Ghid nutrițional Totul despre L; Indicele masei corporale IMC - Ghid nutrițional

Dieta și sănătatea, tendințele dietei Comentarii dezactivate pe Tot ce trebuie să știți despre IMC: Indicele de masă corporală

indicele

Oricine a urmat o dietă o știe sau ar trebui să o știe: IMC (Indicele de masa corporala) ajută la determinarea cantității de grăsime din fiecare persoană. Dar cum îți calculezi IMC-ul, de unde știi dacă „totul este în regulă” și apoi ... Pentru ce este cu adevărat IMC ?

Cum să vă calculați singur IMC-ul ?

Nu este nevoie să consultați un medic sau să utilizați un program complicat pentru a vă calcula IMC. Toată lumea o poate face în camera de zi, cu sau chiar fără calculator. Pentru a calcula indicele de grăsime, formula este următoarea: IMC = Înălțime/Greutate2
Luați o persoană de 1,70m pentru 80 kg. Formula va fi 1,70/802. Rezultat: 28.

Mi-am calculat IMC-ul. Si acum ?

O grilă simplă vă permite să știți dintr-o privire ce înseamnă IMC-ul nostru.