Glyx-Diet Forum discuții, întrebări și răspunsuri pentru ajutor, sfaturi și sfaturi
Întrebări, răspunsuri, discuții și ajutor
Aici puteți naviga în jur, puteți participa activ la discuții, puteți răspunde la întrebări sau puteți scrie un nou articol pe tema Glyx-Diet. Dacă este pentru prima dată cu noi, vă rugăm să aruncați în prealabil regulile forumului nostru.
Întrebări cu răspuns (2)
05/09/12
Este cu adevărat eficientă o dietă Glyx?
Bună ziua, chiar vreau să slăbesc câteva kilograme și sunt gata să mă tortur pentru asta. Mi-e puțin frică să fiu acolo. citiți mai multe>
29.04.2010
Cum îmi pot menține nivelul de zahăr din sânge scăzut?
După cum am înțeles dieta Glyx, ar trebui să mănânci numai alimente care mențin nivelul zahărului din sânge scăzut, ca glicemia ridicată. citiți mai multe>
Întrebări cu răspuns inadecvat (2)
Este o dietă Glyx aplicabilă permanent?
Tocmai am citit un scurt articol online despre așa-numita dietă Glyx și am vrut să vă aud părerea despre aceasta. Cu această dietă, trebuie evitate alimentele cu un indice glicemic ridicat. Dar este chiar atât de ușor de implementat în viața de zi cu zi? Tu ce crezi? Cine dintre voi a mai încercat această dietă?
@nisipos
Dieta Glyx este rea din multe motive și pe termen lung nimeni nu ar trebui să țină o dietă. Citiți articolul despre Glyx-Diet în subiectul de aici
Pentru fiecare subiect al forumului există un domeniu cu informații de bază și articole suplimentare. Acestea răspund la majoritatea întrebărilor chiar de la început, așa că citiți întotdeauna acolo mai întâi. Dacă mai aveți întrebări, puneți-le aici în această postare.
Dacă vrei cu adevărat să slăbești și să-ți menții greutatea pe termen lung, atunci stai departe de diete. Altfel, vei deveni doar o altă victimă a industriei dietetice. Nu vrei să ții dieta pentru totdeauna. Dacă mănânci din nou normal după aceea, vei avea mai multe kilograme decât înainte. Așa sunt lucrurile.
Dietele funcționează prin reducerea aportului de calorii, astfel încât să slăbești rapid. Corpul tău trece prin momente proaste. El crede că ți-e foame și își pune metabolismul pe spate. Acesta este exact opusul a ceea ce te ajută să slăbești. Dacă mănânci din nou normal, atunci el ar dori să completeze rezervele de grăsime cât mai curând posibil și se instalează celebrul efect yo-yo.
Rău este că, cu cât consumi mai multe diete radicale, cu atât corpul tău își schimbă mai repede metabolismul și cu atât este mai greu să slăbești. 1/2 până la maximum 1 kg pe săptămână este realist.
Mai ales dietele în care sunt evitate anumite grupuri de alimente, cum ar fi dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, dietele mono, cum ar fi dietele cu ananas sau dietele cu formule, sunt de asemenea periculoase. Dietele chiar dovedite științific că te fac nefericit. Este important să puteți mânca totul cu măsură.
Cu dietele vă puteți reduce temporar greutatea. Puteți pierde în greutate permanent și vă puteți menține în greutate doar cu o schimbare a dietei și mai mult exercițiu. Toate dietele nu schimbă comportamentul greșit care este responsabil pentru kilogramele în plus. Stai departe de diete.