Glutenul face grăsime Greenberry
Glutenul te îngrașă ?
Slăbiți consumând fără gluten
Întrebarea este îngrijorătoare pentru tot mai mulți oameni. Aceasta este o întrebare legitimă. Per total, consumăm mult gluten. Glutenul este prezent în pâine, produse de patiserie și produse de patiserie. Dar se găsește și ascuns în mesele de luat masa, conservele, sosurile îmbuteliate, alimentele congelate ...
Obezitatea devine un fenomen social. Problemele obezității și excesului de greutate afectează nu numai Statele Unite și Europa, ci și Africa, India, țările arabe, Canada, Mexic și multe altele. Totuși, cine spune că supraponderalitatea spune că există risc pentru sănătate. A fi supraponderal este un factor care declanșează sau agravează multe boli, fapt constatat de multe studii științifice.
Prin urmare, este important să rămâi subțire. În funcție de vârsta dvs., puteți accepta, desigur, să aveți câteva kilograme în plus, asigurându-vă că acest număr nu crește de la an la an.
Glutenul te îngrașă, deoarece se mănâncă în cantitate prea mare. Strămoșii noștri nu atât de îndepărtați au mâncat pâine neagră și nu le-a păsat dacă glutenul te-a îngrășat. Au mers mult, au mâncat sănătos și s-au exercitat fizic în munca lor. Nu ar fi avut ideea unei diete pentru a slăbi.
Astăzi, viața noastră sedentară ne obligă să ne regândim dieta. Iar glutenul, pentru o parte în creștere a populației, devine o preocupare majoră.
Adăugarea este ușor de realizat: gluten omniprezent + zaharuri + grăsimi + sare + conservanți + pesticide = digestie perturbată și supraponderalitate. Și nu vă vorbim despre glutamat sau alte produse de origine nedeterminată, care se găsesc copleșitor în alimentele industriale.
Copii, adolescenți, gluten și supraponderali
A alerga la adolescenți și copii supraponderali nu este foarte liniștitor. Își pierd agilitatea și, uneori, vioiciunea intelectuală. De asemenea, îi poate deranja psihologic, comparativ cu ochii camarazilor lor. Cu toate acestea, este adesea mai ușor să slăbești la 14 ani decât la 50 de ani.
Factorii pentru obezitate la copii și adolescenți sunt numeroși. Să începem cu băuturile răcoritoare. În Statele Unite, majoritatea familiilor mănâncă în fața televizorului ... și nu beau apă. Ce idee amuzantă, nu-i așa? Corpul nostru are nevoie de apă. Chiar și apa de la robinet este mai sănătoasă decât acei hectolitri de sodă înghițiți într-o viață.