Green Smoothie BASIC RECETE RdT ❣️ de Cucina Kaiserslautern

Green Smoothie REȚETĂ DE BAZĂ RdT 2.1.20❣️

ingrediente

150 grame salată de miel ORGANICĂ (SAU alte verdeață cu frunze, cum ar fi salata; frunze de rau SAU ierburi sălbatice!), Principalul lucru este verde!;-) și principalul lucru cu plăcerea zilnică este o schimbare la fiecare 2-3 zile.
1 măr ORGANIC, sfertuit, cu piele
1-2 cm BIO - ghimbir proaspăt, cu coajă, după gust!
Apa de izvor (încă), cantitatea necesară!
1/2 lămâi organice (înjumătățite), decojite
1 portocală ORGANICĂ, SAU alte fructe ORGANICE după gust!
1 banană ORGANICĂ, dulce, decojită

uşor

pregătire

Smoothie/shake

Unelte de care aveți nevoie

spatula

Pahar de măsurare TM5/TM6

Bucurați-vă în timpul zilei când vă este sete sau înfometat. Chiar dacă înlocuiți o singură masă pe zi cu acest valabil shake, faceți lucruri incredibile pentru întregul organism. Adevărată bombă clorofilă-nutritivă-vitaminică (google smoothie-uri verzi. Studii dovedite științific!)

Vă rugăm să acordați atenție produselor organice cu această rețetă și NU folosiți NICIODATĂ legume rădăcinoase precum Utilizați morcovi, cohlrabi etc. (de ce ? din cauza amidonului! fermentează și face ca smoothie-urile să fie mai puțin durabile (devine maro - se descompune!) și ceea ce este și mai important: în această combinație putrezește și în intestin și provoacă pupserită! posibil chiar de la flatulență la Colic! În plus, se lipeste în intestin și previne efectul smoohtie! Vă rugăm, de asemenea, să citiți doar comentariile și schimbul despre acesta!

Ingredientele pot varia în funcție de gust! Scopul este: 2/3 din totalul ingredientelor sunt LEGUME VERDE CU FRUNZĂ. (Atenție: DIN NOU: FĂRĂ varză sau legume rădăcinoase !) De ex. Ierburi sălbatice, spanac, țelină, pătrunjel, creștet, rachetă, biet, etc.! (Întrebați fermierul ecologic de la piață dacă vă va da frunzele agreate de cohlrabi !. Acestea sunt cele mai valoroase dintre toate!) Conținut de fructe după gust ! Dacă este necesar, puteți crește aportul de calorii prin adăugarea de nuci și ulei creștere/control. Fructele uscate sunt, de asemenea, foarte valoroase și pot fi obișnuite dulce fi folosit! Pentru o utilizare economică, înmuiați-o în puțină apă și apoi folosiți-o cu apă de înmuiere!

Cine ceva pentru al lui ficat vreau să faceți, puteți adăuga o linguriță de cucumă în pasul 1 (nu o puteți gusta!) Pentru ei Apărarea imună adăugați aproximativ 1-2 cm de ghimbir organic necojit pentru a-l întări! Aș dori să adaug o pușcă frumoasă de suc de mamă de aloe vera!

ACESTE smoothie-uri NU OXIDEAZĂ - dacă rămâneți la ingrediente. și poate fi păstrat la frigider până la 3 zile! De asemenea, îmi place să folosesc resturile ca bază pentru sosuri interesante! sau ca sos de salată!

Pentru sănătate: efectul de curățare este incontestabil: Cu consum zilnic pentru certificate de reînnoire (posibil - cu un început prea grăbit și în funcție de constituția dvs. poate sa Dureri de cap/migrene, acnee, indigestie, oboseală apar) Pentru a evita acestea, ar trebui să începeți cu un o jumătate de pahar începeți pe zi și apoi creșteți la un pahar în a doua săptămână și apoi la mai mult în a treia săptămână!

Sănătatea femeilor: rodie cu pură!

Acum lasă-l să aibă gust pentru tine - altfel mă bucur asteriscurile!

pe 25 aprilie 2015 în „Süddeutsche Zeitung” un articol imens despre TM5 și acest lucru este menționat aici ca fiind cea mai populară rețetă de pe RW!
2 ianuarie 2020: Rețeta zilei

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.