Glutamina

definiție

Glutamina sau acidul glutamic (Peptida glutamină) este una neesențial Aminoacid, adică poate fi produs chiar de corp. Sinteza are loc în principal în ficat, rinichi, în creier si plămân. A forma Glutamina deveniți alții aminoacizi necesare, în special cei doi aminoacizi esențiali valină și izoleucină. Glutamina este folosită de corpul uman pentru a construi proteine, astfel încât aminoacidul este proteinogen.

Evaluarea de către dr.gumpert.de, dacă are sens consumul de glutamină

Efectele glutaminei

Test pentru suplimente alimentare

Ai nevoie de unul Supliment nutritional?
Răspundeți la acest lucru 16 întrebări scurte și aflați dacă și care suplimente nutritive au sens pentru dvs.
Faceți clic aici pentru a accesa direct Testați suplimentele alimentare

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

Funcția glutaminei

Glutamina are cea mai mare concentrație dintre toți aminoacizii din sânge, așa cum este considerată Transportor de azot corpul nostru este folosit. Când descompunerea aminoacizilor cade pentru corpul nostru amoniac toxic la. Cu toate acestea, acest lucru poate fi transferat la așa-numitul acid alfa-ceto, astfel încât să se producă glutamină. Acesta este capabil să transporte amoniacul legat în acest fel în sânge la rinichi, unde poate fi excretat. Acesta servește astfel pentru a compensa fluctuațiile din interiorul Echilibru acido-bazic a corpului și previne intoxicația cu amoniac a corpului uman.
În plus, glutamina este aminoacidul care produce Principala parte a proteinei musculare umane contează. Deci, servește și pentru a construi mușchi.
Mai mult, glutamina servește ca donator de azot într-o serie de căi metabolice endogene. În plus, glutamina poate fi utilizată pentru a genera energie, dar organismul nu mai are carbohidrați disponibili pentru metabolism.

Citiți mai multe despre acest subiect la: Funcția glutaminei

Efecte secundare ale glutaminei

Instrucțiuni de dozare

Test pentru suplimente alimentare

Luând glutamină

Folosiți pentru a construi mușchi

Citiți mai multe despre acest subiect la: Glutamina pentru a construi mușchi

Glutamina sub formă de pulbere

Glutamina Verla

Glutamina Verla ® este un medicament disponibil în farmacii fără prescripție medicală. Este grupul de droguri Tonic, deci atribuie mijloacele de întărire. După cum sugerează și numele, Glutamina Verla® conține glutamină ca ingredient principal. Este un medicament utilizat în mod tradițional, domeniile de aplicare rezultând din ani de experiență. Glutamina este una importantă în creier, printre altele Substanță mesager, că celulele creierului trebuie să fie eficiente. Un metabolism lin al creierului este condiția prealabilă pentru o memorie bună. Pentru aceasta sunt necesare anumite cantități de glutamină.

Test pentru suplimente alimentare

Comparativ cu BCAA

Abrevierea BCAA reprezintă acizi aminoacizi cu lanț ramificat. Aceasta înseamnă aminoacizi cu lanț ramificat și descrie un amestec de trei aminoacizi esențiali. În amestecul BCAA sunt aminoacizii Leucina, Isoleucina și Valine conține. Acești trei aminoacizi îndeplinesc multe sarcini diferite în corpul uman. Valina este utilizată în sinteza proteinelor pentru a forma multe substanțe diferite Enzime folosit. Leucina este implicată în sinteza proteinelor din ficat. De asemenea, joacă un rol în procesele de vindecare ale corpului.

De asemenea, puteți citi articolul nostru despre Efectul și funcția BCAA!

rezumat

În cele din urmă, nici efectele preparatelor de glutamină, nici cele ale preparatelor cu BCAA aminoacizi chiar dovedit. Cert este că astfel de preparate nu pot înlocui în niciun fel activitatea sportivă regulată pentru construirea mușchilor. De asemenea, este evident că administrarea de suplimente nutritive nu elimină niciodată necesitatea unei diete sănătoase.
Prin urmare, dacă doriți să construiți eficient mușchiul, ar trebui să mâncați sănătos. Ar trebui să vă coordonați planul de nutriție cu sportul, de exemplu, ar trebui să mâncați o dietă bogată în proteine. Dacă vă controlați dieta în consecință, ar trebui să vedeți rezultate în construirea mușchilor. De asemenea, acoperă atât nevoile dvs. de glutamină, cât și de BCAA. Dacă doriți să luați suplimente sub formă de preparate BCAA sau concentrate de glutamină, trebuie să consultați în prealabil un medic sportiv sau alt specialist. Aceștia pot oferi sfaturi și, de asemenea, furniza informații despre care pregătire, din punctul de vedere al unui expert, are cel mai mult sens pentru situația de formare respectivă.
Citiți mai multe despre acest subiect la: BCAA aminoacizi

Alte suplimente alimentare

Pentru mai multe informații, consultați următoarele Suplimente alimentare:

aminoacizi
BCAA
CLA
HMB
glucide
L-carnitină
proteină
Piruvat
Riboză
Creșterea în greutate
Tribulus Terrestris
Creatina