Grăsime corporală maro
Știați că există grăsimi brune și albe în corp? În timp ce celulele grase albe sunt stocate și se așează pe stomac și pe coapse, grăsimile brune consumă energie și te ajută să slăbești. Deci, de ce să nu activezi țesutul adipos maro și să scapi de acele kilograme plictisitoare? Nu e o idee rea.
Ce constituie țesutul adipos maro?
Țesutul adipos brun este o formă specială de celule adipoase în care sunt activi un număr deosebit de mare de mitocondrii. Acestea pot fi descrise ca mici centrale electrice care sunt, de asemenea, responsabile pentru culoarea maro. În munca lor în țesutul adipos maro, ucid două păsări cu o singură piatră: convertesc glucoza, adică zaharurile simple și grăsimea în căldură corporală, cu calorii arse. Spre deosebire de țesutul adipos alb, care se află peste tot sub piele și este responsabil pentru mânerele dragostei neîndrăgite, celulele adipoase maronii sunt mult mai rare în corp. Multă vreme s-a presupus că apar doar la nou-născuți și nu mai la adulți. Astăzi studiile arată că celulele grase brune sunt prezente și la adulți, în principal între omoplați, în zona pieptului, pe gât, pe claviculă și de-a lungul coloanei vertebrale.
Grăsimea brună este grăsime sănătoasă
Congelarea stimulează celulele
Țesutul adipos maro este stimulat de stimuli reci. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să stai gol în zăpadă sau în apă rece. Este complet suficient să nu porniți încălzirea acasă atât de mare și să nu creați o temperatură confortabilă de peste 20 de grade în apartament. Apoi, corpul își reglează temperatura corpului - printre altele - cu celulele grase brune: acestea pornesc ca un încălzitor corporal și se încălzesc din interior. Acest lucru este sănătos și protejează împotriva diabetului și a bolilor metabolice. Apropo, vă salvați portofelul și mediul înconjurător cu noul dvs. comportament de încălzire. Celulele pot fi activate și de un duș rece.
Merită încercat
Cu celulele grase brune, puteți pierde cu ușurință până la zece kilograme pe an. Din păcate, aceste celule grase nu sunt disponibile în cantități suficiente la fiecare persoană. Până când cercetătorii nu știu exact ce stimulează celulele, altele decât stimulii reci, nu sunteți în totalitate în siguranță cu această metodă de slăbit. Dar merită cu siguranță să încercați fără a dori să vă încurajez să înghețați permanent!