Regimul sanguin O pozitiv (și O negativ) FrMedBook

Cunoașterea grupei de sânge poate fi adesea considerată utilă numai dacă aveți nevoie de transfuzie de sânge. Cu toate acestea, există un alt argument care spune că a mânca pentru un anumit grup sanguin A, B, AB sau O poate oferi beneficii pentru sănătate.

Popularizate de către medicul naturist Peter J. D'Adamo, dietele bazate pe grupa sanguină încearcă să obțină o sănătate generală bună și să reducă riscul de a dezvolta anumite boli.

În ciuda popularității sale, nu există încă un studiu științific riguros asupra regimului sanguin, așa cum a afirmat însuși D’Adamo.

Cu toate acestea, o excepție a fost publicată în 2014 într-un studiu care a concluzionat: „Rezultatele nu susțin ipoteza regimului sanguin. "

În plus, a fost efectuată o revizuire a datelor referitoare la dieta grupei de sânge și a declarat: „În prezent, nu există dovezi care să valideze beneficiile pretinse pentru sănătate ale dietelor de tip sanguin. "

Deși lipsesc dovezi științifice, în acest articol, aflăm de ce unii cred că grupa de sânge a unei persoane poate influența dieta și beneficiile propuse de a mânca pentru grupurile de sânge O.

Fapte rapide despre regimul sanguin O pozitiv (și O negativ):

• Cercetările au arătat că anumite grupe de sânge sunt expuse riscului de a dezvolta anumite boli sau afecțiuni.
• S-a demonstrat că persoanele cu sânge de tip O au niveluri mai ridicate de acid gastric decât cele cu alte tipuri de sânge, ceea ce face mai ușor pentru acest grup digestia proteinelor și a grăsimilor.
• Sângele O este unic prin faptul că conține atât anticorpi A cât și B în plasmă, dar nu și pe celule în sine, deci nu va ataca grupele de sânge A sau B ca invazii.
• Carnea și produsele de origine animală, cum ar fi peștele și păsările de curte, sunt în partea de sus a listei pentru dieta de sânge de tip O, deoarece sunt metabolizate bine de această grupă de sânge.

Ce este grupa sanguină O?

Sângele este alcătuit din multe componente vitale, inclusiv plasmă, celule roșii și albe din sânge și trombocite.

În plus, sângele conține antigeni. Aceste substanțe declanșează sistemul imunitar al organismului să atace invadatorii străini, cum ar fi bacteriile. Antigenele pot ataca și grupurile de sânge „străine” care au antigeni diferiți.

Grupele de sânge sunt clasificate ca A, B, AB și O și sunt grupate în continuare prin prezența sau absența unui antigen numit factor Rh. Acest lucru le face fie Rh pozitive, fie Rh negative.

De exemplu, sângele O + nu are anticorpi A sau B pe suprafața celulelor, dar este pozitiv pentru prezența factorului Rh. Sângele O, pe de altă parte, nu are anticorpi A sau B. sau factor Rh. Din acest motiv, sângele de tip O este considerat un tip universal de donator de sânge roșu.

Mănâncă pentru grupa ta de sânge

Diferitele tipuri de sânge pot face oamenii mai mult sau mai puțin sensibili la anumite afecțiuni. Unele cercetări au sugerat că anumite grupe de sânge au fost legate de un risc crescut de cancer pancreatic, cheaguri de sânge și atacuri de cord.

De exemplu, unele cercetări au indicat faptul că persoanele cu sânge de tip O sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli coronariene, dar prezintă un risc mai mare de ulcer peptic.

Potrivit lui D’Adamo, o reacție chimică apare atunci când sângele intră în contact cu anumite alimente, în special o proteină numită lectină.

Lectinele, care se găsesc în alimente, au un efect direct asupra sângelui și a tractului digestiv. Proteina se leagă de celulele din corp, determinându-le să se aglomereze și pot provoca perturbări hormonale. Acest efect asupra corpului este similar cu o substanță străină prezentă.

D’Adamo sugerează că persoanele cu diferite tipuri de sânge reacționează diferit la diferite tipuri de alimente și la lectinele lor. Drept urmare, el recomandă diete specifice pentru persoanele cu aceste diferite grupe sanguine.

Unele cercetări au arătat că multe lectine reacționează cu toate tipurile de sânge, însă nu sunt specifice.

Alimente de mâncat

În funcție de tipul dietei de sânge, pentru o sănătate dietetică optimă bazată pe grupa de sânge, anumite alimente trebuie consumate sau evitate în grupul de tip O.

Următoarele alimente sunt cele pe care adepții dietei de sânge le recomandă celor cu sânge de tip O. Trebuie remarcat din nou că există puține dovezi fiabile care să susțină utilizarea acestei diete.

Proteine ​​animale

Dieta recomandă persoanelor cu o grupă sanguină O să consume produse animale „benefice”, inclusiv:

• vită
• miel
• carne de oaie
• vițel
• vânat
• cod
• hering
• macrou

---