Gizmo Supply Sauna cu infraroșu Pătură Recenzie De ce jur prin asta
19 februarie 2019 Sănătate 50 de vizualizări
Echipa Insider Picks scrie despre subiecte care credem că vă vor plăcea. Business Insider are parteneriate cu afiliați, astfel că obținem o parte din veniturile din achiziția dvs.
Sunt primul care recunoaște că am încercat moduri nebunești în numele wellness. Odată am mâncat căței de usturoi crude în fiecare dimineață timp de două săptămâni ca alternativă naturală la antibiotice. (Nu este recomandat, doar pentru respirația de usturoi.) Îmi periez părul cu un pieptene transparent din cristal de cuarț pentru a-mi purifica chakra coroanei. (Total recomandat, chiar și numai pentru estetică.)
În ultima vreme am scăpat 400 de dolari pe o pătură de saună cu infraroșu Amazon, astfel încât să mă pot „detoxifica” zilnic în confortul propriei case ̵
Beneficiile terapiei cu saună în infraroșu
Am experimentat beneficiile terapiei cu saună cu infraroșu în urmă cu aproape un an. Au trecut două luni înainte de nunta mea și nu m-am putut încadra în rochia mea. Disperat să slăbesc ceva înainte de ziua cea mare, am adăugat programări bilunare la saună la programul meu de nutriție și fitness.
Dar ceea ce am observat cel mai mult după câteva luni de ședințe regulate de transpirație nu a fost pierderea în greutate (deși asta a ajutat în acel departament - rochia de mireasă a fost ca o mănușă). A fost cât de energic am fost după aceea. Pielea mea era complet lucioasă. Gătitul timp de o oră la 170 ° C m-a motivat să fac alegeri mai bune pentru restul zilei; Pur și simplu am simțit că este mai sănătos și mai fericit și am vrut ca acest sentiment să dureze cât mai mult posibil.
Potrivit Dr. Josh Ax, D.N.M., C.N.S., D.C., fondatorul Ancient Nutrition și DrAxe.com și autor al viitoarei cărți „Dieta Keto”, toate acestea sunt valabile.
„Saunele cu infraroșu (numite uneori saune cu infraroșu îndepărtat sau saune aproape cu infraroșu) sunt un tip de saună care folosește căldură și lumină, sub formă de unde de lumină cu infraroșu, pentru a ajuta la„ detoxifierea ”corpului prin transpirație și pentru a promova relaxarea”, a spus el. Business Insider. „Susținătorii saunelor cu infraroșu apelează adesea la acest tip de tratament holistic în speranța că sesiunile pot oferi sprijin muscular și articular, accelerează metabolismul, promovează pierderea în greutate, ajută la întinerirea pielii, îmbunătățirea circulației, promovarea vindecării cardiovasculare și contribuirea la calitate de somn. "
Dr. Ax remarcă faptul că studiile științifice în acest domeniu sunt limitate, dar promițătoare. Dar dacă credeți dovezile anecdotice, credeți-mă: transpirația la saună cu infraroșu este mai bună decât sucul de curățare.
La început, m-am complăcut la tratamente cu infraroșu regulate la Shape House, o „sudoare urbană”. lodge "cu locații în Los Angeles și New York. În timp ce căsuțele tipice de transpirație dispun de saune cu aburi, Shape House folosește tehnologia cu infraroșu îndepărtat. Ești învelit practic ca un burrito într-o căptușeală din plastic, care este apoi încălzită la o temperatură de până la 170 ° C timp de 50 de minute folosind lumina infraroșie pentru a genera căldură în corp.
"Saunele cu infraroșu diferă de saunele încălzite convenționale, deoarece emit lumină care pătrunde direct în piele", explică Dr. Ax. Nu există abur, umiditate și aer cald; acest lucru face mult mai ușor să respiri și să suporti temperaturi ridicate pentru o perioadă îndelungată. Dar la aproximativ 50 de dolari pe dată, obiceiul meu Shape House nu era unul pe care să-l urmez fără acest buget de nuntă.
Timp de câteva luni, m-am abținut să nu transpire în mod regulat, ceea ce a confirmat doar efectul puternic care i-a afectat: digestia mea era lentă, stomacul era umflat, acneea revenise și de cele mai multe ori eram cu energie scăzută și anxietate.
Bineînțeles, am revizuit acoperișurile pentru sauna de acasă cu infraroșu pentru a mă readuce pe drumul cel bun la un buget.
Căutarea mea pentru o saună la domiciliu la prețuri accesibile m-a dus la Amazon
"Păturile de saună cu infraroșu arată ca niște saci de dormit grei; te închizi pentru că omite razele infraroșii și crește căldura corporală", spune dr. Ax. „Există câteva avantaje în folosirea unei pături cu infraroșu: accesibilitatea sa; compactitatea, greutatea redusă și portabilitatea; confortul de a o putea folosi acasă; versatilitatea - poate fi folosit în pat, pe podea sau pe scaun . "