Grăsime de fund; totul trebuie să meargă! Mod de viata; Forum frumusețe
Membru din 26 decembrie 2015
1.202 postări (ø0.67/zi)
bună,
Sărbătorile s-au încheiat și pentru Anul Nou există din nou recomandări de fitness și suplimente de slăbit în casă, internetul este plin de ele. Un salt pe cântar îmi spune că m-am îngrășat și îl simt și eu - strângeți brâul și uneori este dificil să respirați. Un IMC de 28 este afișat pe internet ca „normal”, la urma urmei aveți câțiva ani mai în vârstă, care este inclus în factura totală. Dar sortarea pantalonilor doar pentru că sunt prea strânși nu mai este o opțiune - rezoluția mea: acum este timpul să slăbești! Am făcut asta acum ani în urmă cu metoda FdH, sper că o pot face din nou acum. Există colegi care suferă?
Membru din 05/08/2005
10.263 mesaje (în medie 1,8 pe zi)
Ei bine, din fericire pentru mine este limitat.
Am ingrasat 1 kg. Vreau să scap și de asta. Și dacă ar fi 3 kg, ar fi frumos.
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
Membru din 30.10.2006
1.580 postări (ø0.31/zi)
Membru din 11/03/2011
5.327 de postări (1.61/zi)
sportul este bun - consumă puține calorii. numai că rata metabolică bazală crește, grăsimea devine mușchi și
nu poți mânca nimic când faci sport .
in caz contrar. doar ajută, din păcate, să mănânci mai puțin .
p.s. - fără glumă, somn suficient. ideal 8 ore. nu numai că nu poți mânca nimic în timpul respectiv,
afectează și metabolismul .
Membru din 28 iunie 2014
12.435 postări (ø5.29/zi)
acum contrazic puternic:
Slăbești doar dacă folosești mai puține calorii decât consumi .
Nu, nu, nu, cu siguranță nu ai vrut să spui asta. Exact asta facem eu și mulți, mulți alții pe tot parcursul anului. Până când centura este strânsă.
Dacă acum întoarcem acest lucru și, prin urmare, consumăm mai puține calorii decât consumăm - atunci ar trebui să devină un pantof
Membru din 12 noiembrie 2011
12.980 postări (ø3.92/zi)
Membru din 13 noiembrie 2005
12.788 mesaje (în medie 2,33 pe zi)
Cred că titlul este amuzant! Nu am citit niciodată un depozit de grăsimi așa de tare.
Membru din 13 noiembrie 2005
12.788 mesaje (în medie 2,33 pe zi)
De mâine mă voi întoarce la serviciu și nu vor exista pumni, biscuiți, gâscă și găluște acolo. Și atunci nu mai stau atât de mult pe canapea.
Deci, are grijă de sine cu iaurt, pâine de secară și mesele obișnuite normale.
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
Membru din 28 iunie 2014
12.435 postări (ø5.29/zi)
așa că acum suntem doi la „ieșirea” plină de viață. Poate o putem convinge pe Louisa să se alăture clubului - a început la urma urmei
Ce vrei să spui, ce fel de mișcare va fi. Văd deja mulțimile din fața mea.
Bine, ultima frază ar putea să nu fie atât de bună, dar a fost potrivită.
Membru din 12 noiembrie 2011
12.980 postări (ø3.92/zi)
Cu siguranță voi dormi pe el. În caz de îndoială, o bucată de marțipan de la Niederegger vă poate ajuta să gândiți?
Membru din 11/03/2011
5.327 de postări (1.61/zi)
| deci - scuze. bineînțeles că trebuie să consumi mai puține calorii decât consumi . dar da - grăsimea se transformă în mușchi în timpul exercițiului. corpul are nevoie de energie atunci când face mișcare. când rezervele de glucide sunt epuizate, se duce la grăsime . Nu pierdeți neapărat în greutate din punct de vedere al greutății - mușchii sunt mai grei decât grăsimea. îl puteți vedea deja în mărimea hainelor . |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Nu este nimic de discutat - celulele adipoase rămân celule adipoase și nu devin niciodată celule musculare. Puteți descompune celulele adipoase și construi celule musculare - transformarea miraculoasă a celulelor adipoase nu există.
nu, astfel de fire nu mă enervează - simt că a pierde în greutate, într-adevăr, este o prostie. Dar poți să înțelegi asta doar dacă ar trebui să treci prin asta -
Mi se pare FDH un pic prea general - mai ales odată cu înaintarea în vârstă devine din ce în ce mai important CE mănânci. Dacă acum mănânc doar jumătate din tot - asta nu trebuie neapărat să fie bun. Mai bine să te uiți de unde provin toate caloriile - și apoi să le reduci.
Membru din 11/03/2011
5.327 de postări (1.61/zi)
Membru din 30.08.2015
10.598 postări (ø5.51/zi)
| pur și simplu nu mănâncă totul. Nu am câștigat nimic, așa că o mică disciplină va ajuta . |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/08/2012
6.920 postări (ø 2.35/zi)
Membru din 11/03/2011
5.327 de postări (1.61/zi)
| aceasta nu este o întrebare - așa ceva există datorită diferitelor imagini clinice . timp de o lună, ar trebui să aveți un plan de urmărire cu adevărat Sincer al caloriilor ingerate . Presupun că de multe ori nu reușește . dacă reușiți să faceți acest lucru și vă îngrășați cu un aport atât de scăzut de calorii, merge la medic și apoi va găsi cineva cauza (tumori, tulburări ale tiroidei.) acest lucru poate fi apoi remediat printr-un tratament adecvat. Desigur, excesul de kilograme „acumulate” trebuie, de asemenea, defalcat . nu este distractiv, dar este destul de fezabil după ce cauza a fost corectată . |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/03/2011
5.327 de postări (1.61/zi)
| aceasta nu este o întrebare - așa ceva există datorită diferitelor imagini clinice . pentru asta ar trebui să aveți un program de urmărire a caloriilor REALMENT onest pentru o lună . Cred că asta e ceea ce deseori nu reușește . dacă reușiți să faceți acest lucru și vă îngrășați cu un aport atât de scăzut de calorii, merge la medic și apoi va găsi cineva cauza (tumori, tulburări ale tiroidei.) acest lucru poate fi apoi remediat printr-un tratament adecvat. Desigur, excesul de kilograme „acumulate” trebuie, de asemenea, defalcat . nu este distractiv, dar este destul de fezabil după ce cauza a fost eliminată . |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/08/2012
6.920 postări (ø 2.35/zi)
Dacă cineva cunoaște un astfel de medic, vă rugăm să îl raportați
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Membru din 11/03/2011
5.327 de postări (1.61/zi)
intri cu un cinstit. (și vreau să spun, aceasta va fi cea mai mare dificultate) jurnal nutrițional și de cântărire
credibil doctorului, se va întâmpla ceva. probabil trimiterea la o clinică sau echivalent
specialist .
nu ar trebui să fie o problemă, cel puțin în Germania - chiar dacă este nevoie de timp .
Dacă nu mergeți pe aici, afirmația „Sunt atât de grasă din cauza bolii” este doar o scuză .
Membru din 11/08/2012
6.920 postări (ø 2.35/zi)
@Louisa. crede-mă, calculatorul meu este corect și la fel și scara mea! Și da, unele valori sunt destul de scăpate de sub control (dar nu vreau să-mi răspândesc istoricul medical aici), acum am aflat atât de mult (prin mai multe analize de sânge). Deci, dar apoi se oprește. niciun doctor nu îngenunchează pentru a găsi cauza REALĂ, există doar sloganuri de genul „care ar putea fi efecte secundare ale acestui lucru și ale acelui” sau „care este poate genetic” și cel mai bun dintre toate: „mulți au asta când tratez pe toată lumea (și da, am fost la mulți medici!)
Puteți uita o întâlnire de specialitate fără o sesizare și, dacă o faceți, veți obține o întâlnire în 6 luni.
Aparent, companiile de asigurări de sănătate plătesc prea puțin sau medicii au prea puțin buget, nici timp, nici dorință. nici o idee.
Nu este atât de ușor.
Dar nu vreau să rup firul cu problemele mele. Destul spus
Membru din 16 decembrie 2003
53.009 postări (ø8.56/zi)
Până atunci, vor exista sfaturi nutriționale în grup, forfetare pentru toată lumea și, cel mai recent, de la 62, în funcție de asigurarea de sănătate, asumarea costurilor pentru aceste ceasuri de mână cu aplicație. nu este grozav ?
Membru din 11/08/2012
6.920 postări (ø 2.35/zi)
Cred asta imediat! rău de fapt .
Și dacă nu te încadrezi în tipicul „stereotip pacient” („sunt prea tineri pentru asta”), ai pierdut oricum .
Membru din 15.03.2002
45.595 postări (ø6.67/zi)
Poți alege una sau primești una de la casa de marcat?
Ar putea apoi să adulmece cu adevărat dacă trăiți cu adevărat sănătos (vai GPS-ul indică faptul că ați vizitat bistroul de prea mult timp) sau dacă purtați veste galbene
Cântăresc mereu cu 1-2 kilograme mai mult iarna.
Dar apoi dispar din nou cu o dietă mai ușoară și mai mult exercițiu.