Ginger Celery Smoothie - WirEssenGesund
ingrediente
Lista ingredientelor pentru 1 porție:
- 200 ml apă
- 1 stâlp Țelină
- 1 bucata măr
- 1 bucata ghimbir
Smoothii verzi îți oferă puterea potrivită pentru o zi. Cu smoothie-ul nostru de țelină de ghimbir obțineți ceva cu adevărat răcoritor, precum și o mulțime de minerale, fibre și vitamine. Fidel devizei: „Un smoothie verde pe zi, îl ține pe doctor departe”. Apropo, există și un măr în smoothie și se știe că oricum îl ține pe medic.
Pentru mulți oameni, țelina probabil nu face parte din meniul zilnic. Un smoothie verde cu țelină chiar are totul. Chiar și vechii egipteni venerau țelina ca plantă medicinală. A fost chiar găsit ca un dar de înmormântare de la faraoni. De altfel, țelina constă în mare parte din apă și, prin urmare, este unul dintre alimentele cu conținut scăzut de calorii. Mai ales în rețetele crude sau vegane, țelina se confruntă în prezent cu o renaștere și în această țară.
Mod de preparare: smoothie cu telina de ghimbir
- Nimic mai ușor decât amestecarea unui smoothie de țelină. Pune totul și amestecă.
- Nu este nevoie să curățați sau să miezuiți mărul, iar cel mai bun mod de a curăța ghimbirul este cu o lingură mică.
- Pentru oricui îi place un pic mai dulce, puteți adăuga un pic de dulceață de mere sau folosiți suc de mere în loc de apă.
Ghimbir - superaliment din Asia îndepărtată
Toată lumea vorbește despre superaliment - dar ce efecte are cu adevărat?
Oricine își pregătește smoothie-ul verde cu ingrediente foarte fibroase, precum țelina sau ghimbirul, are nevoie de un mixer bun. Dacă mixerul pentru smoothie nu are suficientă putere, vor rămâne fibre sau bucăți neplăcute. Ceea ce funcționează de obicei fără probleme cu smoothie-urile de fructe, blenderele convenționale pot împinge smoothie-urile verzi la limitele lor.
Folosim Blendtec Designer 725 pentru smoothie-ul nostru de țelină. Oricine a văzut vreodată diferența pur și simplu nu vrea să aibă un blender mai rău. Chiar și digestibilitatea smoothie-ului crește semnificativ, deoarece ingredientele sunt mult mai bine tăiate, iar fructele și legumele crude sunt digerate mult mai ușor. Pot recomanda doar dispozitivul.