Ghimbir-lămâie-apă - rețete alcaline pe revista CE
Ghimbir și lămâie pentru slăbit?
Probabil ați auzit că lămâia și ghimbirul ar trebui să vă ajute să slăbiți. Cei care continuă să consume prea multe grăsimi, zahăr și mese gata preparate cu greu vor avea succes - în ciuda ghimbirului și lămâii. Este important să aveți o dietă echilibrată cu exerciții fizice suficiente - iar lămâia și ghimbirul alcalin vă pot sprijini minunat în pierderea în greutate.
De ce aveți nevoie pentru 1 litru:
- 100 de grame de ghimbir proaspăt
- 1 lămâie
- ¾ litri de apă
- Miere sau sirop de arțar
De ce aveți nevoie pentru 1 litru:
Curățați ghimbirul și tăiați-l în felii subțiri la fel ca lămâia. Apoi aduceți apa la fiert și turnați feliile de ghimbir și lămâie într-o carafă cu apă și lăsați totul să se absoarbă timp de 10 până la 15 minute. Puteți adăuga miere sau sirop de arțar dacă doriți. Băutura funcționează cel mai bine înainte de mese sau dimineața devreme.
Există mai multe rețete de bază pe revista noastră.
De aceea, lămâile și ghimbirul ajută
Slăbiți cu lămâi:
Lămâile sunt adevărate bombe de vitamine. Aproape orice alt fruct nu are un conținut atât de ridicat de vitamina C ca lămâia. Conținutul ridicat de vitamina C asigură o eliberare crescută de norepinefrină în organism, care sprijină eliberarea de grăsime din celulele adipoase. În plus, vitamina C, împreună cu vitaminele B6 și B3, controlează arderea grăsimilor din mușchi. Fructele galbene te pot ajuta să slăbești și să pierzi kilogramele pe termen lung.
Pierde greutate cu ghimbir:
Ai observat vreodată cât de cald te încălzești după o masă picantă? Acest lucru se datorează faptului că chili și alte condimente fierbinți vă stimulează metabolismul. Vestea bună: cercetătorii au descoperit că ghimbirul are același efect de ardere a caloriilor. Studiile arată că subiecții care consumă tuberculul în mod regulat mănâncă mai puțin, deoarece ghimbirul își reduce pofta de mâncare. Rădăcina are și proprietăți antiinflamatorii și digestive și ajută la scăderea nivelului de colesterol.