Gr; Ceaiul crește arderea grăsimilor
Promovează arderea grăsimilor, încetinesc senzațiile de foame sau au un efect detoxifiant. Am adunat aici cele mai bune hit-uri subțiri pentru dvs. Cu o mulțime de sfaturi practice!
Ceaiul verde conține cantități mari de polifenoli. Acum, cercetătorii germani au descoperit că una dintre aceste substanțe inhibă utilizarea grăsimilor în organism și, de asemenea, crește arderea grăsimilor.
Sfat de practică: Lăsați apa să se răcească aproximativ 10 minute după fierbere, apoi turnați ceaiul și lăsați-l să se absoarbă timp de 3-5 minute. Bea maximum patru căni de ceai verde pe zi.
Varza de varză favorizează digestia
Produsul natural de slăbire conține bacterii lactice valoroase care ne stimulează digestia și mențin flora intestinală sănătoasă. Mineralul potasiu detoxifică organismul, iar valorosele vitamine B acționează ca un regim de fitness pentru metabolismul nostru.
Sfat de practică: Varza de vară este cel mai bine savurată crudă, de exemplu ca o mică salată laterală cu felul principal. Pur și simplu amestecați 2 până la 3 linguri de varză cu un măr tocat și o linguriță fiecare din stafide și semințe de floarea-soarelui.
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Ghimbirul are efect detoxifiant
Tuberculul asiatic chiar ne încălzește metabolismul. Stimulează producția de salivă și suc gastric, are efect digestiv și antiinflamator. Uleiurile esențiale au un efect detoxifiant prin promovarea eliminării toxinelor din organism.
Sfat de practică: Pentru o ceașcă de ceai ars de grăsime, tăiați aproximativ 2 centimetri din tuberculul proaspăt, curățați-l și tăiați-l în felii fine. Se toarnă apă clocotită peste el și se lasă să se absoarbă 5 minute. Apoi îndulciți cu puțin sirop de agave.
Cresonul este un inhibitor al apetitului
Planta conține crom, un oligoelement care este implicat în controlul senzației de sațietate. Creșterea ne oferă, de asemenea, iod pentru o tiroidă care funcționează bine. Proporția ridicată de vitamina C ajută la evitarea bolilor infecțioase.
Sfat de practică: Două linguri presărate peste salată, pe pâine sau în ciorbă, atacurile de foame scot marginea.