Globule pentru informații despre reducerea greutății (slăbire); sfaturi

Este un subiect mult discutat și subiectul a numeroase studii: modalitatea optimă și, mai presus de toate, cea mai rapidă de a slăbi. Cei care creează o disproporție persistentă între consumul de calorii și aportul de calorii se îngrașă. Corpul stochează energia neutilizată în depozite de grăsime pentru o utilizare ulterioară. Poți pierde în greutate doar dacă folosești mai multă energie decât mănânci împreună cu mâncarea ta. Acest lucru poate funcționa fie prin reducerea sau schimbarea dietei, fie prin creșterea activităților, cum ar fi sportul. O combinație a ambelor este cea mai eficientă.

informații

Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (OECD) a constatat acum că populația unor țări a crescut în greutate de aproximativ 30 de ani din cauza acestei disproporții: în Germania, de exemplu, peste 50% dintre adulți sunt deja supraponderali sau obezi. În timp ce această evoluție a avut inițial un efect pozitiv asupra timpului de supraviețuire, astăzi oamenii supraponderali mor în medie cu 8-10 ani mai devreme decât colegii lor cu greutate normală. Acest lucru se datorează, printre altele, faptului că țesutul adipos nu numai că se acumulează în părțile vizibile ale corpului, ci și în abdomen, așa-numitul țesut adipos „visceral” (visceral = referitor la intestine) din jurul organelor. Acolo nu mai servește doar la stocarea energiei, ci este și activ hormonal. Acest lucru duce la tendința crescută a supraponderabilității la boli concomitente și secundare, cum ar fi diabetul zaharat (diabetul zaharat) sau hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială). Numeroase alte funcții și efecte ale țesutului adipos nu sunt încă cunoscute și sunt în prezent cercetate. [1] [2] [3] [4]

Terapia pentru obezitate constă într-o schimbare a dietei și exerciții fizice regulate. Homeopatia poate fi utilizată pentru a susține corpul și mintea în procesul de slăbire.