Glicule HCG și suplimente alimentare în dieta mea HCG
Articol actualizat luni, 23 decembrie 2019 de Alexander
Comandarea și alegerea produselor mele
Pentru toți cei care se hotărăsc repede care nu vor să citească mai întâi motivele mele pentru alegerea produselor, în primul rând suplimentele nutritive pe care le-am ales pentru mine. Acestea au fost ideale pentru mine în ceea ce privește raportul preț/performanță, iar doza se potrivește dietei hCG:
Produsele (de înlocuire) ale dietei mele hCG
Pentru inceput: Termenul Produse de schimb, care circulă pe internet din cauza unui furnizor comercial este o prostie. Aceste ingrediente active au existat cu mult înainte și vor continua să existe în 20 de ani. Sportivii folosesc aceste produse de mulți ani. Recomandările de produse conțin, de asemenea, linkuri afiliate, de unde primesc un mic comision atunci când cumpărați ceva. Aceasta nu vă modifică prețul de achiziție (dezvăluirea publicității mele).
- Nature Love MSM (365 capsule) * - (dozare bună cu 800 mg per capsulă/preț bun)
- Nature Love OPC * (extract din semințe de struguri) - antioxidant puternic (dozare cu 220 mg pe capsulă foarte bună/preț bun)
- Peak Ultra A până la Z * - preparat bun de vitamine și minerale (dozare bună/preț bun)
- Nature Fitness Omega-3 * - Cel mai bun preț și preț, foarte ieftin
Și, desigur, cel mai important lucru, globulele hCG:
- hCG Globuli (Gonadotropin Globuli) de la Bahnhof Apotheke din Seligenstadt *
- După cum am aflat de la un cititor, acum sunt disponibile și ca hCG picături de la aceeași farmacie aici: hCG picături >> *. Unii preferă picăturile decât globulele.
- Și nu în ultimul rând: dacă doriți picăturile bioenergetice produse de Anne Hild, acestea sunt disponibile aici: Hormony Complex G® B-12 picături >> *
Am folosit pudra de proteine:
- Weider Protein 80 Plus * (sac de ciocolată de 2 kg (îmi place ciocolata:)), deoarece este pur și simplu mult mai ieftin în funcție de cantitate)
- Weider Protein 80 Plus proteină multi-componentă pungă de 500 g * (Pentru testare, totuși, punga de 500 g este de asemenea ok, dacă nu vă place sau doriți să aveți gusturi diferite - ciocolata și căpșunile sunt preferatele mele)
- Alternativă (fără aspartam) - A doua mea pudră proteică preferată: ESN Elite Pro Complex în ciocolată. Îl cumpăr de aici: Pentru produs >> >>. Am adăugat acest lucru la mai multe cereri din partea cititorilor de bloguri, deoarece acesta fără aspartam este. Proteina Weider conține aspartam ca îndulcitor și unii nu doresc acest lucru. ESN este la fel de bun și nu are aspartam.
Datorită numeroaselor întrebări, am legat acum și pulberea de proteine pe care am folosit-o aici. Personal îmi place foarte mult, iar producătorul este liderul pieței în domeniul nutriției sportive și reprezintă calitatea remarcabilă. Nu am vrut să fac asta la început, deoarece pudra de proteine pur și simplu are un gust diferit pentru toată lumea. Gusturile sunt doar diferite. Dar, din moment ce primesc atâtea întrebări pe care le-am folosit, este aici și acum. Weider este producătorul de top în domeniul nutriției sportive și oferă produse excelente. Îmi place și gustul.
Înlocuitorul meu de zahăr (fără de care probabil nu aș fi trecut prin dietă:))
Ca înlocuitor de zahăr pentru cafeaua mea, dar și în quark cu conținut scăzut de grăsimi, am decis eritritolul (numit și eritritol) după ce am încercat diverși înlocuitori. Stevia nu a funcționat pentru mine și eritritolul este de fapt foarte asemănător cu zahărul, dar nu are dulceața zahărului (nu are înlocuit de zahăr permis din câte știu eu). Conform ambalajului, acesta reprezintă 70% din dulceața zahărului. Umila mea părere este că este chiar mai jos, așa că ai nevoie de mai mult. Cu toate acestea, în timp ce mă aflu în dietă, mă bucur atât de mult că există un substitut zero calorii în zilele noastre.
Din păcate, este foarte scump. În magazinul nostru de produse naturiste, doriți 16,95 euro pentru 1 kg. L-am cumpărat acolo pentru a-l testa, dar apoi am preferat să-l comand pentru că este mult mai ieftin. Din păcate, sunteți încă acolo cu aproximativ 9-10 euro pe kg.
Am comandat doar 1 kg:
Ca accesoriu, am cumpărat un grătar de contact pe baza recomandării unui prieten. Am ales-o pe aceasta, deoarece cele foarte ieftine erau prea rau pentru mine, dar probabil că nu contează. L-am cumpărat pe acesta:
Cărți recomandate
Iti recomandam. Cu instrucțiuni de dietă hCG și rețete delicioase.
Mi s-a părut cea mai utilă cartea de bucate hCG de Anne Hild *. Pe doar câteva pagini are toate informațiile de care aveți nevoie pentru a efectua dieta hCG (nu este atât de complicat:)) și există și câteva rețete foarte bune. Vă pot recomanda tzatziki.
Pachete complete sau produse de înlocuire mai ieftine pentru dietă?
Acum depinde de Cumpărarea și alegerea produselor potrivite. Câțiva cunoscuți ai mei și prieteni au avut încredere în furnizorul unui tratament metabolic și au cumpărat pachetul complet.
Nu este nimic în neregulă cu acest lucru, iar ingredientele active sunt incluse în acest pachet, împreună cu alte ingrediente active. Personal, însă, în timpul cercetărilor mele am decis că nu consider că unele dintre aceste ingrediente active sunt utile și concentrate pe ingredientele active care au fost utilizate de către inventator de hCG dietă doctor Dr. Simeoni recomandat.
Dezvoltarea în continuare a dietei hCG în ultimii 50 până la 60 de ani
Dieta hCG a fost bineînțeles dezvoltată în continuare de inventator și de alții în ultimii 40 de ani și de aceea am produsele dieta modernă hCG inclus și în produsele mele suplimentare. Nucleul esențial al dietei inițiale nu s-a schimbat semnificativ până în prezent. În anii 1960, anumite alimente și suplimente pur și simplu nu erau disponibile, care pot fi utilizate astăzi pentru formele moderne.
Părerea mea personală în acest sens este că ori de câte ori devine comercială și există intenția de a obține un profit (ceea ce, în principiu, nu este nimic în neregulă), nu este întotdeauna sfătuit și decis într-un mod foarte rațional. Prin urmare, părerea mea este că voi lua produsele și cantitățile definite în planul de dietă în programul de aport și voi raporta succesele mele.
Programul exact de admisie și cantitatea de ingrediente active pot fi găsite în acest articol ...
Alegerea produselor
Aici vreau doar să vă spun o dată, prin ce odisee am trecut când am ales produsele și când mi-am pus la punct arsenalul dietetic:-)
Primul meu pas a fost să găsesc ingredientele potrivite în cantitatea potrivită la momentul potrivit. Acesta a fost punctul de plecare. Pentru că, așa cum am scris deja, lucrez în industria nutriției sportive și aici știu micul joc pe care producătorii încearcă în mod natural să se diferențieze de concurenții lor și să răspândească „presupuse diferențe” în produse în ceea ce privește marketingul.
Studiile științifice independente se bazează pe ingrediente active și nu pe produsele producătorului!
Faptul este, totuși, că toate studiile științifice independente privind nutrienții sau ingredientele active nu se bazează de obicei pe produsul producătorului (cu excepția cazului în care acesta a plătit și a comandat el însuși studiul), ci întotdeauna pe ingredientul activ în sine.
De exemplu, dacă producătorul X produce produsul Y (de exemplu acizi grași omega-3), atunci presupun personal că nu contează de la producătorul cărții din care provine ingredientul activ. Acum unii dintre voi strigă!
Și pot anticipa deja trenul tău de gândire. Dar rețineți întotdeauna un lucru: aproape toate rapoartele super pozitive pe care le-ați citit despre un produs sunt, din păcate, adesea un marketing pur!
Există un motiv pentru care Comisia Europeană a adoptat acum un regulament în care definește cu precizie ce afirmații pot face producătorul cu privire la ce ingrediente active.
Deoarece în trecut s-au făcut cele mai sălbatice afirmații, au fost construite relații absurde cauză-efect și au fost lansate presupuse super-studii care au fost realizate sau cel puțin finanțate de producătorii înșiși.
Comisia Europeană a pus capăt acestui lucru și a arătat foarte clar că oricine vinde proteine, de exemplu, nu poate face decât două afirmații despre efecte și nimic mai mult.
Pentru majoritatea suplimentelor alimentare, nu se pot face afirmații cu privire la efectul în UE.
Din mulți ani de experiență, am ajuns la concluzia că calitatea este importantă, dar cu greu poate fi verificată. Acesta este defectul celor mai multe linii de gândire ale cumpărătorilor. Doar pentru că un producător a fost pe piață de mult timp și are un nume mare (bineînțeles din cauza cheltuielilor publicitare ridicate) nu înseamnă că proteina sa este mai bună decât cea a concurentului său Z.
Desigur, există diferențe de calitate, dar noi, ca consumatori, nu putem vedea această diferență de calitate. Da, nici măcar nu putem spune dacă cantitățile de pe ambalaj sunt corecte. Pentru aceasta aveți nevoie de o analiză chimică și niciunul dintre voi nu va avea acasă un laborator de chimie și să verifice puritatea și calitatea acizilor grași omega-3 de la producătorul X.
Nici celelalte produse nu sunt. Aveți încredere completă în declarațiile unor persoane de pe forumuri care au la fel de puține indicii ca dvs.
Faptul este că: consumatorul nu poate evalua rațional calitatea produselor!
Am experimentat asta din nou și din nou în mulți ani de muncă. Există întotdeauna discuții aprinse despre produsul de la care producător este deosebit de bun, iar cei din interior râd de el de mult timp.
Adică nu că ai vreunul „Principalul lucru - resturi extrem de ieftine” ar trebui să comand. Nu vreau să spun asta, dar dacă un produs de la un producător din Germania sau, eventual, din Europa, care este pe piață de ani de zile, oferă un produs care este pe piață de ani de zile, atunci se poate presupune că a fost deja aprobat în mod repetat de inspecția alimentară a fost verificat și a fost, de asemenea, analizat chimic de către concurenți.
Pentru mine, aceasta este singura orientare de control adevărată pe care am învățat-o de mulți ani în industrie.
Produsele de succes de pe piață sunt aproape întotdeauna analizate de concurenți și verificate dacă informațiile sunt corecte și dacă calitatea este corectă. Aceasta este asigurarea ta! Că producătorii se piratează singuri și reacționează violent dacă cantitatea specificată nu se află în produsul X (în calitatea specificată). Puteți susține calitatea, dar faptul este că majoritatea materiilor prime provin din aceleași surse și majoritatea producătorilor doar le împachetează.
Există chiar și furnizori care nu ambalează sau produc nimic, ci pur și simplu au autocolantele lipite de un alt producător și îl vând ca produs propriu.
Nu este nimic în neregulă cu asta, dar vreau să vă spun că nu ar trebui să vă concentrați asupra niciunui producător.
Ceea ce am căutat atunci când am cumpărat suplimente alimentare
Personal, mă asigur întotdeauna că producătorul este pe piață de câțiva ani, cu sediul ideal în Germania (datorită controlului alimentelor și posibilităților legale ale concurenților), produsul este pe piață de ceva timp și, în al doilea pas, raportul preț-performanță -Relaţie.
Produsele pe care le-am ales au o cantitate mare de ingredient activ la un preț scăzut pe unitate de cantitate.
Un pic complicat, dar practic foarte simplu: Vreau să plătesc cât mai puțin pentru 1000 mg de acizi grași omega-3. Nu știu de unde cumpără omega-3 de la niciun producător, deoarece toți au doar omega-3 pe ambalaj. Dacă doriți să râdeți ceva, întrebați de unde vine omega-3. Presupun că nu veți primi nicio informație despre asta. Din această cauză, aceste discuții de calitate ale consumatorilor din acest domeniu (și, de asemenea, în multe altele) pur și simplu nu au sens.
Prefer produsele din Germania și Europa
Folosesc produse care sunt fabricate în mod ideal în Germania sau Europa. Niciun consumator nu poate clarifica de unde provin materiile prime și, prin urmare, nu pot să o iau în considerare. Majoritatea materiilor prime provin oricum din aceleași țări și, desigur, nu sunt produse în Germania. Dar liniile directoare de calitate pentru umplere și ambalare sunt, de asemenea, importante în ceea ce privește igiena și calitatea produsului. Contaminanții sunt de obicei principala problemă cu suplimentele de calitate slabă.
Produsele pe care le-am ales au toate unul valoare foarte bună pentru bani și sunt produse de producători pe termen lung. Am produse de mine de ani de zile și mulți clienți au fost întotdeauna mulțumiți de ele. Și și eu sunt client și sunt mulțumit și de asta. Pentru că am luat deja majoritatea produselor ca sportiv cu alte intenții, poate ca în dietă, dar am luat deja acizi grași omega-3 și tablete de vitamine temporar. Nu am luat niciodată MSN și nici OPC. Acest lucru este nou pentru mine.
Acum devine concret: produsele din dieta mea hCG
- Nature Love MSM (365 capsule) * - (dozare bună cu 800 mg per capsulă/preț bun)
- Nature Love OPC * (extract din semințe de struguri) - antioxidant puternic (dozare cu 220 mg pe capsulă foarte bună/preț bun)
- Peak Ultra A până la Z * - preparat bun de vitamine și minerale (dozare bună/preț bun)
- Nature Fitness Omega-3 * - Cel mai bun preț și preț, foarte ieftin
Și, desigur, cel mai important lucru, globulele hCG:
Opțional (l-am cumpărat și l-am recomandat)
- O masă/grătar de contact
- O mulțime de cutii de plastic pe care să le luați cu dvs. pentru mesele pre-fierte/preparate
Pe baza citirii mele pe forumuri și a vorbit cu prietenii care au încheiat cu succes dieta hCG sau cura de metabolism, m-am hotărât să fac acest lucru Masă/grătar de contact pentru a cumpăra.
De fapt, este destul de practic în timpul acestei diete, deoarece puteți grăbi rapid pieptul de curcan, pieptul de pui, dar și tipurile permise de pește, cum ar fi dorada sau fileul de cod, fără a fi nevoie de grăsime pentru a prăji sau de a curăța în mod constant orice tigăi.
O.K. trebuie să curățați și grătarul, dar este foarte rapid. Așa că am cumpărat grătarul de masă Seba la Saturn cu 95 € și l-am pus pe aragazul meu.
Vă pot spune doar: cumpărați un grătar de masă așa, deoarece carnea cu conținut scăzut de grăsimi și peștele au un gust foarte bun atunci când sunt la grătar. La sfârșit de săptămână mi-am aruncat uneori o friptură de vită extrem de slabă pe grătarul pe gaz, în mod natural și fără grăsime.
Deoarece porțiile sunt minime, de obicei a fost prea prost pentru mine și am aruncat totul pe grătarul de masă. Din fericire, soția mea a făcut și dieta hCG și este mult mai creativă decât mine și a gătit câteva rețete potrivite în weekend, astfel încât să avem cel puțin puțină varietate în meniul nostru.
Puteți găsi câteva dintre rețetele foarte gustoase pe care le-am folosit, dintre care unele s-au schimbat ușor, în secțiunea de rețete. Pot să vă spun deja că nu sunt atât de multe, dar le-am gătit cu toții și le-am fotografiat pentru voi, ca să mă creadă și el:-).
Acestea sunt doar rețetele pe care le-am găsit bune. Am găsit câteva dintre rețetele pe care le-am gătit nu foarte gustoase și de ce ar trebui să vi le recomand. Dar gusturile sunt cunoscute ca fiind diferite și de aceea puteți căuta și câteva rețete pe numeroase site-uri web și forumuri care s-ar putea potrivi gustului dvs.
Pentru că faptul este: în principiu, ar trebui să alegi rețetele în funcție de alimentele pe care le preferi. Dacă nu vă place pieptul de curcan, desigur nu puteți folosi pieptul de curcan în rețetă. Dacă vă place mai mult dovleceii, ar trebui să căutați câteva rețete de dovlecei.
Desigur, nu există o varietate foarte mare, deoarece selecția de alimente este foarte limitată, dar am fost întotdeauna uimit de creațiile de rețete pe care soția mea imaginativă le-a gătit din nou.
Cu toate acestea, trebuie să spun imediat că a petrecut mult mai mult timp în diferite forumuri de internet decât am făcut-o eu. Din moment ce o mulțime de gunoaie sunt răspândite în aceste forumuri, sunt mai mult un adversar al orelor de lectură a firelor de forum plictisitoare, în care oamenii „ignoranți” schimbă adesea idei despre ceea ce este greșit și corect. Urăsc fanaticii oricum.
Totul trebuie să fie un pic pragmatic pentru viața de zi cu zi.
De ce cineva insistă acum asupra modului în care detaliile minuscule care nu au nici un sens, chiar și pentru nutriționiști, se pot datora doar iluziei. Pentru că el sau ea cu siguranță nu a cercetat și testat propriile fapte, ci vorbește doar despre ceva unde a citit undeva.
La urma urmei, astăzi toată lumea are propria opinie cu privire la ceva și există, de asemenea, numeroase forumuri, grupuri de Facebook și altele asemenea, unde puteți face schimb de idei. În principiu, mi se pare întotdeauna amuzant, dar din moment ce nu am atât de mult timp să mă ocup de asta ore în șir la serviciu și să am discuții pe forumuri, îl las mereu.
Dar dacă ți-e poftă, atunci unul dintre diversele forumuri ar putea face asta. Introduceți-vă programul o dată:) Dacă nu aveți ghinion, atunci veți fi mai întâi cu adevărat preluați prin mangle, de presupuși experți:) Din păcate, nivelul discuției este adesea la nivelul grădiniței și ar trebui să vă petreceți timpul prețios cu puțin sport:)
Deci, acum aveți compoziția produselor, un program exact de aport al dietei mele hCG și acum pot începe cu primele mele intrări în jurnal.
* Notă: aceste link-uri de produse sunt link-uri de pe Amazon de la care primim un comision de când cumpărați ceva. Acest lucru nu vă afectează prețul de achiziție.