Ghid de glucozamină și informații importante despre administrare

Cuprins Glucozamină

Produse populare din magazinul nostru

Multe persoane cu probleme la genunchi și alte dureri articulare utilizați suplimente de glucozamină. Aminul zahăr al organismului se găsește în țesutul conjunctiv și cartilajal, precum și în lichidul sinovial și are reputația de a vindeca semne dureroase de uzură la nivelul articulațiilor - temutul osteoartrita -, având un efect antiinflamator și protejează țesutul cartilajului de deteriorări. Deși există până acum dovezi științifice insuficiente, motiv pentru care preparatele corespunzătoare de sulfat de glucozamină - așa-numitele condroprotectoare - nu pot fi publicitate ca articulații vindecătoare.

Cu toate acestea, ele joacă un rol imens în medicina alternativă. Terapeuții alternativi de vindecare jură prin combinația de glucozamină și condroitină, care este transformată în glucozamină în organism. 1,8 miliarde de dolari SUA sunt vândute anual în întreaga lume cu condroprotectoare. Nu este de mirare: medicina convențională nu a cunoscut până acum niciun medicament eficient care să ajute împotriva osteoartritei - sau osteoartritei, așa cum se numește tabloul clinic în știință. Și deoarece sulfatul de condroitină macromoleculă întărește rezistența cartilajului, iar glucozamina este un element important al țesutului cartilajului, ar putea oferi o ușurare. Aceasta este, desigur, o mare speranță pentru cei afectați. Există o mulțime de rapoarte de succes - deci care este treaba cu glucozamina medicament presupus miracol?

Istoricul clorhidratului de D-glucozamină

Chirurgul german Dr. Georg Ledderhose a descoperit grupul amino zahărului în 1875 ca parte a unui proiect de cercetare. A fiert foarfeca și coaja unui homar proaspăt consumat în acid clorhidric și a descoperit cristale minuscule pe ele - Clorhidrat de D-glucozamină sau, pe scurt, glucozamină. Au mai durat 18 ani până când cei doi chimiști germani Hermann Emil Fischer și Friedrich Hermann Leuchs au reușit mai întâi să sintetizeze glucozamină, adică să o producă ei înșiși.

Apariție și dozare

Coaja homarilor și a altor crustacee este fabricată din chitină extrem de robustă, un tip de plastic natural care este alcătuit din mai multe zaharuri. Pentru ca tancurile să nu se rupă la fiecare impact ușor, aveți nevoie Materialul chitinic are o anumită elasticitate și îl obține din glucozamină, care este prezent în ea în cantități mari. Între timp, cojile și cojile de crabi, creveți și crabi - odată ce deșeurile produse din industria pescuitului - prin urmare, materii prime căutate pentru producția de glucozamină. Acestea sunt curățate și defalcate folosind procese chimice până când rămâne doar substanța de bază a chitinei, glucozamina.

O altă sursă de glucozamină sunt ciupercile, mai exact udarul negru se mulează (Aspergillus niger). Această ciupercă netoxică este o alternativă excelentă pentru vegetarieni și vegani pe de o parte, dar și pentru persoanele alergice la crustacee.

În afară de aceasta, alimentele naturale nu conțin deloc glucozamină sau doar în cantități extrem de mici. Acest lucru are legătură și cu meniul nostru actual. Deși era încă obișnuit în strămoșii noștri să consumăm și cartilaj și părți ale țesutului conjunctiv, noi (aproape) nu mai facem acest lucru astăzi, motiv pentru care suplimentarea cu glucozamină cu ajutorul suplimentelor alimentare poate fi utilă și pentru persoanele care altfel mănâncă alimente sănătoase și echilibrate . Experții recomandă o doză de 1.500 de miligrame pe zi timp de câteva luni pentru a trata simptomele acute, dar aveți grijă: criticii descriu dozele de până la 400 de miligrame pe zi ca fiind discutabile, deoarece glucozamina, mai ales în combinație cu utilizarea anticoagulanților, poate provoca reacții adverse severe. poate conduce.

În general, utilizarea glucozaminei trebuie discutată în prealabil cu un medic!

Efectele glucozaminei la om

Glucozamina este o substanță endogenă care formează elementul de bază al diferitelor componente ale cartilajului. Mai multe rapoarte îi atribuie efecte de ameliorare a durerii, antiinflamatoare și de protejare a cartilajului și de construire. Se presupune că ameliorează durerea osteoartritei fără efectele secundare severe ale pastilelor pentru durere și chiar îi face să dispară simptomele. Cu toate acestea, acest lucru este - cel puțin în medicina convențională - extrem de controversat, deoarece, în ciuda cercetărilor ample, există o lipsă de dovezi solide în acest sens și niciun mecanism de acțiune care ar putea provoca aceste efecte pozitive nu a fost încă descoperit. Cu toate acestea, există câteva studii care dau speranță celor care suferă de durere.

Într-un studiu al profesorului medical Jean Yves Reginster publicat în 2001 în revista „Lancet”, 100 de subiecți cu osteoartrită la genunchi au primit 1,5 grame de sulfat de glucozamină zilnic timp de trei ani, iar alți 100 de subiecți au primit un placebo. În timpul perioadei de studiu, grupul de control s-a plâns de simptome progresive, în timp ce grupul de testare care a primit glucozamină, a văzut o îmbunătățire a stării ei. Razele X au dovedit acest lucru. În timp ce spațiul articular al genunchiului a crescut în grupul placebo din cauza uzurii țesutului cartilajului, o astfel de creștere nu a avut loc în grupul testat. Osteoartrita grupului testat nu a putut fi vindecată, dar cel puțin oprită. Oponenții studiului critică, totuși, că a fost parțial finanțat de un producător de preparate de glucozamină. Cu toate acestea, cercetătorul ceh Karel Pavelka a obținut aceleași rezultate cu un studiu foarte similar.

Un studiu publicat în „Scientific World Journal” în 2012 a arătat că administrarea glucozaminei în osteoartrita ușoară până la moderată a dus la îmbunătățirea mobilității articulare și ameliorarea durerii, mai ales atunci când este combinat cu medicamente antiinflamatoare.

Critica Glucozaminei

Eficacitatea glucozaminei a fost dovedită în mai multe studii clinice, dar cel puțin există la fel de multe studii care resping această eficacitate și au fost, de asemenea, publicate în reviste de specialitate de renume. În unele teste, placebo-urile au avut rezultate mai bune decât preparatele de glucozamină testate. Principalul punct de critică al multor experți: cartilajul articular, ca singurul cartilaj uman, nu se poate regenera deloc, chiar dacă „blocurile sale” sunt furnizate extern.

De asemenea, Oficiul Federal pentru Evaluarea Riscurilor avertizează împotriva dozelor excesive de glucozamină izolată. Chiar și 390-790 miligrame pe zi ar putea duce la sângerări și chiar hemoragii cerebrale atunci când se iau anticoagulante în același timp, potrivit autorității. Pentru că nu este întotdeauna declarat clar, mai ales în cazul preparatelor ieftine din străinătate, Din ce surse provine glucozamina, persoanele care suferă de alergii sunt, de asemenea, expuse riscului de șoc anafilactic. Prin urmare, susținătorii consumatorilor pledează pentru o cerință clară de etichetare pentru producători, precum și pentru limite superioare de dozare a produselor sulfat de glucozamină.

Alternative la glucozamină

Medicina convențională, din păcate, oferă cu greu soluții pentru pacienții cu osteoartrită. Cu ajutorul injecțiilor cu cortizon, durerea poate fi ameliorată pentru o perioadă de timp, dar aceasta nu este o soluție permanentă datorită efectelor secundare masive, deoarece osteoartrita slăbește oasele pe termen lung. Alte analgezice și medicamente antiinflamatoare pot fi luate doar temporar și în dureri deosebit de acute. Nu există încă terapii pentru construirea cartilajului. Primele încercări cu injecții cu acid hialuronic dau speranță, dar eficacitatea lor nu a fost încă dovedită științific.

În loc de suplimente de glucozamină sau tratamente radicale cu cortizon, medicii recomandă o dietă săracă în carne, cu o mulțime de pește și uleiuri vegetale. Motiv: Acizii grași omega-3 pe care îi conține au un efect antiinflamator. Grăsimile animale din carne și cârnați, pe de altă parte, duc la formarea acidului arahnidonic, care la rândul său favorizează inflamația. Fructele, legumele și ierburile conțin, de asemenea, mulți antioxidanți, care au și efecte antiinflamatoare puternice. În natură, există, de asemenea, o serie de metode terapeutice despre care se spune că sunt mai promițătoare decât administrarea de glucozamină izolată, inclusiv:

Lipitoare: Eficacitatea procedurilor terapeutice cu lipitori este documentată științific. În timpul tratamentului, lipitorile nu numai că suge sânge, ci și eliberează salivă, care conține peste 100 de substanțe antiinflamatoare, anticoagulante și analgezice.
Condimente: Se spune că amestecurile de condimente din chimen, coriandru și nucșoară (în părți egale) îmbunătățesc circulația sângelui în membrana sinovială și astfel ameliorează durerile articulare. În studii, 80% dintre cei afectați au spus că își pot ameliora durerea cu aceasta și pot reduce utilizarea analgezicelor. Pentru a face acest lucru, au luat două sfaturi pe zi cu puțină apă sau iaurt.
Silice: Siliciul conținut în silice are un efect de stabilizare a cartilajului. Sursele bune sunt ovăzul, orzul, meiul și orezul brun, dar și ceaiul de urzică și anghinarea de Ierusalim.
Capsule de tămâie: Tămâia este utilizată în medicina ayurvedică pentru ameliorarea inflamației și a durerii. Prin urmare, extractul de tămâie concentrat sub formă de capsule poate ajuta, de asemenea, cu osteoartrita, printre altele.

Exercițiul suficient este la fel de important pentru pacienții cu osteoartrita ca o dietă echilibrată, bogată în vitamine. Terapia cu eforturi vizate poate oferi ameliorare pacienților cu osteoartrită pe termen lung și poate oferi o mobilitate mai mare. Motiv: O parte semnificativă a durerii nu apare în articulație, ci în țesutul înconjurător. Deoarece tensiunea și scurtarea mușchilor din cauza lipsei de exercițiu și a unei posturi de ameliorare a durerii sunt adesea factorul declanșator al durerii și mai puternice. Exercițiile de întindere și presopunctura pot ajuta, de asemenea, aici. Băile calde și pierderea în greutate pot, de asemenea, ajuta la atenuarea durerilor articulare.

Sulfatul de glucozamină ca supliment alimentar

Există multe suplimente alimentare cu sulfat de glucozamină, mai ales sub formă de capsule sau ca soluție de sulfat. Combinația activă de glucozamină și condroitină este adesea oferită. Este important să utilizați produse de înaltă calitate, fabricate în Germania, de la furnizori renumiți.

Atenție: În general, trebuie să vă adresați medicului de familie înainte de a lua suplimente alimentare! În cazul produselor cu glucozamină, acest lucru se aplică în special persoanelor care iau anticoagulante, deoarece acestea, în combinație cu preparate de glucozamină, pot duce la hemoragii cerebrale.

Concluzie

Luată în cantități moderate, glucozamina și precursorul acesteia, condroitina, nu fac rău. Cu toate acestea, niciuna dintre substanțe nu s-a dovedit științific că este eficientă împotriva durerilor articulare și a osteoartritei. Studii mai recente par să confirme cel puțin un efect parțial în ceea ce privește inflamația redusă și durerea și o mobilitate mai bună, dar în continuare, studiile mai ample realizate de institute renumite încă lipsesc. Cu toate acestea, mulți pacienți cu osteoartrită de lungă durată se bucură de succesele pe care le-au obținut cu suplimentele de glucozamină - în special guru Dave Asprey. Dacă acest lucru se datorează doar efectului placebo sau dacă glucozamina funcționează efectiv în osteoartrita genunchiului, nu poate fi clarificat în acest moment în mod concludent. Oricine are încredere în zahărul amino și ar dori să încerce preparatele corespunzătoare poate face acest lucru fără ezitare, dar ar trebui să folosească cu siguranță produse de înaltă calitate fabricate în Germania.