Greșelile care te deranjează; scădere în greutate - Pierre Van Vlodorp, V; ronique Liesse, Magali Castro

înțelegeți frânele la pierderea în greutate

Descriere

Prea mulți oameni cred că te îngrași pentru că mănânci prea mult. Uneori este. Dar nu in totdeauna.

care

Ce mă determină să mă îngraș sau mă împiedică să o pierd? Mananc prost, prea mult sau prea putin? Îmi lipsesc anumiți nutrienți? Sau dacă problema era în altă parte ?

Intestinele, tiroida, inflamația, hormonii, rezistent la insulină, lipsa somnului, stresul, felul în care gătesc, stilul meu de viață sau comportamentele mele alimentare. ?

Această carte nu este o dietă. Această carte nu este o metodă. Această carte îți explică de ce te-ai îngrășat, de ce nu slăbești, de ce faci tot timpul, de ce ți-e foame după ce ai mâncat, de ce să mănânci este mai puternic decât tine. Și, mai presus de toate, îți explică ce trebuie să faci pentru a remedia situația. Putem acționa numai dacă înțelegem unde se află problema.