Grăsime redusă Puteți pierde în greutate cu produsele ușoare Experimentați cu spectacole cu jetoane cu conținut scăzut de grăsimi
Lumea plină de culoare a produselor wellness, fitness și ușoare este plină de promisiuni. Ambalajul semnalează sănătatea și o viață fără exces de greutate. Dar aceste produse te întreabă cu adevărat? Oamenii de știință ajung la rezultate uimitoare.
Dacă urmați ambalajul produsului preferat de unele companii alimentare, pierderea în greutate ar trebui să fie de fapt foarte ușoară. Pentru că multe sticle de plastic subțiri și cu talie care populează rafturile magazinelor alimentare ar trebui să semnaleze: Cumpără-mă, deoarece conținutul meu îți aduce ceea ce a făcut deja ambalajul meu - mai puțin volum și mai multă ușurință.
Siluetele subțiri, feminine, împodobesc, de asemenea, ambalajul cu fulgi de porumb, de exemplu. În plus, există imagini cu cereale sănătoase și flori potrivite. Dar alimentele din wellness, fitness-light-you-may-corner sunt într-adevăr calea către mai multă sănătate și o linie subțire?
Produsele ușoare indică faptul că, dacă mâncăm mai mult, nu trebuie să ne simțim vinovați
Savantul Kelly Geyskens de la Universitatea Catolică din Leuven din Olanda a efectuat mai multe experimente pe această problemă - și a descoperit conexiuni uimitoare.
Ca parte a unui test de gust, participanților li s-a spus că două grupuri au fost Chipsuri cu conținut scăzut de grăsimi superior. Înainte de a se bucura de chipsurile coapte cu puțină grăsime, s-a lucrat: participanții au trebuit să susțină un „test de limbă”. Într-un grup, trebuiau formate propoziții cu cuvinte pozitive și legate de sănătate („jogging”, „râs”, „fruct”, „sport”, „vitamine” etc.). În celălalt grup, cuvintele erau neutre și nu aveau nimic de-a face cu sănătatea.
Rezultatul: „grupul de sănătate” a consumat mult mai multe chipsuri cu conținut scăzut de grăsimi decât grupul neutru.
Rezultatul testului ar trebui să îi bucure pe toți cei responsabili de marketingul din industria alimentară - și ar trebui să dea un semnal de alarmă pentru fiecare consumator: Tentația de a mânca mai mult decât se dorește în toate alimentele sănătoase și potrivite este excelentă - și nici nu trebuie să fie sunt de-a dreptul alimente cu conținut scăzut de grăsimi.
Brânză ușoară? Puteți pune două felii pe pâine în locul celei obișnuite
Situația este ușor de înțeles: brânză ușoară, care este felie cu felie într-un ambalaj care radiază de fitness - ei bine, puteți pune două felii pe pâine în locul celei obișnuite; mai ales dacă oricum brânza are un pic cam bland. Și să rămânem cu jetoanele - de ce ar trebui să se obțină o conștiință vinovată, dacă devorați totul în loc de jumătate din punga de așchii ușoare?
Dar o simplă considerație arată clar: dacă te prăbușești într-o pungă întreagă de chipsuri cu conținut scăzut de grăsimi cu 30% mai puțină grăsime în loc de jumătate de pungă, ajungi să consumi mai multă grăsime de prăjit decât o jumătate de pungă de chipsuri normale. ar fi rămas.
Produsele ușoare îți calmează conștiința
Asta e sigur: Produsele ușoare și similare îți calmează întotdeauna conștiința. Dar dacă nu poți să te reții când mănânci, poți inversa rapid efectul dorit.
Dacă astfel de experimente psihologice arată că toate produsele ușoare pot fi destul de grele în stomac, ce zici de dieta cu conținut scăzut de grăsimi din viața reală? →Continuați la pagina 2