Ghid nutrițional pentru lămâie, informații nutriționale pentru lămâie - Ghid nutrițional
Fructe Comentarii dezactivate pe Lămâie
lămâie este folosit pentru condimentarea salatelor, pentru prepararea limonadei tradiționale (apă, lămâie și zahăr) și ca „medicament” (lămâie, miere și apă).
Proprietățile lămâii
• Pentru boli ale ficatului și vezicii biliare, deoarece stimulează secrețiile biliare. Le observăm eficacitatea atunci când vedem că ne ajută să digerăm alimentele grase. O lingură de ulei de măsline virgin cu suc de lămâie are un efect surprinzător asupra ficatului și a vezicii biliare.
Luați-o primăvara, deoarece ficatul are nevoie de o lovitură.
• Foarte necesar atunci când avem colesterol, deoarece facilitează eliminarea acestuia.
• Ideal vara (sub formă de limonadă) deoarece are un efect răcoritor și mineralizant. Înlocuiește în liniște băuturile răcoritoare de vară.
• Ideal pentru combaterea tensiunii arteriale crescute, deoarece conține un nivel ridicat de potasiu și un conținut scăzut de sodiu. Dacă trebuie să evităm sarea, lămâia poate fi folosită pentru a condimenta carnea, peștele și salatele.
• Bogăția sa în vitamina C, efectul său de răcire și capacitatea de purificare a ficatului o fac foarte necesară în fața unei febre sau a gripei. Dacă persoana are febră, dar este foarte potrivit să o luați cu apă caldă și miere.
• Pentru multe probleme, deoarece este anti-hemoragic și bogat în vitamina C (clătiți cu jumătate de apă, jumătate cu lămâie). Bogăția sa în vitamina C este în mod tradițional foarte recomandată pentru a evita scorbutul.