Gimnastică, înot, dans În formă și sănătos cele mai bune sporturi pentru copii
Sportul este esențial pentru fiecare copil pentru a-și dezvolta abilitățile motorii și cognitive și pentru a rămâne în formă și sănătos. Puteți afla aici care sunt cele mai populare sporturi pentru copii și care sunt avantajele sporturilor pentru copii.
Aproximativ două milioane de copii din Germania sunt supraponderali. Două treimi dintre ei sunt chiar supraponderali din punct de vedere patologic, adică obezi. Și asta nu se datorează doar fast-food-urilor grase, ci mai ales lipsei de exerciții fizice. Copiii trebuie adesea să stea câteva ore pe zi - indiferent dacă sunt la școală, cu temele sau la computer: lipsa exercițiului este la ordinea zilei pentru mulți. Durerile de spate, migrenele, starea de spirit proastă și lipsa de fitness sunt consecințele.
Sporturi pentru copii: de la copii mici până la cursuri de hip-hop
Cu atât mai bine dacă ați decis să vă înscrieți copilul la sport! Deoarece doar câteva ore pe săptămână poate ajuta la prevenirea consecințelor lipsei de exerciții fizice. Am creat pentru dvs. ce sport este potrivit pentru ce vârstă și unde vă puteți înregistra ieftin!
3-18 luni
În afară de faptul că bebelușii și copiii mici au, deopotrivă, un impuls instinctiv și natural de a se mișca, un grup care se târăște ca sport pentru copii nu poate face rău. Copiii sunt introduși în provocări motorii și cognitive mici foarte atent și jucăuș. Și o idee de joc pentru acasă este întotdeauna inclusă. Deplasarea cu muzica este, de asemenea, foarte benefică pentru cei mici. Alte avantaje sunt că poți cunoaște alți părinți și copilul tău învață să se descurce cu colegii lor.
18 luni până la șase ani
Gimnastica pentru copii este o modalitate excelentă și eficientă de a introduce copiii în sport și de a-i încuraja să se bucure de mișcare. Și aici, cei mici pot urca pe suflet, pot alerga peste obstacole, se pot lăsa aburi într-o sală mare sau pot dansa pe muzică. În funcție de ceea ce se bucură copilul și de ceea ce îl interesează, puteți alege gimnastica sau dansul copiilor.
Aceasta este mai puțin despre performanță sau sporturi de echipă, dar mai mult despre promovarea coordonării, abilităților motorii și a aspectelor sociale. În plus, copiii au ocazia să treacă mici teste de curaj într-un mediu protejat, cum ar fi săriturile dintr-un cadru de urcare într-un saltea mare!
Șase până la unsprezece ani
Până când copilul dumneavoastră începe școala, trebuie să poată înota de cele mai multe ori. O bună oportunitate de a începe un curs de înot ca sport pentru copii. De obicei, durează de la cinci la șase ani până când copilul dvs. poate chiar să învețe să înoate în abilități motorii.
În plus, micuțul dvs. va înregistra cu siguranță interese precum fotbal, tenis, balet sau călărie. În funcție de ceea ce fac colegii de clasă, diferite sporturi sunt acum interesante. De altfel, capacitatea de învățare motorie este cea mai mare în acești ani! Cu câteva cursuri de încercare puteți afla împreună de ce se va bucura urmașii dvs.!
12 - 16 ani
Sportul joacă un rol special în această fază a vieții copilului dumneavoastră. Pentru că mai ales atunci când corpul se schimbă în timpul pubertății, este benefic să aveți o bună conștientizare a corpului și tensiune corporală. Acest lucru vă va ajuta copilul să se simtă mai confortabil în acest moment adesea dificil.
Poate că urmașii dvs. ar dori să lucreze acum la pregătirea fizică și la formarea musculară. Din punct de vedere pur medical, nu este nimic împotrivă - un antrenor ar trebui însă să însoțească sportul în sala de sport, astfel încât copilul dumneavoastră să nu se supraîncărce. La urma urmei, este încă în creștere!
Unde îmi pot înregistra copilul la sport?
Cel mai simplu mod de a vă înregistra copilul la acest sport este prin intermediul clubului sportiv local. Indiferent dacă este în marele oraș sau în țară, există o gamă largă de oferte de la grupul de târâtoare la lecții de înot la judo, fotbal și tenis. Calitatea de membru în aceste cluburi sportive este de obicei foarte accesibilă .
Centrele de educație pentru adulți oferă și sporturi pentru copii - aici, totuși, nu în permanență, dar mai ales doar zece ore la rând. Taxele pentru aceste cursuri sunt de obicei foarte accesibile!