Rețete Deserturi ușoare cu conținut scăzut de calorii Chef
Desert ușor de iaurt cu fructe proaspete
sărac în calorii, cu stevie
Desert de ananas ușor cu iaurt
Curățați ananasul cu generozitate, astfel încât punctele lemnoase să fie îndepărtate (sau să poată fi îndepărtate cu ușurință), tăiate în felii subțiri (nu mai mult de 1 cm). Se bate iaurtul cu telul până devine cremos. Frunze de mentă cu zahăr din trestie în M.
Iaurt de cafea cu conținut scăzut de calorii
Mousse ușor de căpșuni
mousse fructat, proaspăt, sărac în grăsimi și sărac în calorii, fără cremă
Blitz - spumă de mere, în cele din urmă delicioasă și săracă în calorii
rafinat, rapid, simplu, delicios, ușor
Cremă de brânză ușoară
Deserturi cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați
Budinca de ciocolata usoara mai curata
fără zahăr, sănătos, sărac în calorii
Iaurt ușor de mere cu migdale și pisici
Desert ceresc ușor, rapid! Potrivit și ca mic dejun sau gustare.
Spumă de vis de zmeură
desert ușor, cu conținut scăzut de calorii, fructat
Inghetata usoara de fructe de padure si nuca de cocos
Pere - iaurt - desert
ușor și gustos, nu prea dulce și, de asemenea, ceva pentru cei conștienți de calorii
Tort ușor, bogat în proteine, cu sos de fructe de pădure
Perfect pentru micul dejun sau ca desert, fără făină, fără zahăr adăugat, pentru o tigaie cu formă de arc de 18 cm
Tiramisu ușor de lămâie
este posibil și un preparat proaspăt și ușor, cu conținut scăzut de calorii
Spumă de iaurt de vanilie cu sos fierbinte de căpșuni
Desert ușor - dulce cu conținut scăzut de grăsimi și slab caloric pentru între
Tiramisu ușor de fructe de pădure
Sarac in calorii, sarac in grasimi, fara ou si mascarpone
Inghetata de iaurt din fructe turnata
desert foarte gustos, ușor și cu conținut scăzut de calorii
Desert răcoritor de iaurt de mango
Pregătiți gelatina conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Se curăță fin pulpa de mango cu zahăr pudră, suc de portocale și lămâie și se amestecă în iaurt. Puneți câteva linguri sub gelatina dizolvată, astfel încât să nu apară bulgări mai târziu și apoi
Flamuri de gris cu pulpă de mure
un desert cu putine calorii
Coacăz ușor - caș brânză - iaurt - felii din frigider
fără coacere, cu brânză de vaci și coacăze roșii
Înghețată ușoară cu iaurt de vanilie
Așezați laptele condensat în congelator și lăsați 2-2,5 ore. Se agită puțin din când în când, astfel încât totul să înghețe uniform. Cu toate acestea, este important ca laptele condensat să nu înghețe complet, doar foarte puțin! Cu ușurință
Illes strudel de mere ușor
potrivit pentru ww și sărac în grăsimi
Farfurie ușoară de quark și gris
Se amestecă quarkul și se condimentează cu coaja de lămâie. Aduceți laptele la fiert, presărați griș de grâu dur în timp ce amestecați, lăsați-l să fiarbă 5 minute și adăugați zahăr după gust. Bate grisul cu telul până se răcește și apoi mi
Tort ușor de căpșuni fără grăsime
Excelent pentru toată lumea care încă mai dorește să se bucure de slăbire - rapid și ușor
Desert stratificat ușor cu mere și iaurt
Se spală merele, se curăță, se miez și se taie bucăți mici. Fierbe merele aproximativ 10 minute într-o cratiță cu un strop de apă, cam cât să acopere fundul, apoi piure. Dacă doriți, puteți adăuga acum puțin zahăr sau scorțișoară.
Budinca de gris usor
budinca delicioasa de gris cu bautura de vanilie din soia si guma de salcam, portie foarte mare pentru doar 340 kcal
Tiramisu ușor de zmeură pentru tineri și bătrâni
Decongelați zmeura în cuptorul cu microunde. Bateți 3 albușuri în zăpadă. Se fierbe budinca cu 400 ml lapte și 50 g zahăr, se lasă să se răcească. Puneți sau piureți zmeura cu o furculiță. Dacă nu există copii, puteți adăuga o picătură de lichior de zmeură
Mousse ușoară de stracciatella
Înmuiați gelatina. Separați ouăle. Bateți gălbenușurile cu zahărul pudră cernut până se obține o spumă groasă. Se amestecă quarkul, iaurtul, zeama și extractul de vanilie până la cremă. Se dizolvă gelatina, se amestecă în amestec și se prepară ciocolata rasă
Caș ușor de mere
Amestecați quarkul cu conținut scăzut de grăsimi cu apa minerală și îndulcitorul până când este cremos. Apoi amestecați mărul fără sâmburi și tocat mărunt. Decorează cu stropi de ciocolată.