Grăsime de iarnă În fiecare an ne străduim să fim supraponderali; Dlf Nova
Mai mult de jumătate dintre noi câștigăm în greutate iarna. Nu e de mirare, pentru că brutăriile de Crăciun sunt deja în toi din octombrie. Și gâsca de Crăciun vrea și ea să fie tencuită. Dar cât de rea este de fapt grăsimea din zona stomacului?
Vin fiert, biscuiți, pe lângă gâscă de Crăciun și pe lângă acel exercițiu mai puțin decât de obicei. Cocktailul gras pe care îl amestecăm în corpul nostru în timpul sezonului întunecat și mai ales sărbătorile este gata. În fiecare an cădem în capcana delicateselor și ne întrebăm dacă nu ne stricăm sănătatea cu ea.
Grăsimea este esențială pentru supraviețuirea umană
Practic, oamenii depind de grăsime. Ca sursă de energie, un important material de construcție în organismul uman sau un agent protector pentru organele interne, grăsimea este de neînlocuit. De obicei, cu toții avem destule în corpul nostru, chiar și oameni slabi. Prin urmare, este important să preveniți prea multe grăsimi și, mai ales, să acordați atenție calității, deoarece nu toate grăsimile sunt la fel. Acizii grași nesaturați din produsele de origine animală nu sunt la fel de sănătoși ca acizii grași nesaturați din uleiurile vegetale.
„Sunt slabă, dar mă numesc subțire și grasă”.
Mulți oameni grași se luptă cu valori negative ale sângelui care le pun sănătatea în pericol. Dar acest risc există și pentru persoanele slabe dacă valoarea grăsimilor ingerate este proastă. În plus, pericolul grăsimilor este definit și de poziția sa în corp. Mai presus de toate, depozitele de grăsime din jurul intestinelor sunt considerate deosebit de nesănătoase de către profesioniștii din domeniul medical, deoarece sunt asociate statistic cu un risc mai mare de boli grave.
Greutatea se reglează de obicei
În general, ar trebui să fim atenți la calitatea și cantitatea de grăsimi și atâta timp cât sărbătoarea de sărbători nu devine o rutină zilnică și acordăm atenție dietei noastre pentru restul anului, nu este rău să punem două kilograme peste Crăciun și Revelion, spune Dr.-ul nostru Ioan. Deoarece în ritmul normal, de zi cu zi, greutatea se reglează din nou de la sine.
- În cele din urmă sâmbătă - 12 decembrie 2015
- Moderator: Sonja Meschkat
- Interlocutor: Dr. Johannes Wimmer
mai multe comentarii
Râs în formă în momentul nepotrivit
Există momente în viață când râsul este doar cel mai nepotrivit lucru care ni se poate întâmpla. La o înmormântare, la o prezentare sau în mijlocul unei transmisiuni live, de exemplu. Și totuși se întâmplă că pur și simplu nu ne putem opri din râs.
Cădere liberă pentru cercetare
Știința pe margine: Cercetătorii cerebrali au făcut ca doi săritor de bungee să sară de 30 de ori la rând. Scopul: să măsoare potențialul de pregătire al creierului - și poate într-o zi să ajute paraplegicii.
Palme în fața victimelor
Beate Zschäpe depune mărturie în instanță și se prezintă ca o victimă. Aceasta este o situație insuportabilă pentru victimele reale.