Ginseng - aplicare, efecte, ingrediente Plante medicinale Panax ginseng ~

Aici puteți afla tot ce trebuie să știți despre ginsengul din plante medicinale și rădăcina de ginseng - de la ingrediente până la efecte și aplicare.

aplicare

Ce este ginsengul?

De ceva timp, regii și împărații folosesc ginsengul pentru a-și spori rezistența, potența și vitalitatea. Nu degeaba ginsengul este cea mai populară plantă medicinală din China. Ginsengul real sau coreean (Panax ginseng) are deja efectul său vitalizant în denumirea sa populară: Kraftwurz. Planta de ginseng este originară din Coreea de Nord. Există acum alte tipuri de ginseng în Rusia, China și America. Ginsengul cultivat în Thailanda se numește Tai Ginseng, care este, de asemenea, numele de marcă al unui medicament cunoscut pentru îmbunătățirea bunăstării.

Ginsengul, care poate crește până la 80 de centimetri înălțime, aparține familiei de iederă (familia aralia), precum iedera. Planta medicinală poate fi cumpărată sub formă de ginseng alb sau roșu. Ginsengul alb, despre care se spune că este mai eficient decât roșul, este pur și simplu uscat. Rădăcinile roșii de ginseng, pe de altă parte, sunt tratate cu abur înainte de uscare, ceea ce le conferă culoarea roșie.

Frunzele plantei medicinale perene stau pe tulpini lungi. Florile sale sunt greu de remarcat prin culoarea lor alb-verzui. Ginsengul coreean produce fructe de piatră roșu aprins. Rădăcina de ginseng, care este adesea confundată cu cea a ghimbirului, nu are un gust ascuțit, ci mai degrabă amară.

Ingrediente de ginseng

Substanțele vegetale cu proprietăți medicinale din ginseng includ, mai presus de toate, saponinele, inclusiv în special ginsenozidele. Mai mult, uleiul esențial, acidul panaxic, acizii fenol carboxilici, panaquilona, ​​ginsenina și vitaminele din grupul B, minerale precum magneziu, zinc și sulf se găsesc în rădăcina de ginseng.

Efect de ginseng

Ginseng pentru a îmbunătăți performanța și atunci când sunteți epuizat

Deși multe proprietăți curative sunt atribuite medicamentului ginseng, doar următoarele au fost suficient cercetate și confirmate științific până acum. Aceasta include:

  • Îmbunătățirea performanței fizice (mai multă forță fizică, rezistență, vitalitate)
  • Îmbunătățirea performanței mentale (concentrare mai bună, rezistență mentală mai bună)
  • Îmbunătățirea timpului de răspuns
  • Ameliorarea simptomelor de epuizare, oboseală (inclusiv menopauză), iritabilitate, lipsă de motivație
  • Creșterea rezistenței la stres (rezistență)
  • Sprijinirea sistemului imunitar (de exemplu, în cazul imunodeficienței, infecțiilor)

Ginsengul este un remediu pe bază de plante pentru întărirea sufletului și a corpului, care poate oferi mai multă vitalitate în caz de epuizare legată de stres, ajută la îmbunătățirea bunăstării și scurtează timpul de regenerare al corpului.

Ginsengul ajută la slăbirea memoriei și la prevenirea demenței

În medicina naturală, ginsengul este adesea combinat cu ginkgo pentru a obține efecte de vindecare în creier. Remediul natural este utilizat în principal pentru a întări memoria în cazurile de memorie slabă și uitare. Dar ginsengul este folosit și pentru menținerea concentrării în caz de epuizare mentală sau pentru prevenirea demenței la persoanele în vârstă.

Ginseng pentru potența și formarea spermei

În medicina populară, rădăcina de ginseng a fost folosită de mult timp ca un potențator al potenței pentru a crește potența disfuncției erectile. Între timp, studiile au arătat, de asemenea, că efectul de promovare a circulației sanguine a ginsengului ca potențiator sexual natural poate asigura o erecție mai bună și o viață sexuală satisfăcătoare pentru bărbați. În același timp, extractul de rădăcină de ginseng pare să crească conținutul de azot din sânge, ceea ce poate face penisul mai rigid. Efectul de reducere a stresului ar trebui să fie, de asemenea, responsabil pentru virilitatea și potența consolidate, deoarece supraîncărcarea prin stres joacă adesea un rol major în disfuncția erectilă.

Studiile au arătat, de asemenea, că bărbații cu probleme de fertilitate pot fi ajutați, deoarece preparatele cu doze mari de ginseng cresc numărul de spermatozoizi, ceea ce la rândul său crește fertilitatea la bărbați.

Cu ce ​​alte reclamații poate ajuta ginsengul?

Extractul de rădăcină de ginseng este, de asemenea, utilizat în medicina populară, cum ar fi medicina tradițională chineză (TCM), pentru a atenua simptomele în multe alte afecțiuni. Acestea includ:

  • Bufeuri în menopauză
  • Cancer (terapia însoțitoare ca tonic)
  • Diabet (efect de scădere a zahărului din sânge)
  • cefalee (legată de epuizare)
  • depresie
  • Răceală
  • Astm și febră de fân
  • Boli cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială
  • Tulburări circulatorii
  • Sunete în urechi, tinitus, amețeli
  • reumatism
  • arterioscleroză
  • Obezitatea

Efecte antiinflamatorii, care îmbunătățesc circulația sângelui și antioxidante ale ginsengului

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, rădăcina de ginseng poate fi utilizată pentru bolile cronice care sunt asociate cu inflamația cronică. Se spune că planta medicinală poate ameliora simptomele alergiilor (astmul sau febra fânului), precum și cele ale hipertensiunii arteriale, diabetului sau bolilor reumatice cu dureri articulare. Conform cercetărilor, inflamația joacă, de asemenea, un rol în depresie și infecții, cum ar fi răceala, motiv pentru care rădăcina de ginseng poate fi de asemenea utilă aici. Dacă doriți să slăbiți, puteți cumpăra extract de ginseng pentru a ajuta, deoarece un ingredient activ din ginsengul roșu ar trebui să inhibe depozitarea grăsimilor.

În același timp, ginsengul are un efect de promovare a circulației sanguine. Naturopatii le folosesc pentru a reduce disconfortul pacienților atunci când au amețeli, dureri de cap, tinitus și sunete în urechi. Ca antioxidant, ginsengul ajută la combaterea radicalilor liberi care dăunează celulelor din organism, astfel încât stresul oxidativ, care stă la baza multor boli, să fie redus.

Utilizarea și dozarea ginsengului

Puteți cumpăra rădăcina uscată de ginseng și diverse preparate gata preparate, cum ar fi pudra de ginseng, capsule, sirop, ceai, tablete, globule și tincturi homeopate în farmacii, magazine online sau în magazine naturiste. Ginsengul se adaugă și la șampoane și creme pentru a conferi pielii stresate și părului deteriorat un aspect mai frumos.

Doza zilnică recomandată de ginseng este de 1 până la 2 grame pe zi. Acest lucru este echivalent cu o lingură espresso plină. Puteți găsi doza pentru celelalte preparate de ginseng cu doze mari în prospectul corespunzător.

Pentru a vă face propriul ceai care îmbunătățește performanța din rădăcina de ginseng, luați 2 grame de rădăcină de ginseng uscată, tocată mărunt și turnați peste el 150 de mililitri de apă clocotită. Lăsați ceaiul de ginseng să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute, apoi strecurați-l. Puteți bea o ceașcă de ceai de ginseng de mai multe ori pe zi, timp de 3 până la 4 săptămâni, pentru a vă îmbunătăți starea de bine, pentru a vă întări rezistența, precum și memoria și capacitatea de concentrare. Ceaiul de ginseng, precum și preparatele de ginseng gata preparate cu doze mari încep rapid să-și dezvolte efectele. Produsele Ginseng, cum ar fi capsulele, trebuie întrerupte după cel mult 12 săptămâni de utilizare.

Ginsengul este folosit ca condiment în bucătărie. Pulberea sa nu poate fi adăugată doar la feluri de mâncare, ci și la piureuri, iaurturi, deserturi, salate sau sosuri. Rădăcina de ginseng poate fi fiartă, prăjită sau aburită. Se mai folosește și pentru a face lichior de ginseng sau miere de ginseng (cu lăptișor de lăptișor de matcă). Planta medicinală poate fi găsită chiar și în biscuiți și bomboane.

Ce trebuie luat în considerare atunci când se utilizează ginseng? Există efecte secundare?

Medicii convenționali se pronunță împotriva utilizării ginsengului în timpul sarcinii și alăptării. Copiii cu vârsta sub 12 ani ar trebui, de asemenea, să se abțină de la administrarea acestuia, deoarece nu există studii în acest sens. Preparatele de ginseng de înaltă calitate sunt mai eficiente și mai tolerabile decât cele ieftine. De asemenea, este important să vă asigurați că produsul dvs. de ginseng conține „Panax ginseng”, deoarece există contrafaceri pe piață care nu sunt fabricate din ginsengul coreean adevărat și nu au proprietățile sale de vindecare.

Dacă aveți hipertensiune arterială și diabet, trebuie să vă întrebați medicul dacă puteți lua un preparat de ginseng. Ginsengul nu trebuie utilizat împreună cu alte medicamente care scad zahărul din sânge sau anticoagulante, deoarece efectul este apoi intensificat prea mult.

Ginsengul este considerat un remediu natural, fără efecte secundare majore. Cu toate acestea, în cazuri rare, pot apărea anumite simptome, cum ar fi insomnia, reacțiile alergice ale pielii, indigestia și durerile de cap.