Gimnastica energetică chineză Qi Gong
Postat de: Dr. Nicolas Evrard (09. decembrie 2013)
Ați observat vreodată pasionații de Qigong care practică în aer liber? Este greu să nu fii intrigat de mișcările lor foarte lente și armonioase, într-o societate în care totul merge foarte repede !
Această gimnastică de origine chineză te invită să-ți iei timp pentru tine. Scopul: să circule mai bine energia. Cum functioneaza ? Care este diferența cu tai chi chuan? Care sunt beneficiile ?
De unde vine Qi Gong? ?
Ce este asta ?
Qi Gong este un cuvânt generic care grupează multe metode care lucrează asupra corpului și a energiei. Există mai mult de 1000 de forme de Qigong, toate bazate pe principiile medicinei chineze: calea meridianelor, punctele de acupunctură, fiziologia energetică a corpului.
Dacă fiecare metodă este diferențiată de obiectivul său - gestionați mai bine stresul, promovați somnul, acestea folosesc principii comune: munca corpului prin posturi și mișcări foarte lente, munca respirației.
Într-o societate în care totul merge foarte repede, încetineala mișcărilor Qi Gong vă permite să vă concentrați asupra dvs., a corpului și a energiei voastre.
