Grăsimea din burtă și efectele sale dăunătoare asupra sănătății
Grăsimea abdominală este o acumulare excesivă de grăsime în jurul stomacului și abdomenului, deoarece poate avea un impact negativ asupra sănătății. Obezitatea abdominală nu se limitează la vârstnici și obezi. Pe de altă parte, poți fi subțire și încă mai ai grăsime abdominală dacă nu ești în formă bună.
Practic, grăsimea abdominală este de două tipuri:
Grăsime subcutanata
Grăsimea subcutanată este grăsimea situată chiar sub piele. Dacă vă întrebați de ce nu puteți avea abdominale de șase pachete, este probabil pentru că grăsimea subcutanată le acoperă.
Grasime viscerala
Grăsimea viscerală este uneori denumită grăsime intraabdominală. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea viscerală se găsește între organele noastre în secțiunea mediană.
Ambele tipuri de grăsime abdominală au un impact negativ asupra sănătății individuale.
Obezitatea abdominală are ca rezultat un tip de corp „în formă de măr”, care este mai frecvent la bărbați. Femeile acumulează de obicei grăsime în jurul șoldurilor și coapselor pentru a dezvolta un tip de corp „în formă de pară”. De asemenea, pot dezvolta tipuri de corp „în formă de măr”.
Evaluarea grăsimii abdominale
Cele două moduri cele mai frecvente de măsurare a obezității abdominale sunt circumferința taliei și circumferința taliei în raport cu dimensiunea șoldului, cunoscută și sub numele de raportul talie-șold. Raportul dintre talie și șolduri este calculat prin împărțirea circumferinței taliei la circumferința șoldului.
La bărbați, un raport de sănătate mai mic de 0,90 - 0,95 este considerat mediu, dar mai puțin de 0,85 este considerat excelent. Înălțimea de peste 102 cm (40 in) este considerată inacceptabilă pentru bărbați.
La femei, un raport de sănătate mai mic de 0,80 - 0,85 este considerat mediu, dar mai puțin de 0,75 este considerat excelent. Înălțimea de peste 88 cm (35 in) este considerată inacceptabilă pentru femei.
Cea mai precisă metodă este utilizarea tomografiei computerizate (CT) sau a imagisticii prin rezonanță magnetică (RMN) pentru a măsura cantitatea de grăsime abdominală. Dar sunt scumpe și necesită echipamente sofisticate.