Giulia - Suresnes, Antrenor sportiv Hauts-de-Seine, totul este posibil pentru a pierde sau a lua în greutate,

Metodologie

Absolvent licență STAPS.
Specificitatea mea este să mă întorc în formă cu cursuri adaptate tuturor publicurilor în funcție de propriile obiective (scădere în greutate, tonus, creștere în greutate, program de nutriție).
La fel și sporturile de luptă (autoapărare, Karate sau Box Ang și FR).

giulia

Metoda mea de predare:
Interviu cu clientul pentru a defini obiectivele.
Implementarea unui program adaptat.

Exemplu de sesiune, obiectiv de scădere în greutate:
-Noțiuni introductive: încălzire cardio
-Corpul sesiunii: fază de intensitate scăzută și ridicată („antrenament pe intervale”) mai mult sau mai puțin mare în funcție de client cu echipament adecvat.