Ghid pentru bune practici dietetice în diabetul gestațional

În timpul sarcinii, sunt prescrise o serie de teste, inclusiv screeningul pentru Diabet gestațional. O căutare pentru zahăr în urină pe jojetă de urină este programat în timpul primei consultații și a monitorizării lunare a sarcinii. Dacă testul este pozitiv sau prezența factorilor de risc, se efectuează analize de sânge.

Între 2-10% dintre femeile însărcinate va da rezultate pozitive. Diabetul gestațional poate duce la complicații în timpul sarcinii.

Vești bune ? Femeia însărcinată poate reduce aceste complicații prin dieta adaptata.

bune

Despre ce patologie vorbim ?

Inițial un organ, pancreasul, care secretăinsulină și care ajută celulele corpului să folosească zahăr din sânge pentru energie. Odată cu sarcina, nevoia de insulină crește. Și, în caz de producție insuficientă, nivelul zahărului din sânge este mai mare decât în ​​mod normal și cauzeazăhiperglicemie. Este diabet de sarcină, care apare de obicei în trimestrul 2 sau 3.

Se poate referi la:

  • Femeile cu diabet nerecunoscut pe care le va dezvălui sarcina.
  • Femeile care dezvoltă diabet în timpul sarcinii, dar apoi dispar.

Care sunt simptomele diabetului gestațional ?

Diferit simptome poate apărea ca:

  • A sete intens;
  • A invidie frecventă urinare, infecții repetate ale tractului urinar;
  • A obosit intens, chiar și atunci când se odihnește;
  • A vedere încețoșată;
  • De greaţă.

Aceste simptome, care sunt frecvente la femeile gravide, ar trebui deci discutate cu profesionist în sănătate pentru a face un diagnostic rapid în caz de diabet gestațional.

Cum să mă organizez ?

În diabetul gestațional, glicemia este dăunătoare pentru făt. Pentru a gestiona acest nivel de zahăr din sânge, va fi important să îl monitorizați aportul lor de carbohidrați. Pentru ca această monitorizare să fie simplificată, este recomandabil să țineți un jurnal alimentar, în care mesele să fie detaliate, zi de zi.

În timpul zilei:

  • Promova mese in cantitati mici și să se integreze gustări: de exemplu, 3 mese ușoare și 2 până la 4 gustări pe zi. Acest lucru va preveni orice creștere a zahărului din sânge.
  • Evitați să mâncați prea mulți carbohidrați în timpul aceleiași mese;
  • Mixer carbohidrați și proteine;
  • Nu sari peste mese;
  • Favorizați o mic dejun bogat în proteine și fibre.