. a.: Yoga pentru începători
Există aproximativ trei milioane de fani ai yoga în Germania, iar tendința este în creștere. O privire asupra trecutului arată: yoga este orice, în afară de o tendință de divertisment - în India are o tradiție care se întoarce cu mii de ani în urmă. „În jurul valorii de sănătos” explică efectele pozitive pe care le are yoga asupra sănătății. Antrenorul de fitness Jasmin Brandt prezintă exerciții simple și eficiente pentru începători. (Text: SWR)
Auz
Urechea umană nu numai că poate absorbi și evalua informațiile acustice, ci determină și mișcările corpului prin simțul echilibrului. Atunci când simțul echilibrului este perturbat, apare amețeala - până la pierderea completă a controlului. Amețelile persistente sunt un simptom care afectează aproape una din trei persoane la un moment dat în viața lor, adesea asociat cu pierderea auzului. Dacă amețeala devine extremă și nu se oprește ore în șir, poate deveni periculoasă. Thomas Sünder a fost un muzician și DJ de succes, obișnuit cu viața cu stres și zgomot, până când a suferit brusc un atac violent de amețeală la închidere, care a fost însoțit de greață severă, vărsături și senzația înfricoșătoare de neputință completă. Diagnosticul: boala Menière, o boală a urechii interne, a cărei cauză este necunoscută. „În jurul valorii de sănătos” îi înfățișează pe păcătoși modul în care face față amețelilor sale astăzi. Studioguest Dr.Dr. explică ce cauzează amețeli și pierderea auzului și cum vă puteți proteja urechile. Andreas Borta în conversație cu moderatorul Dennis Wilms. Cu ajutorul pacientului virtual Annie, Wilms și Borta arată cât de complexă este auzul și ce se întâmplă în corp în timpul așa-numitului vertij pozițional.
Un alt subiect al emisiunii u. a.: Blocaje de livrare pentru medicamente
Medicamentele importante trebuie să fie disponibile în permanență - asta doresc medicii, asta doresc pacienții și acest lucru impune Legea privind drogurile. Dar din ce în ce mai des nu funcționează. Au existat chiar blocaje de livrare pentru medicamente de urgență. „În jurul valorii de sănătos” explorează întrebarea cum se întâmplă acest lucru. (Text: SWR)
Durere la copii/gadgeturi pentru somn
Inima ieșită din pas
Demență/fericită fără carne?
Migrenă/Fit prin dansul rotatorilor
Diabet/Terapia individuală pentru cancer
Aproape șapte milioane de persoane din Germania suferă de diabet zaharat, cunoscut și în mod colocvial ca „zahăr”. Boala răspândită este o boală metabolică cronică. Principalele sale forme sunt diabetul de tip 1 și tipul 2. Tipul 1 începe de obicei în copilărie sau adolescență. Cauza este de obicei o reacție incorectă a sistemului imunitar, care duce la o deficiență a insulinei hormonale a organismului. Cel mai frecvent tip de diabet este tipul 2, al cărui factor declanșator este considerat a fi creșterea rezistenței la insulină a celulelor corpului. Numeroase boli secundare și concomitente ale diabetului, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, fac ca această boală complexă să fie periculoasă. Acest număr al „în jurul valorii de sănătos” este dedicat celor mai importante întrebări despre diabet. În plus: terapia individuală a cancerului: Bärbel Söhlke vrea să trăiască! La începutul anilor '50 a fost diagnosticată cu „cancer pulmonar”. Radiații, chimioterapie - a suportat totul, dar vindecarea sperată nu s-a concretizat. Doar o terapie individuală cu anticorpi „personalizați” a reușit să oprească creșterea cancerului. (Text: SWR)
Menopauza
Dinți/Sepsis - Capcană de moarte evitabilă?
Sepsis - Capcane de moarte evitabile? Marc Debreuil va avea probleme permanente de sănătate ca urmare a sepsisului, adică otrăvirea sângelui și nu va mai putea să-și îndeplinească niciodată treaba de bucătar. A început cu o cădere și o leziune internă cu inflamație ca urmare. Când corpul nu mai este capabil să lupte împotriva agenților patogeni ai unei infecții, apare sepsisul, cunoscut și sub denumirea de otrăvire a sângelui. O afecțiune care pune viața în pericol, în care propriile reacții de apărare ale organismului își afectează propriile țesuturi și organe. Sepsisul este a treia cea mai frecventă cauză de deces în Germania. (Text: SWR)