Glicemia cum să scadă glicemia Doctissimo

Reglarea nivelului zahărului din sânge (nivelul zahărului din sânge) este important pentru sănătatea noastră. Când este important să vă reduceți glicemia? Cum se face ? Alimentație, reguli igieno-dietetice ... Găsiți sfaturi de la doctorul Pierre Azam, diabetolog.

doctissimo

Glicemia corespunde nivelul zahărului din sânge. Ea variază în timpul zilei dar trebuie în general să fie în jur de 1g/L pentru o rată normală. Consumul de mese și activitatea fizică îl vor face să evolueze.

Când să vă scădeți glicemia ?

În marea majoritate a cazurilor, a glicemia prea mare este dezvăluit în momentul rezultatului unui test de sange. Dacă nivelul zahărului din sânge este la limită sau puțin peste normă, medicul dumneavoastră vă va sfătui probabil monitorizare regulată pentru a evita instalarea unui Diabetul de tip 2.

„Glicemia ar trebui monitorizată de îndată ce este mai mare de 1,10 g/L pe stomacul gol. În primul rând, vom pune în aplicare măsuri de igienă dietetică - dietă echilibrată și activitate fizică - și monitorizare lunară atâta timp cât parametrii nu sunt normalizați ”, explică dr. Pierre Azam, diabetolog la Paris.

Predispozițiile familiale sau existența factorilor de risc încurajează, de asemenea, vigilența. "Este deosebit de important să se monitorizeze glicemia atunci când există factori de risc, cum ar fi supraponderal, de predispoziții genetice la diabet, A niveluri ridicate de colesterol sau trigliceride sau ceva antecedente de boli cardiovasculare", subliniază dr. Pierre Azam.