Green first-) de la Bomberle

Smoothie verde. prima mea:-)

ingrediente

1 mere, cu piele
2 mandarine
1 bucată de ghimbir
4-5 frunze de varză ascuțită sau alte verzi cu frunze verzi
750 de grame de apă rece

pregătire

Spălați merele, sfărâmați-le și puneți-le în, adăugați mandarinele curățate, ghimbirul cu piele și frunzele de varză ascuțite spălate. Măcinați totul cu capacul timp de 2 minute/viteza 10 și lăsați apa să se scurgă încet prin capac în ultimele 30 de secunde. ceașca de măsurare rămâne la locul său și doar puneți apa pe capac.

Dacă doriți, puteți adăuga puțină lămâie.

Unelte de care aveți nevoie

Pahar de măsurare TM5/TM6

Smoothii verzi sunt foarte sănătoși, te fac în formă și vital, întăresc sistemul imunitar și te ajută să slăbești. Iată un link foarte informativ către smoothie-uri verzi //www.gruenesmoothies.de/gruene-smoothies-vorteile-aus-medizinischer-sicht.html

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.

Și altor utilizatori le-a plăcut.

Comentarii

Bună ziua, ai-l pe al tău aici

Buna ziua, tocmai am facut smoothie-ul pe care l-ai postat aici si cred ca 750 ml de apa este mult. Este mult prea fluid. Dacă mai puțină apă nu ar fi mai bună?

Bună! Într-o zi o voi face

Bună! Într-o zi va trebui să încerc să fac primul meu smoothie. Iarna este fierbinte.

o bucată de ghimbir? Cum ar trebui să înțeleg? rădăcină mică de ghimbir? Discuri?

mulțumesc anticipat!

Bună Bomberle, pentru câțiva

În ultimele luni am călărit în fiecare zi.

Mi-a plăcut foarte mult rețeta ta cu varză ascuțită.

Am și 3 frunze de păpădie din cauza substanțelor amare de care am nevoie.

De obicei, pun 1/4 mango sau 1/3 banană (congelată) în fiecare smootie verde. Apoi este frumos și cremos.

Verde trebuie să fie întotdeauna în partea de jos .

Cu siguranță sunteți pe drumul cel bun! Ține-o așa !

P.S. Indicați produsele organice în rețeta dvs.

DRAGOSTE SALUTĂRI ELVIRA

Cele mai valoroase sunt persoanele care reușesc să pună un zâmbet pe fața altcuiva!

Bună, bombardier, poate

Bună Bomberle,
Poate că ar trebui să menționăm despre smoothie-uri că verdeața și fructele cu frunze ar trebui cultivate organic. Aceasta este mâncare crudă și ar trebui să provină doar de la fermierul ecologic sau din propria grădină, aici știți că nu s-au folosit pesticide. http://www.rezeptwelt.de/sites/all/modules/contrib/smileys/packs/Roving/smile.png
toate cele bune
Păpădie

Herzdame a scris: Mei ești tu

Ești bine cu mine.

vezi profilul ! sarah.s.sari-steller - de la KAISERSLAUTERN

salut hoppelpoppel, frunze

Puteți lua frunze din legumele de varză! de exemplu. frunze de rau! Frunzele nu umflă ca legumele în sine sau evită doar carbohidrații cu conținut ridicat de carbohidrați (de exemplu, niciodată morcovi, sfeclă roșie, broccoli, dovlecei, conopidă, varză albă, varză de Bruxelles, vinete, dovleac, gumă, mazăre, porumb și ridiche) !

din cartea „smoothies verzi” de boutenko:. că alimentele care conțin carbohidrați ar trebui consumate singure, deoarece carbohidrații sunt digerați de enzime diferite decât orice altă componentă a alimentelor umane. Dacă mâncați carbohidrați și fructe împreună, acest lucru poate duce la fermentarea intestinului și, astfel, la formarea de gaze.

asa de. sper sa fi ajutat! mai multe informații sunt disponibile pe pagina mea de rețete de smoothie-uri verzi!

vezi profilul ! sarah.s.sari-steller - de la KAISERSLAUTERN

Thermomix Kaiserslautern

coaja merele? . nu - vitaminele trebuie incluse! . Presupun că ai făcut o greșeală pentru că pe lista de ingrediente scrie măr cu coajă! sau?

Mulțumesc pentru indiciu, a fost o greșeală și am schimbat-o.

Salutări Sylvia

Ești bine cu mine.

coaja merele? . Nu -

coaja merele? . nu - vitaminele trebuie incluse! . Presupun că ai făcut o greșeală pentru că pe lista de ingrediente scrie măr cu coajă! sau?

vezi profilul ! sarah.s.sari-steller - de la KAISERSLAUTERN

salut bomberle, cu căldură

bine ai venit la „netezitori”! minunat că ai descoperit asta și pentru tine și pentru sănătatea ta! a-l încerca este, de asemenea, distractiv!

Eu sunt cel care a setat primele smoothie-uri! Salut salut

o rețetă a fost chiar publicată în actuala broșură de finețe. chiar dacă foarte mult suc de mere și puține informații. și cu 2 banane în ea, nu puteți susține în mod optim pierderea în greutate, dar cred că cei care o încearcă o vor afla singuri sau vor descoperi rețetele noastre aici.

Îmi place ghimbirul și îl folosesc întotdeauna în smoothie-urile mele. recent alternând și cu un pic deget de la picior!

dacă aș putea sugera un lucru în rețeta dvs., astfel încât să nu existe o neînțelegere, aș recomanda înlocuirea termenului „legume” cu „verde frunze”! altfel cititorul crede că poate folosi și broccoli sau dovlecei. dar asta nu funcționează cu un adevărat smoothie verde. trebuie doar să adăugați o notă despre ce se înțelege exact.