Antrenament nutrițional cu Lisa Koch, expertă în inimă cu conținut scăzut de carbohidrați

Instruire specializată în nutriție și gătit pentru toți cei care ar dori să îmbunătățească starea de bine, fitness, sănătatea pielii și/sau a intestinului și, în același timp, vor să topească grăsimea corporală.

După 10 ani de autoexperimentare, gătit singur, diverse cursuri de instruire, prelegeri și sesiuni individuale de instruire cu clienții, am efectul pozitiv al unei diete LOW CARB (= cu conținut scăzut de carbohidrați) Dieta GRASIMĂ GRASĂ (= bogată în grăsimi) asupra sănătății și bunăstării noastre iar figura noastră este convingătoare. Desigur numai sub aspectul MÂNCĂRI CURATE, în care se renunță complet la toate mesele gata, aditivii artificiali și alimentele prelucrate intens din punct de vedere industrial. La fel, se acordă atenție regionalității și sezonalității, nu se folosește zahăr și altfel numai produsele care oferă organismului valoare adăugată.

INDIVIDUAL | EFICIENT | TERMEN LUNG

Pe lângă atelierele de gătit de grup și „provocarea cu conținut scăzut de carbohidrați” online, ofer și pregătire individuală pentru nutriție și gătit. Pot să răspund în continuare nevoilor și condițiilor tale de viață. Scopul este de a „de-zahăr” corpul și de a face posibilă o schimbare pe termen lung a dietei. Desigur, plăcerea și bucuria de a mânca, precum și de a face față propriului corp și a ceea ce mănânci nu trebuie neglijate. În opinia mea, relevanța practică este esențială, motiv pentru care ne vom concentra și asupra implementării în viața de zi cu zi.

---