Grăsimi viscerale ascunse, dar periculoase! ⋆
De ce aceste grăsimi sunt cazate aici ?
Principala cauză ar fi hormonale. Majoritatea victimelor acestui fenomen sunt femeile aflate în postmenopauză; se datorează nivelurilor hormonale foarte ridicate din ele. Dar hormonii stresului, precum și cortizolul pot provoca depozitarea grăsimilor viscerale. În plus, fumatul, hipertensiunea arterială și tulburările de sângerare sunt, de asemenea, declanșatoare. Unii cercetători americani au făcut, de asemenea,analogie între timpul de somn și suferinzi. Un studiu efectuat pe adulții tineri a arătat că cei care au dormit doar 5 ore pe noapte au văzut creșterea nivelului de grăsime viscerală cu 32% pe parcursul a 5 ani, față de 13% pentru persoanele care dorm greu.
Ce complicații aduc ?
Pe măsură ce sunt depuse în jurul viscerelor, grăsimile învelesc venele care leagă intestinele de ficat. Când grăsimea viscerală este în exces, aceasta trece direct în vene. Ca urmare, acești oameni vor avea un risc crescut de boli cardiovasculare. În plus, aceste grăsimi secretă substanțe care cresc din nou riscul bolilor cardiovasculare și cancer mamar la femeile aflate în postmenopauză.
Cum să le detectăm ?
Situate în interiorul corpului, aceste grăsimi pot fi făcute vizibile prin un RMN sau cu o scanare CT. Cu toate acestea, deoarece excesul de grăsime viscerală este legat de grăsimea abdominală, vă puteți evalua riscul măsurându-vă talia. Chiar dacă păreți subțire, puteți fi. S-a întâmplat oameni care tind să depoziteze toate grăsimile în burtă. Valorile folosite de cercetători pentru a determina obezitatea abdominală sunt o circumferință a taliei mai mare de 88 de centimetri pentru femei și 102 centimetri pentru bărbați. O altă modalitate de a verifica este să vă raportați măsurătorile de talie și șold. Dacă acest raport este mai mare de 0,85, există riscul de exces de grăsime viscerală. Dar cel mai bun mod este totuși să vă consultați medicul !