Greață și vărsături - Ce să mănânci în cancer

greață vărsături

Am creat cele mai importante informații cu privire la greață și vărsături pentru dvs. și vă oferim sfaturi și recomandări nutriționale care s-au dovedit în practică împotriva greaței și vărsăturilor.

Cuprins

Ce pot face cu greață și vărsături?

Care sunt obiectivele nutriționale pentru greață și vărsături?

Primul ajutor: primii pași practici în caz de greață și vărsături

  1. Am creat o listă de cumpărături pentru dvs. cu alimente care ar putea ajuta împotriva acestei reclamații sau pe care le puteți mânca în timp ce reclamația persistă. Puteți descărca lista de aici: Lista de cumpărături
  2. Mănâncă cantități mici, dar mai des. Cinci până la șase mese ar fi ideale.
  3. Încercați să beți suficient pentru a evita deshidratarea. Cel mai bine este să luați înghițituri mici pe tot parcursul zilei.
  4. Preferă alimentele cu puțin gust și miros. Minimizați mirosurile alimentelor (de exemplu, prin ventilare) sau acoperiți mirosurile neplăcute (de exemplu, cu ajutorul lumânărilor parfumate).
  5. Ia-ți timpul mâncând și bând. Relaxați-vă după ce mâncați, dar nu vă întindeți plat.
  6. Fii flexibil în ceea ce privește tipul, cantitatea și împărțirea meselor.

Când și cât de des ar trebui să mănânc?

  • Programați aportul de alimente la un moment al zilei în care vă simțiți cel mai confortabil.
  • Mănâncă cinci până la șase mese mici în loc de trei mese mari. Experiența a arătat că greața se simte mai puternic pe stomacul gol, motiv pentru care vi se recomandă gustări regulate.
    • Dimineața, întindeți o mușcătură de mâncat lângă pat (de exemplu, o banană).
    • Ia-ți timpul mâncând și bând.
    • Bea suficientă apă pe tot parcursul zilei pentru a evita deshidratarea.
    • Luați cu voi o sticlă de apă când sunteți afară și încercați să luați înghițituri mici la intervale regulate.
    • Beți puțin în timp ce mâncați pentru a reduce posibilitatea balonării.
  • Când mâncați și timp de cel puțin 1 oră după aceea, asigurați-vă că vă aflați într-o poziție ridicată a corpului

  • Aflați dacă și cât puteți mânca sau bea înainte de terapia împotriva cancerului (chimioterapie, radioterapie). Unii pacienți se simt mai confortabil dacă nu mănâncă nimic cu puțin timp înainte de terapie, alții se simt mai bine dacă au o mușcătură de mâncat.
  • Cel mai bine este să așteptați 1 oră înainte de a mânca după terapie.

Ce alimente ajută la greață și vărsături?

  • Alegeți alimente ușor digerabile și alimente ușor aromate, reci. Evitați alimentele picante, grase și flatulente.
  • Preferați alimentele cu gust și miros puține, cum ar fi Compoturi, iaurt natural, piure de cartofi, omletă. Vasele reci sunt, în general, mai puțin mirositoare. Evitați supele și sosurile îngroșate.
  • În special, alimentele uscate bogate în carbohidrați sunt de obicei bine tolerate. Exemple sunt biscuiții de pâine scurtă, biscuiți, biscuiți, crissini, covrigi, pâine crocantă, bastoane de covrig, toast etc.
  • Dulciurile cu lămâie sau alte picături acre de supt vă pot ajuta să reduceți gustul neplăcut. Gheața de apă și sorbeturile cu lămâie pot avea, de asemenea, un efect răcoritor și răcoritor.
  • Ghimbirul s-a dovedit a fi un remediu deosebit de bun pentru greață. Puteți de ex. consumați ca ceai, adăugați bucăți proaspete de ghimbir în apă, radeți ghimbir proaspăt sau adăugați-l în alimente sub formă de pulbere sau sugeți ca bomboane.
  • Vărsăturile frecvente pot duce la deshidratare și pierderea potasiului. Următoarele alimente sunt deosebit de bogate în potasiu și vă pot ajuta să compensați pierderile: fructe uscate, banane, caise, morcovi, avocado și nuci.
  • Apa rece, liniștită și ceaiul ușor îndulcit (de exemplu, mușețel, fenicul, ghimbir, ceai negru) sunt potrivite în special pentru hidratare. Dacă sunteți tolerat, puteți bea băuturi cu conținut ridicat de energie, cum ar fi Sucurile de fructe și legume și băuturile răcoritoare ajută la absorbția suficientă a caloriilor. Dacă există semne ale lipsei de lichide, băuturile izotonice, soluțiile de electroliți ale OMS sau alte soluții de rehidratare de la farmacie sunt deosebit de potrivite (o rețetă poate fi găsită aici în capitolul diaree).

Sfaturi practice împotriva greață și vărsături

  • Nu-i forțați să mănânce.
  • Evitați felul de mâncare preferat pentru a nu dezvolta aversiune.
  • Identificați stimuli și declanșatori individuali pentru greață (de exemplu, anumite mirosuri, alimente, medii) și evitați-i cât mai bine posibil.
  • Aveți provizii alimentare la domiciliu și gătiți în avans, astfel încât alimentele să fie ușor disponibile atunci când vă simțiți în jos.
  • Fii flexibil în ceea ce privește tipul, cantitatea și împărțirea meselor. De exemplu, dacă tu Trezește-te noaptea și simți-ți foame sau foame, apucă-l.
  • Luați medicamente pentru a preveni greața conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră, chiar dacă nu aveți simptome în acel moment.
  • Mergeți la o plimbare în aer curat.
  • Faceți mișcări lente.
  • Purtați haine largi, gâtul și stomacul nu trebuie strânse.
  • Relaxați-vă după ce mâncați, dar nu vă întindeți plat.
  • Vedeți dacă exercițiile de relaxare sau acupunctura vă pot ajuta.

Mirosurile mă deranjează - ceea ce ajută?

Multe persoane afectate raportează o sensibilitate crescută la mirosuri, în special mirosurile alimentare. Acest lucru poate duce la respingerea alimentelor individuale sau a meselor întregi. Addition În plus, anumite mirosuri pot declanșa sau crește greața.³ Ce puteți face:

  1. H. Bertz și G. Zürcher. Nutriție în Oncologie: Fundamente și practică clinică, Schattauer GmbH, Stuttgart, 2014.
  2. DKG și DKH. Ghidurile albastre: nutriția în cancer. Fundația germană de ajutor pentru cancer https://www.krebshilfe.de/infomaterial/Blaue_Ratgeber/Ernaehrung-bei-Krebs_BlaueRatgeber_DeutscheKrebshilfe.pdf (începând cu 10/2017)
  3. N. Erickson, N. Schaller, A.P. Berling-Ernst, H. Bertz. Nutrition Practice Oncology, Schattauer GmbH, Stuttgart, 2017.

Atenţie! Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă:

  • Nu puteți păstra alimente sau lichide la dumneavoastră.
  • Vomați medicamentul pe care vi l-a dat medicul dumneavoastră pentru a preveni greața.
  • Vomiți sânge.

Ce este greața și vărsăturile?

definiție

Greața descrie o senzație subiectivă și incomodă, care este, de asemenea, descrisă ca o senzație „înfricoșătoare” în zona stomacului sau greață. Cu toate acestea, greața nu duce întotdeauna la vărsături. În cazul greață, interacțiunea dintre funcția creierului și tractul digestiv este de obicei perturbată sau tractul gastro-intestinal este iritat. Fricile, gândurile, amintirile sau vederea anumitor alimente pot provoca, de asemenea, greață sau greață. Simptomele sunt adesea asociate cu pierderea poftei de mâncare și constipație.

cauzele

Greața și vărsăturile sunt efecte secundare frecvente ale radio și chimioterapiei. Simptomele apar de obicei în câteva ore, dar pot apărea și la 1-5 zile după tratament. De obicei, simptomele durează 1-2 zile după tratament, dar uneori 3 sau 4 zile. Acest lucru depinde de tipul de chimioterapie, doză și frecvență.

Acum este obișnuit să vi se administreze medicamente anti-greață înainte de prima chimioterapie sau radioterapie (medicul vă poate spune dacă acest lucru este util în cazul dumneavoastră). Acestea funcționează de obicei bine și, de asemenea, reduc riscul de greață și vărsături care apar în ciclurile ulterioare. În caz contrar, corpul își va aminti legătura dintre terapie și greață, iar teama pură de anticipare poate declanșa simptome data viitoare.

Alte cauze de greață și vărsături includ:

  • Modificări ale tractului gastro-intestinal, de ex. Gastrită, obstrucție intestinală, paralizie stomacală, afectarea operațiilor
  • Modificări ale metabolismului (insuficiență renală, hipercalcemie)
  • Stres emoțional (frică și stres)
  • Durere
  • Medicamente (analgezice, opiacee, antibiotice, antidepresive)
  • Tub poziționat incorect, tubul se alimentează prea repede
  • Întinderea tractului gastro-intestinal în caz de constipație
  • Infecții
  • consumul de alimente prea repede

Greața și vărsăturile sunt adesea asociate cu scăderea aportului de alimente. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate și poate promova dezvoltarea malnutriției sau poate exacerba o malnutriție existentă. În plus față de lipsa de calorii, pot apărea și deficiențe în anumite substanțe nutritive (de exemplu potasiu din cauza vărsăturilor frecvente).

Un deficit de lichide este, de asemenea, o consecință frecventă a greaței și vărsăturilor datorate consumului redus de alimente și lichide, precum și a pierderii de lichid prin vărsături. Dacă luați prea puțin lichid, acest lucru se manifestă de ex. într-o urină galben închisă, concentrată, senzație de sete, oboseală și confuzie.

În plus, greața și vărsăturile frecvente pot afecta nivelul de activitate și pot reduce calitatea vieții. Recomandări despre cum puteți atenua simptomele cu dieta pot fi găsite în textul următor.