Ghidul d; cumpărați de unde și cum să cumpărați spirulina, ce să verificați
Cumpărarea spirulinei pare ușoară, având în vedere disponibilitatea și aprovizionarea de pe piață. Cu toate acestea, toate produsele oferite nu sunt egale și există șanse mari să întâlniți produse de proastă calitate.
Deci, cum îți cumperi spirulina? Ce spirulină să cumperi? Unde pot găsi o calitate mai bună și la ce preț? La asta vom răspunde, dar în primul rând să revenim la un produs natural excelent.
Spirulina este o microalge sub forma unei spirale în aspectul său natural.
Dacă tulpina spiriluna platensis este cel mai popular, alte tulpini sunt acum cultivate, inclusiv „Spirulina Maxima”.
Spirulina este creditată cu multe beneficii nutriționale, cum ar fi bogate în proteine, diverse vitamine (inclusiv vitamina B) și minerale. În plus, spirulina este considerată un excelent antioxidant.
Este cunoscut până astăzi ca un supliment alimentar bun și mai ales ca unul dintre cele mai bune super-alimente de pe această planetă, în raport cu prețul/nutrienții.
Consumată în aproape o sută de țări, spirulina este utilizată în principal împotriva malnutriției.
Avertizare, Citim adesea că spirulina este un excelent aliat împotriva anemiei, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Deși are o cantitate de fier în compoziția sa, acest lucru nu-l face un produs capabil să combată anemia, mai ales în forma sa organică. Există o singură spirulină care asigură un aport de fier foarte important: Spirulina Iron (ex Ferrina) care provine din ferma de bioregine. Algele marine sunt hrănite special pentru a se umple cu fier. 4 tablete (2 grame) furnizează aproximativ 95% din VNR de fier când o spirulină „clasică” asigură în general maximum 25% pentru 6 grame.
Cultivată și recoltată în condiții optime, spirulina s-a dovedit a fi unul dintre cele mai bune alimente din lume. Se vinde de obicei sub formă de pulbere, fulgi, tablete sau capsule.
Beneficiile Spirulinei
- Analizate în Franța (analize disponibile online)
- Etichetă certificată Ecocert
- Ambalarea și controlul tabletelor - Laboratorul Pierre Caron (Bretania)
- Bogat în ficocianină (17%)
- Uscat la rece
- beneficiu de la 10% reducere cu codul nostru: „SPORT10”
Beneficiile pentru sănătate ale spirulinei sunt numeroase. Va fi obositor să le citez pe toate, dar enumerăm cele mai importante:
- spirulina întărește sistemul imunitar
- spirulina este foarte implicată în regenerarea celulelor corpului
- conținutul său ridicat de proteine, cu un spectru complet de aminoacizi (8 aminoacizi esențiali ...) contribuie la strălucirea și frumusețea pielii și a părului
- stimulează tonul și energia
Spirulina este unul dintre cele mai complete alimente cunoscute până în prezent. Conține într-adevăr proteine (60% până la 65% pentru cele mai bune), precum și vitamine (B1, B2, B3, B6, B9, A, E și K). În cele din urmă, spirulina conține numeroși nutrienți esențiali pentru sănătatea și echilibrul corpului (fier, calciu, potasiu, zinc, fosfor, mangan, magneziu etc.).
La femeile însărcinate, asistente medicale și copii
Este recomandat femeilor însărcinate pentru virtuțile sale asupra sistemului imunitar.
Cu toate acestea, este foarte recomandat să consumați spirulină certificată de un organism autorizat, în special în timpul sarcinii și alăptării. Spirulina este potrivită și pentru copii. În acest caz, se recomandă administrarea unei doze de 2 până la 3 mg pe zi pentru copiii cu vârsta sub 12 ani și de 3 până la 5 mg pentru copiii cu vârsta peste 12 ani.